ينتج الجسم بلغم صافي بشكل يومي في الحالة الطبيعية بمقدار 1 - 1.5 ليتر تقريبًا،[١] وغالبًا قد يكون هذا السائل مليئًا بالماء والبروتين والأجسام المضادة وبعض الأملاح الذائبة التي تساعد في ترطيب الجهاز التنفسي وتليينه، وتعد زيادة كميته عند الحد الطبيعي استجابة لتخليص الجسم من المواد المهيجة أو الفيروسات التي تعرض لها.[٢]
ما أسباب البلغم الشفاف مع الكحة؟
يظهر البلغم بألوان متعددة منها الأخضر والأصفر والأبيض أو الأسود وما إلى ذلك، غالبًا كل لون منهم قد يشير إلى حالة صحية معينة، أما البلغم الشفاف فعادة يكون:
- نتيجة للتعرض لمهيج ما مسبب للحساسية،[٣] كما أنّ السعال المصاحب له يحدث نتيجة ردة فعل تحسسية من قبل الجسم لتطهير الممرات التنفسية وتحدث عادة هذه الظاهرة استجابة لبعض المهيجات مثل الدخان وتلوث الهواء وحبوب اللقاح .[٤]
- في بعض الأحيان قد يشير إلى حالة صحية حادة تستلزم رؤية الطبيب والمباشرة بالعلاج مثل عدوى الجهاز التنفسي السفلي أو ربما مصاحبًا لأمراض الرئة المزمنة.[٤]
ومن الجدير بالذكر أن النظر إلى لون المخاط لا يعد أداة تشخيصية فعليّة ويجب التأكد من سبب خروج البلغم بأخذ عينة من البلغم وإجراء اختبار لها في المختبر.[٣]
كيف يُمكنني التخلص من البلغم؟
يمكن لبعض الإجراءات المنزلية أن تساهم في التخلص من البلغم الزائد منها:
- تجنب المهيجات والمواد المسببة للحساسية.[٥]
- الحفاظ على رطوبة الهواء، حيث أن الهواء الجاف يزيد من حساسية الأنف والحلق.[٥]
- شرب الكثير من السوائل.[٥]
- إعادة الرطوبة إلى المجاري التنفسية عن طريق الاستنشاق بقطعة قماش مبللة.[٥]
- إبقاء الرأس مرفوعًا لتجنب تراكم المخاط في مؤخرة الحلق أثناء النوم والاستلقاء.[٥]
- عدم تثبيط السعال بالشرابات المصروفة بدون وصفة؛ فطرح البلغم من خلال السعال يُعد وسيلة جيدة لإبعاد الإفرازات المزعجة من الرئتين والحلق.[٥]
- الابتعاد عن مزيلات الاحتقان الأنفية فهي تخفف من الإفرازات وسيلان الأنف إلا أنها تجعل الأمر عكسيًا بجعل البلغم كثيفًا ويصبح من الصعب التخلص منه.[٥]
- الغرغرة بالماء والملح واستخدام المحاليل الملحية لشطف الأنف.[١]
- استخدام الأوكالبتوس موضعيًا بفركه على الصدر قد يبدي نتيجة جيدة في تخفيف السعال والحساسية.[٥]
- الابتعاد عن التدخين سواء الإيجابي منه أو السلبي.[٥]
- تجنب الكافيين والكحوليات.[٥]
متى ينبغي علي مراجعة الطبيب؟
يجب مراجعة الطبيب في حال مواجهة أيًا مما يأتي:
- سعال حاد ومستمر أو متفاقم.[٤]
- سعال مصحوب ببلغم ملطخ بالدم أو ظهور بلغم بلون غير عادي.[٢]
- أعراض أخرى غريبة ومقلقة.[٦]
- ظهور البلغم بشكل رغوي.[٢]
ويجب على الشخص الذي يعاني من صعوبة التنفس وضيق الصدر الاتصال بالطوارئ، فربما قد يشير هذا العرض إلى حالة صحية طارئة تستدعي التدخل العلاجي الفوري.[٦]
ملخص المقال
ينتج السعال الرطب أو ما نعنيه بالسعال المصاحب للبلغم كردة فعل تحسسية للعوامل الخارجية وهو أمرًا لا يعد خطيرًا ويمكن تداركه ببعض التدابير المنزلية والإرشادات إلا أن بعضًا منها قد يستوجب الأدوية المناسبة إذا كان العامل المسبب عدوى في الجهاز التنفسي، يتوجب مراجعة الطبيب في حال ملاحظة أي أعراض قلقة أو مزعجة أو استمرار السعال والبلغم لفترة طويلة.
المراجع
- ^ أ ب Stephanie Watson (10/4/2014), "The Truth About Mucus", webmd, Retrieved 29/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت Ashley Marcin (15/3/2017), "Yellow, Brown, Green, and More: What Does the Color of My Phlegm Mean?", healthline, Retrieved 29/1/2022. Edited.
- ^ أ ب Scott Frothingham (7/3/2019), "Coughing Up White Mucus", healthline, Retrieved 29/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت Veronica Zambon on (5/8/2020), "What to know about a cough with mucus", medicalnewstoday, Retrieved 29/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ ر Jennifer Berry (5/1/2020), "Home remedies for phlegm and mucus", medicalnewstoday, Retrieved 29/1/2022. Edited.
- ^ أ ب Veronica Zambon (10/8/2020), "Coughing up white mucus: When to see a doctor", medicalnewstoday, Retrieved 29/1/2022. Edited.
