قد يشعر الكثير من الأشخاص باللهاث عند صعودهم الدرج، مما يدعوهم إلى الشعور بالقلق؛ حيث تختلف الأسباب المؤدية إلى شعورهم هذا، ولهذا يجب تحديد هذه الأسباب لمعرفة إن كانت جادة بشكل يستوجب التدخل الطبي.[١]
الأسباب المرتبطة بنمط حياة الشخص
قد تكون الحركة المفاجئة لصعود الدرج السبب لّلهاث؛ حيث تستخدم لهذه الحركات عضلات لا تستخدمها أثناء المشي، وتنخفض نبضات القلب، فعندما تبدأ بصعود الدرج فأنت تقوم بما يشبه التمارين الرياضية ولكن بدون إحماء، فيحتاج الجسم المزيد من الأوكسجين فجأة، فتصاب بضيق التنفس واللهاث.[٢]
وقد تكون أيضًا أسباب سلوكية وبيئية، مثل:[٣]
- أسلوب حياة خامل:
أيّ لا يوجد أي نشاط بدني مما يؤدي إلى ضيق في التنفس حتى في أبسط المهام.
- السمنة:
الأشخاص الذين يعانون من وزن زائد أو حتى الحوامل قد يعانون من ضيق في التنفس أيضا.
أسباب اللهاث الأخرى المرتبطة بحالات مرضية
يوجد بعض الأسباب المرضية التي قد تؤدي إلى الشعور بضيق النفس واللهاث أثناء صعود الدرج أو أثناء القيام بمجهود بدني بسيط، ومن هذه الحالات ما يأتي:
- الربو:
ويمثل بتضييق في الممرات الهوائية وانتفاخها فجأة، فقد تكافح من أجل الحصول على الهواء أو تسمع صفيراً أثناء التنفس أو تسعل مخاطًا.[٤]
- الحساسية:
قد يكون سببها حبوب اللقاح ووبر الحيوانات والغبار أو حتى طعام تأكله وغيرها، وقد تؤدي إلى ضيق في التنفس أو أزمة تنفسية (الربو).[٤]
- القلق:
قد تتنفس بصعوبة أكبر عندما تكون خائفًا أو قلقًا وقد يكون دليلًا على وجود مشكلة صحية.[٤]
- استنشاق غاز أول أكسيد الكربون:
وهو غاز عديم اللون والرائحة يمكن أن يخرج من المدافئ والأفران، ويبقى عالقًا في الهواء، وفي حال وصوله للجسم يصعب وصول الأكسجين لكريات الدم الحمراء؛ مما يؤدي إلى ضيق في التنفس.[٤]
- الرشح أو الإنفلونزا:
قد يؤدي إلى تهييج الرئتين أو مجرى التنفس مما يجعل التنفس صعبًا.[٤]
- كوفيد-19:
يهاجم هذا الفايروس الجهاز التنفسي وقد يصل للرئتين مما يصعّب عملية التنفس.[٤]
- التهاب الرئوي:
وهي عدوى إما بكتيرية أو فيروسية أو فطرية، تصيب الأكياس الهوائية داخل الرئة مما يؤدي إلى صعوبة في التنفس.[٥]
أي ضعف عضلة القلب في ضخ الدم، مما يزيد صعوبة الحصول على الأكسجين، ويسبب تراجع الدم إلى الرئتين، وغالبًا يظهر ضيق التنفس في أقل مجهود.[٦]
- فقر الدم:
إن عدم وجود عدد كاف من كريات الدم الحمراء السليمة يمنعك من الحصول على كمية الأكسجين اللازمة لجسمك، فقد تشعر أحيانا بضيق في التنفس.[٤]
لذلك لا يمكن تحديد سبب اللهاث وضيق التنفس إلا عند زيارة الطبيب وعمل فحوصات شاملة، خاصة إذا كان الشخص رياضيًا ولا يعاني أي أعراض مرضية.
ملخص المقال
قد لا يكون اللهاث أو ضيق التنفس أمراً يدعو للقلق في أغلب الأحيان، ولكنه يمكن أن يكون مرتبطًا ببعض الحالات الصحية، كالربو وفشل القلب والانسداد الرئوي وفقر الدم وغيرها من الحالات التي تستدعي استشارة الطبيب.
المراجع
- ↑ "Causes of Shortness of Breath After Walking Up a Flight of Stairs", buoyhealth, Retrieved 30/7/2022. Edited.
- ↑ "Here's Why You Get Out of Breath Walking Up Stairs (Even Though You're Fit)", health, Retrieved 30/7/2022. Edited.
- ↑ "Causes of Shortness of Breath After Walking Up a Flight of Stairs", buoy health, 18/02/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "Reasons You’re Short of Breath", WebMD, 02/11/2020. Edited.
- ^ أ ب "What Does Shortness of Breath Feel Like & When Is It Serious?", Houston Methodist, 07/07/2021. Edited.
- ↑ "What Does Shortness of Breath Feel Like & When Is It Serious?", Houston Methodist, 07/07/2021. Edited.
