تتغير أعراض القولون العصبي وشدتها من وقت لآخر عند المريض، فيجدها تزداد شدة في بعض الفترات وتهدأ في فترات أخرى، فما هي أعراض القولون العصبي؟ ومتى تجب مراجعة الطبيب؟ وكيف يمكن التخفيف منها؟
أعراض القولون العصبي
تظهر أعراض القولون العصبي على شكل نوبات من الأعراض المزعجة، التي تظهر وتختفي لبعض الوقت، وقد تستمر النوبات لعدة أيام، أو أسابيع، أو حتى أشهر،[١] ويجب الإشارة إلى أنّ أعراض القولون العصبي تختلف من مُصاب إلى آخر، وتتراوح في شدتها، لكنها غالبًا ما تكون طفيفة لدى المعظم،[٢] ويمكن بيان أعراض القولون العصبي كالآتي:
لتشخيص الإصابة بمرض القولون العصبي، يجب أن تظهر أعراض القوقون العصبي الرئيسية لمدة يوم واحد في الأسبوع على الأقل خلال الأشهر الثلاث السابقة.
أعراض القولون العصبي الشائعة
يمكن بيان أعراض القولون العصبي الرئيسية كالآتي:[٣]
- الشعور بألم أو تشنجات في البطن: عادةً يزداد الألم سوءًا بعد تناول الطعام، وتقل شدته بعد الإخراج.
- الانتفاخ.
- الإسهال: وفيه قد يعاني الشخص من الحاجة الملحة إلى الإخراج فجأةً، بالإضافة إلى زيادة سيولة الإخراج.
- الإمساك: إذ يشعر الشخص بعدم قدرته على إفراغ الأمعاء بالكامل، وزيادة الحاجة للشدّ عند الإخراج.
قد يعاني بعض المُصابين بالقولون العصبي من الإسهال أو الإمساك معظم الوقت، في حين قد يعاني البعض الآخر من فترات متتالية من الإسهال والإمساك.
أعراض القولون العصبي الأقل شيوعًا
يمكن بيان أعراض القولون العصبي الأقل شيوعًا كالآتي:[٤]
- خروج الغازات.
- الشعور العام بالتعب، وانخفاض الطاقة.
- الحرقة.
- الشعور بالغثيان.
- خروج المخاط من فتحة الشرج.[٣]
- الشعور بألم بالظهر.[٣]
- سلس البراز، وفقدان السيطرة على الإخراج أحيانًا.[٣]
- مشاكل في التبوّل، كالحاجة للتبوّل باستمرار، أو الشعور بالحاجة الملحة للتبول فورًا، أو الشعور بعدم القدرة على إفراغ المثانة بالكامل.[٣]
ما هي الأعراض التي تستدعي مراجعة الطبيب؟
يمكن بيان الأعراض التي تستدعي مراجعة الطبيب على الفور كالآتي:[٥]
- فقدان الوزن.
- خروج دم مع البراز.
- الإصابة بالإسهال أثناء الليل.
- الإصابة بفقر الدم الناتج عن نقص الحديد.
- التقيؤ مجهول السبب.
- صعوبة البلع.
- استمرار الألم حتى بعد الإخراج، أو خروج الغازات.
اقرأ أيضًا: الفرق بين أعراض سرطان القولون والقولون العصبي.
متى تظهر أعراض القولون العصبي؟
تظهر أعراض القولون العصبي عادةً بعد تناول بعض أنواع الأطعمة والمشروبات،[٣] مثل: الحليب ومنتجات الألبان، والقمح، وعصائر الحمضيات، والملفوف، والمشروبات الغازية، وغيرها، كما قد تزداد شدة الأعراض خلال فترات التوتر أو الإجهاد البدني،[٥] وتبدأ الأعراض بالظهور في غالب الأحوال منذ مرحلة المراهقة المتأخرة أو بداية مرحلة البلوغ.[٦]
قد تعاني بعض النساء المُصابات بالقولون العصبي من زيادة الأعراض خلال الدورة الشهرية.
كيف يمكن التخفيف من أعراض القولون العصبي؟
نذكر من التدابير الحياتية التي من شأنها التخفيف من أعراض القولون العصبي لديك الآتي:[٧]
- تجنّب الأطعمة والمشروبات المُسبِّبة لظهور الأعراض: واحتفظ بمذكرة صغيرة لتسجيل الأطعمة والمشروبات التي تناولتها، ووقت ظهور الأعراض، الأمر الذي يساعدك على الكشف عن المواد المُسبِّبة للأعراض لك.
- تناول كميات كافية من الماء خلال اليوم: أي ما يعادل 3-4 أكواب.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف: مثل: الفواكة، والخضروات، والحبوب الكاملة، والمكسرات.
- تجنّب تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين: مثل: الشاي، والقهوة، والمشروبات الغازية.
- أقلع عن التدخين.
- حاول الاسترخاء والتقليل من التوتر قدر الإمكان: وقد يساعدك ممارسة الرياضة الرياضة بانتظام على ذلك.
- تناول وجبات طعام صغيرة بشكل متكرِّر، بدلًا من تناول وجبات كبيرة.
- احرص على الحصول على قسط كافٍ من النوم.
في بعض الحالات قد يوصي الطبيب بأخذ بعض الأدوية والمكملات الغذائية للتخفيف من أعراض القولون العصبي.
اقرأ أيضًا: علاج القولون العصبي نهائيًا.
المراجع
- ↑ bowel syndrome (IBS) is,It's usually a lifelong problem. "What is IBS?", NHS, 24/2/2021, Retrieved 25/8/2022. Edited.
- ↑ "Irritable bowel syndrome", Mount Sinai, Retrieved 24/8/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "Symptoms -Irritable bowel syndrome (IBS)"، NHS، 24/2/2021، اطّلع عليه بتاريخ 25/8/2022. Edited.
- ↑ "Irritable bowel syndrome (IBS)", NHS Inform., Retrieved 26/8/2022. Edited.
- ^ أ ب "Irritable bowel syndrome"، Mayo Clinic، 1/12/2021، اطّلع عليه بتاريخ 25/8/2022. Edited.
- ↑ "IBS vs IBD", The Crohn's & Colitis Foundation, Retrieved 25/8/2022. Edited.
- ↑ Jabeen Begum (18/10/2021), "Irritable Bowel Syndrome (IBS)", WebMD, Retrieved 24/8/2022. Edited.
