الربيع يعني براعم الزهور والأشجار المتفتحة، وإذا كنت واحدًا من ملايين الأشخاص الذين يعانون من الحساسية الموسمية، فهو يعني أيضًا العطس والاحتقان وسيلان الأنف وغيرها من الأعراض المزعجة، وهي أعراض الحساسية الموسمية (حمى القش أو التهاب الأنف التحسسي)، ولكن قبل أن تفكّر في الذهاب في رحلة إلى أحضان الطبيعة، جرب هذه الاستراتيجيات البسيطة للسيطرة على الحساسية الموسمية.


ما هو علاج الحساسية الموسمية؟

يبدأ علاج الحساسية الموسمية بتجنب المسبب، وفي أغلب الأحيان، تساعد مضادات الهيستامين التي تصرف بوصفة طبية أو بدون في قمع الاستجابة المناعية للجسم، مما يوفر الراحة من الأعراض، ويمكن استخدام مزيلات الاحتقان وأدوية السعال في بعض الحالات، وقد يوصي الطبيب بالعلاج المناعي للحساسية في الحالات الأكثر شدة، وتاليًا تفصيل ذلك.[١]


تجنّب المحفّزات

إليك بعض الإرشادات لتقليل تعرضك للأشياء التي تثير علامات وأعراض الحساسية لديك:[٢][٣]

  • استخدم مكيف الهواء بمرشحات عالية الكفاءة في منزلك وسيارتك، واحرص على صيانتها دوريًّا.
  • استخدم مزيل الرطوبة لتقليل نمو جراثيم العفن والفطريات المسببة للحساسية.
  • استخدم مرطب الهواء في فصل الشتاء الجاف للتخفيف من جفاف الأنف، وتأكد من تنظيف الفلتر واستبداله بشكل روتيني.
  • استخدم أجهزة تنقية الهواء للحفاظ على نظافة الهواء الداخلي.
  • نظف الأرضيات باستمرار باستخدام مكنسة كهربائية مزودة بفلتر ممتاز.
  • ارتدِ قناعًا للوجه إذا كنت بالخارج، خاصة عند البستنة.
  • تجنب القيام بأعمال البستنة التي تثير مسببات الحساسية، كجزّ العشب.
  • تحقق من شبكة الطقس المحلية الخاصة بمنطقتك بحثًا عن تنبؤات حبوب اللقاح، وحاول البقاء في الداخل عندما تكون أعداد حبوب اللقاح عالية.
  • تجنب دخان السجائر.
  • ابق على النوافذ مغلقة إذا تسببت مواسم معينة في ظهور أعراض.
  • ارتدِ نظارات شمسية عندما تكون في الهواء الطلق لتقليل كمية مسببات الحساسية التي تدخل العين.
  • مارس الرياضة في الصباح أو في وقت متأخر من اليوم عندما يكون عدد حبوب اللقاح أقل من الساعات الأخرى.
  • اغسل الفراش مرة واحدة في الأسبوع بالماء الساخن.[٤]
  • قم بتغيير الملابس عند العودة إلى المنزل في حالة التصاق مسببات الحساسية بملابسك.[٤]




بينما يشير مصطلح الحساسية الموسمية عمومًا إلى العشب وحبوب اللقاح والعفن، إلا أن هناك مجموعة مختلفة من المحفزات المرتبطة ارتباطًا وثيقًا بفصول معينة، ومن بينها: الدخان (السجائر أو النيران)، ولدغات ولسعات الحشرات، والكلور في حمامات السباحة، وبعض الأشجار.





