غالبًا ما تعاني النساء الحوامل، والنساء اللاتي يستخدمن حبوب منع الحمل، واللاتي يخضعن للعلاجات الهرمونية البديلة، وغيرها من الأسباب، من الغثيان صباحًا عند الاستيقاظ،[١][٢] فما هو علاج الشعور بالغثيان صباحًا؟
علاج الشعور بالغثيان في الصباح
يُعد الغثيان الصباحي من الأعراض المزعجة جدًا، ويمكن بيان طرق العلاج وتخفيف أعراضه كالتالي:
نصائح منزلية لعلاج الغثيان في الصباح
تُساهم بعض العلاجات والنصائح المنزلية في تخفيف أعراض الغثيان الصباحي، ويمكن بيان أهمها كالتالي:[٣][٤]
- تناول أو اشرب أحد ما يلي لتخفيف الشعور بالغثيان، وهي كالآتي:
- الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على الزيوت الطيارة ومركبات الفينول، التي تخفف من الغثيان المرتبط بالحمل والعلاج الكيميائي، من خلال مضغ قطع الزنجبيل أو شرب شاي الزنجبيل.
- النعناع: يتمتع بخصائص مهدئة للمعدة ويخفف من الغثيان، من خلال شرب شاي النعناع، أو استنشاق زيت النعناع.
- الليمون: يخفف الليمون الغثيان الناتج عن الإنفلونزا واضطرابات المعدة، ويوازن درجة الحموضة في المعدة، من خلال شرب عصير الليمون.
- القرنفل: يتمتع بخصائص عطرية مهدئة، فهو مفيد لتخفيف الغثيان المرتبط بالحمل صباحًا، من خلال شرب منقوع القرنفل أو استنشاق زيت القرنفل.
- الكمون: يُساهم في تخفيف الغثيان، من خلال شرب منقوع الكمون، أو مضغ بذور الكمون.
- الشمر: يخفف من الغثيان المرتبط بحالات الهضم، من خلال شرب شاي الشمر أو مضغ بذور الشمر.
ينصح بعدم تناول الزنجبيل إذا كان المريض يتناول أحد العلاجات المميعة للدم، مثل مضادات التخثر أو الأسبرين.
- تناول وجبات صغيرة كل 2 إلى 3 ساعات، حتى لو لم تكن جائعًا.
- تناول البروتينات والكربوهيدرات، وتجنب تناول الأطعمة المقلية والحارة، والغنية بالتوابل.
- حافظ على شرب السوائل ببطء بين الوجبات.
- تجنب شرب مشروبات الكافيين، والمشروبات الغازية.
- تناول وجبة صغيرة قبل النوم، مثل الزبادي.
- تناول قطعة من الخبز المحمص عند الاستيقاظ صباحًا.
- تجنَّب الحركات المفاجئة، وانهض من السرير ببطء.
- تجنب التدخين.
- لا تغسل أسنانك مباشرة بعد الأكل.
- حافظ على تهوية المنزل، واستنشق الهواء النقي.
ينصح بعدم استخدام أي أدوية أو وصفات منزلية دون استشارة الطبيب، خصوصًا في حالات الحمل أو تناول المريض لعلاجات أخرى.
أدوية علاجية
تُسمى أدوية الغثيان بمضادات التقيؤ، وغالبًا ما يُمكن علاجها باستخدام أحد الخيارات التالية:[٥][٦]
- دواء فومينور (Vominore): وهو فيتامين ب6، ويُسمى بيروكسيدين (Pyroxidine)، وتستخدمه المرأة الحامل لتخفيف الشعور بالغثيان صباحاً.
- دواء ريجلان (Reglan): ويحتوي على ميتوكلوبراميد (Metoclopramide)، والذي غالبًا ما يستخدمه الأشخاص الذين يعانون من الغثيان الناتج عن الشقيقة أو مشاكل في الأمعاء، أو الحمل.
- دواء بسكوبان (Buscopan): والذي يحتوي على مادة الهيوسين (Hyoscine)، والتي تُخفف الشعور بالغثيان صياحاً، وهو آمن على الحوامل.
- دواء كومبازين (Compazine): والذي يحتوي على البروكلوربيرازين (Prochlorperazine)، ويعد أكثر استخدامًا لحالات الغثيان المرتبطة في الحمل.
- مُضادات الهيستامين، وهي أكثر استخدامًا للأشخاص الذين يُعانون من الغثيان الناتج عن مشاكل الأذن والشعور بالدوران، مثل سيناريزين (Cinnarizine)، وسيكليزين (Cyclizine)، وبرومثازين (Promethazine).
علاج الوخز بالإبر
تشير الدراسات إلى أن وخز الإبر في المعصم قد يُساهم في تخفيف الشعور بالغثيان بدون أي آثار جانبية.[٥]
دواعي زيارة الطبيب
غالبًا ما يتم السيطرة على الغثيان من دون مضاعفات، لكن في حال صاحب الغثيان أحد الأعراض التالية، يجب زيارة الطبيب في أقرب وقت، وهي كالتالي:[٧]
- الشعور بالغثيان والقيء عند الحامل لأول مرة بعد الأسبوع التاسع، عندها قد يكون السبب مرضي وغير مرتبط بالحمل.
- الشعور بألم في البطن.
- الحمى.
- الإسهال.
- ظهور علامات الجفاف، مثل قلة كمية البول، وخروجه بلون غامق، وجفاف الفم واللسان.
- التقيؤ طوال اليوم.
- ظهور تقيؤ مصحوب بالدم.
- فقدان الوزن الملحوظ.
المراجع
- ↑ "What is morning sickness, and how can I treat it?", medicalnewstoday, Retrieved 4/1/2022.
- ↑ "Nausea", drugs, Retrieved 4/1/2022.
- ↑ "Home Remedies for Nausea", top10homeremedies, Retrieved 5/1/2022.
- ↑ "Morning Sickness", brighamandwomens, Retrieved 5/1/2022.
- ^ أ ب "What Is Morning Sickness?", verywellhealth, Retrieved 4/1/2022.
- ↑ "Everything You Need to Know About Morning Sickness", healthline, Retrieved 9/1/2022. Edited.
- ↑ "What Is Morning Sickness?", verywellhealth, Retrieved 5/1/2022.