يعاني العديد من الأفراد من متلازمة القولون العصبي، وهي اضطراب شائع يعاني فيه الفرد من ألم البطن وتشنّجاته، فضلاً عن الانتفاخ والغازات، بالإضافة إلى الإسهال أو الإمساك أو كليهما، فهل يمكن علاج القولون العصبي نهائيًّا؟[١]

علاج القولون العصبي نهائياً

حتى الآن، لا يوجد علاج نهائي للقولون العصبي، وغالباً ما يهدف العلاج إلى السيطرة على الأعراض والعلامات التي تُصاحب الإصابة به، وهنالك العديد من خيارات العلاج ما بين العلاجات الدوائية والتدابير الحياتية التي تعمل على التخفيف من الأعراض، وتجدر الإشارة إلى أن الأعراض تختلف ما بين كل مريض وآخر، واعتماداً على ذلك يتم اختيار العلاج المناسب لكل مريض.[٢][٣]


العلاجات الدوائية للقولون العصبي

فيما يلي بيان لبعض العلاجات الدوائية التي تعمل على التخفيف من أعراض القولون العصبي:[٢][١]

  • الأدوية المضادة للإسهال: قد يُعاني البعض من القولون العصبي المسبب للإسهال، ومن الأدوية التي يمكن استخدامها اللوبيرامايد (Loperamide) كالإيموديوم (Imodium). كما ويمكن استخدام مكملات الألياف الغذائية للتخفيف من الإمساك.
  • الأدوية المليّنة: (Laxatives) وتستخدم في الحالات التي يعاني فيها المريض من الإمساك، ومنها البولي إيثيلين جلايكول (Polyethylene Glycol) ومثال عليه الجلايكولاكس (Glycolax).
  • الأدوية المضادة للاكتئاب: كمضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (Tricyclic Anti-Depressants) أو مثبطات استرداد السيروتونين التلقائية (SSRIs) التي تخفف أعراض القولون العصبي.
  • أدوية التشنّجات: وهي الأدوية المضادة للكولين (Anti-Cholinergic) حيثُ إنّها تعمل على التخفيف من التشنجات وألم البطن، ومنها الدايسيكلومين (Dicyclomine) ومثال عليه البينتيل (Bentyl).
  • الأدوية المضادة للتوتر النفسي: (Anti-Anxiety) ومنها الديازيبام (Diazepam) كالفاليوم (Valium)، ويمكن استخدام هذه الأدوية بسبب التوتر النفسي في الحالات التي تشتد فيها أعراض القولون العصبي.


نصائح وإرشادات لعلاج القولون العصبي

في الحقيقة، عادة ما يبدأ علاج متلازمة القولون العصبي باتباع نظام غذائي صحي بالإضافة لاتباع التدابير التي تساعد على التخفيف من التوتر النفسي، وفي ما يلي بيان لأهم الإرشادات التي ينصح باتباعها للمساعدة على علاج القولون العصبي:[٤][٥]

  • الالتزام بتناول 3 وجبات في اليوم: وتجنب تخطي إحداها، كما وينصح بتجنب تناول الطعام في وقت متأخر.
  • تجنب المشروبات المحتوية على الكافيين: إذا كانت السبب في تهيج أعراض القولون العصبي.
  • تجنب تناول الأطعمة المحتوية على نسب كبيرة من الدهون: كالأطعمة المقلية، والوجبات السريعة، والمعجنات.
  • الاعتدال في تناول الأطعمة الغنية بالألياف: حيثُ إن الأشخاص الذين يعانون من الإسهال عادة ما ينصحون بالتقليل من تناول الألياف، بعكس الأشخاص المصابين بالقولون العصبي الذي يسبب للإمساك الذين يُفضّل إدخال الألياف إلى نظامهم الغذائي بشكل أكبر، كما ويمكن أخذ الألياف من خلال بعض المكملات الغذائية كمسحوق السيلليوم (Psyllium Powder).
  • تناول البروبيوتيك: (Probiotic) المحتوية على البكتيريا النافعة للجسم والتي من الممكن أن تخفف من أعراض القولون العصبي.
  • أخذ حبوب زيت النعنع: لما لها من فوائد في التخفيف من حدة أعراض القولون العصبي كألم البطن، والانتفاخ، والإسهال، والإمساك.
  • الإكثار من شرب الماء والسوائل؛ حيث يُنصح بتناول 1.5-2 لتر من الماء يومياً للتعويض عن السوائل التي تفقد نتيجة الإسهال.
  • ممارسة تمارين اليوغا: لما لها من فائدة في التخفيف من التوتر النفسي، وتحفيز عملية الهضم، والتخفيف من أعراض وعلامات متلازمة القولون العصبي، بالإضافة لما لها من فائدة على الصحة العامة للجسم.
  • ممارسة تمارين التنفس: وغيرها من لتمارين التي قد تساعد على التخفيف من التوتر النفسي.
  • ممارسة التمارين الرياضية لمدة لا تقل عن 150 دقيقة أسبوعياً.

المراجع

  1. ^ أ ب "Irritable bowel syndrome", Mayo Clinic, 12/1/2022, Retrieved 12/1/2022. Edited.
  2. ^ أ ب "Irritable bowel syndrome (IBS) facts", Medicine Net, 12/1/2022, Retrieved 12/1/2022. Edited.
  3. ↑ "Irritable Bowel Syndrome Treatment", John Hopkin's Medicine, 12/1/2022, Retrieved 12/1/2022. Edited.
  4. ↑ "Irritable bowel syndrome (IBS)", NHS inform, 10/1/2022, Retrieved 10/1/2022. Edited.
  5. ↑ "7 Natural Remedies for IBS", Every Day Health, 10/1/2022, Retrieved 10/1/2022. Edited.