يحدث الفتور الجنسي عند الرجال عند وصف الحالة التي لا يتقبل بها الرجل الاتصال الجنسي مع الشريك بشكل متكرر ومستمر، مما يُسبب له الضيق وعدم القدرة على التعامل مع الشريك والتحسس من كافة الأمور.[١]
أعراض الفتور الجنسي تتمثل بتجنب والابتعاد عن أي موقف قد يصل إلى حد الجماع، وظهور ردود فعل غريبة من الرجل عندما يُوضع بموقف جنسي. [١]
لا يوجد إحصائيات كافية حول نسب انتشار الفتور الجنسي بين الرجال،[١] لكن يوجد العديد من الرجال الذين يبحثون عن طرق العلاج الطبيعية والطبية لهذه الحالة، ولهذا السبب خُصص المقال لذكرها بالتفصيل.
علاج الفتور الجنسي عند الرجال
يعتمد علاج الفتور الجنسي عند الرجال على المسبب، وقد يتضمن العلاج: بعض التوجيهات والنصائح، والعلاج النفسي، والدوائي، وإذا كان الفتور الجنسي مرتبطاً بالإصابة بحالة مرضية معينة، فإن السيطرة على هذه الحالة هو الطريقة الأنسب لتخفيف الفتور، أما إن كان ناتجًا عن استخدام دواء معين، فيجب حينها استشارة الطبيب بشأن تغيير الدواء أو إيقافه.[٢][٣]
العلاج النفسي
قد يكون الفتور الجنسي عند الرجال ناتجًا عن مشكلات نفسية، وحلها يؤدي إلى علاج البرود الجنسي نفسيًا، ويتم ذلك من خلال استشارة طبيب نفسي، والذي عادةً يقدم النصائح الآتية للزوجين:
- إظهار المودة والتعاطف بينهم.[٤]
- احترام مشاعر بعضهم البعض واحترام اختلاف وجهات النظر.[٤]
- التعبير عن الغضب بطرق إيجابية.[٤]
- حل الخلافات بسرعة وعدم تركها تتراكم وتصل إلى طريق مسدود.[٤]
- تكريس بعض الوقت للأنشطة الجنسية.[٤]
- إيجاد طرق مثيرة جديدة لإثارة الزوج.[٤]
في حال كان سبب الفتور الجنسي ناتجًا عن التعرض لصدمة جنسية سلبية أو في الطفولة فيُقدم الطبيب العلاج المناسب للرجل، ويتم علاجه بتقديم النصيحة الطبية له وتعليمه كيفية تخطي هذه المشاعر، وقد يحتاج الأمر لعدد جلسات عند المعالج النفسي. [٤]
الطرق الطبية
1. تناول بعض أنواع الأدوية
في حال كان الفتور الجنسي ناتجًا عن خلل وظيفي في القضيب، فإن الدواء يُجدي نفعًا في العلاج، فيتم وصف أدوية تهدف إلى زيادة تدفق الدم في القضيب مؤديًا ذلك إلى تحسن الأداء الوظيفي، وأبرز الأدوية التي تُوصف هي:[٥]
- السيلدينافيل (Sildenafil).
- تادالافيل (Tadalafil).
- فاردينافيل (Vardenafil).
2. استخدام الأجهزة الطبية
تساهم أجهزة الشفط في زيادة تدفق الدم في القضيب وتحسن الانتصاب.[٥]
3. الخضوع لعملية جراحية
هذا العلاج يتم التطرق له في حال كان الفتور الجنسي ناتجًا عن عدم قدرة القضيب على الانتصاب بشكل كبير، فيتم إجراء عملية جراحية يزرع بها غرسات في القضيب.[٥]
نصائح وإرشادات
1. السيطرة على القلق
يكون الرجل قلقًا من عدة أمور بحياته، مثل: مسؤوليات الرعاية، وضغوطات اليومية، وجداول الأعمال المكثفة، وهذا ما يؤثر في رغبته الجنسية، لذا يكمن العلاج هنا بالسيطرة على هذه الأمور والحد من هذا القلق من خلال اتباع الآتي:[٣]
- ممارسة الرياضة بانتظام.[٣]
- تناول الأطعمة الصحية.[٣]
- عمل جدول يُنظم المهام اليومية.[٣]
- الخروج مع الأصدقاء.[٣]
- التوقف عن التدخين.[٢]
- الحد من شرب الكحول.[٢]
2. التركيز على المداعبة
معظم الرجال يكون الهدف من الجماع لديهم هو الإيلاج والقذف، ولكن اتباع طريقة المداعبة تجعل العلاقة بين الزوجين أكثر إثارة، وهذا الأمر يحد من الفتور الجنسي عند الرجال الناتج من الروتين الجنسي الممل أثناء الجماع.[٣]
3. النوم بعدد ساعات كافية
النوم بعدد ساعات كافية يُحسن المزاج؛ وهذا ما يُقلل من الفتور الجنسي.[٢]
4. اتباع نظام غذائي صحي
الغذاء الصحي يزيد من قوة الجسم ويُعيد مستويات العناصر الغذائية إلى طبيعتها في الجسم، وهذا يزيد الرغبة الجنسية ويحد من الفتور، ودائمًا يُنصح بأن تكون الأصناف الآتية ضمن أطعمة الرجل اليومية لتحسين قدرتهم الجنسية:[٢]
- الفواكه والخضراوات.
- الحبوب الكاملة.
- الأسماك.
- المكسرات.[٦]
بينما يُنصح بالتقليل من تناول اللحوم الحمراء والحبوب المكررة كونها تزيد من خطر الإصابة بالضعف الجنسي.[٢]
5. تناول بعض الأعشاب
يُعتقد أن لبعض الأعشاب دوراً في تحسين الإثارة الجنسية عند الرجال، ومن هذه الأعشاب: الجنسينج، والجنكة، وعشبة ماكا، ولكن قبل التطرق لهذا النوع من العلاج تجب استشارة الطبيب؛ كون الأعشاب لها العديد من الأضرار وكونها تتفاعل مع بعض الأدوية. [٣]
المراجع
- ^ أ ب ت "What Is Sexual Aversion Disorder?", verywellmind. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "8 Natural Cures for Erectile Dysfunction", everydayhealth. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د "10 ways to boost libido", medicalnewstoday. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "Inhibited Sexual Desire", healthline. Edited.
- ^ أ ب ت "Sexual Dysfunction", clevelandclinic. Edited.
- ↑ "Can certain foods boost men's libido?", piedmont, Retrieved 18/5/2022. Edited.