العلاجات الدوائية

إذا كان تقليل التعرض غير ممكن أو لا يساعد، فقد يوصي الأطباء بأدوية لأعراض الحساسية، وتتضمن:[٥]

  • مضادات الهيستامين: تعتبر علاجًا أوليًا ممتازًا للحساسية الموسمية، وتعمل عن طريق منع إفراز المزيد من الهيستامين، وهي مادة كيميائية يتم إطلاقها أثناء تفاعل الحساسية، ومن أمثلتها: سيتريزين (زيرتيك) وفيكسوفينادين (أليجرا أليرجي) ولوراتادين (كلاريتين).
  • بخاخات الكورتيزون الأنفية: مثل فلوتيكاسون بروبيونات (فلونيز Flonase)، وبوديزونيد (رينوكورت Rhinocort)، وتريامسينولون (نازوكورت Nasacort)، وتعمل بشكل جيد مع مضادات الهيستامين لتخفيف الاحتقان وسيلان الأنف والعطس ودموع العين عن طريق تقليل الالتهاب في الأنف والجيوب الأنفية.
  • مزيلات الاحتقان الفموية: مثل السودوإيفيدرين (سودافيد) يمكن أن توفر راحة مؤقتة من احتقان الأنف، وتجمع بعض أدوية الحساسية بين مضادات الهيستامين ومزيل الاحتقان، مثل السيتريزين - السودوإيفيدرين (Zyrtec-D)، والفيكسوفينادين - السودوإيفيدرين (Allegra-D)، ولوراتادين - السودوإيفيدرين (Claritin-D)، وتستخدم لفترة محدودة 3-5 أيام.[٢][٥]
  • العلاج المناعي: في الحالات الأكثر شدة لحساسية العشب وخاصة عشبة الرجيد، يساعد جهاز المناعة على بناء تحمل ضد مسببات الحساسية عن طريق التعرض للمهيج بجرعات صغيرة، ويعطى كحقن تحت الجلد، على مدار عدة أشهر أو سنوات، أو يعطى كأقراص أو قطرات تحت اللسان.[١][٦]



إذا كان لديك تاريخ من مشاكل موسمية سابقة، يوصي أخصائيو الحساسية ببدء تناول الأدوية لتخفيف الأعراض قبل أسبوعين من توقع ظهورها.




غسل الأنف بشطف الجيوب الأنفية

شطف الجيوب الأنفية هو علاج شائع للحساسية يمكن القيام به في المنزل، ويعمل بشكل جيد مع مضادات الهيستامين وبخاخات الأنف، وأشهر المنتجات المستخدمة هو وعاء نيتي، الذي يأتي عادة مع عبوات لخلطها مع الماء الدافئ المقطر لتكوين محلول من الماء المالح، يتم غسل الأنف به لطرد المواد اللزجة والمواد المسببة للحساسية لتقليل التورم وتخفيف الأعراض.[٧]


دواعي مراجعة الطبيب

إذا كنت تشك في إصابتك بحساسية موسمية ، فتحدث إلى طبيبك. يمكنهم المساعدة في تشخيص سبب الأعراض وصف خطة العلاج، وقد يوصي بإجراء اختبارات الجلد أو اختبارات الدم لاكتشاف مسببات الحساسية التي تثير أعراضك بالضبط.[٢]

المراجع

  1. ^ أ ب "Seasonal Allergies (Allergic Rhinitis)", Yale medicine, Retrieved 9/8/2022. Edited.
  2. ^ أ ب ت "Seasonal allergies: Nip them in the bud", Mayo Clinic, Retrieved 9/8/2022. Edited.
  3. ↑ "Seasonal Allergies: 4 Routes to Relief", WebMD, Retrieved 9/8/2022. Edited.
  4. ^ أ ب "Home Remedies for Seasonal Allergies", health.clevelandclinic, Retrieved 9/8/2022. Edited.
  5. ^ أ ب "WHAT ARE THE BEST WAYS TO TREAT SEASONAL ALLERGIES?", ENT Allergy & Sinus Center, Retrieved 9/8/2022. Edited.
  6. ↑ "Seasonal Allergies", American College of Allergy, Asthma & Immunology, Retrieved 9/8/2022. Edited.
  7. ↑ "How to treat and relieve seasonal allergies in 5 steps", health partners, Retrieved 9/8/2022. Edited.