على الرغم من أن الإمساك مشكلة شائعة يعاني فيها الشخص من مشكلة التبرز لأقل من ثلاث مرات في الأسبوع، إلا أنه يمكن علاجها باتباع بعض التغييرات في نمط الحياة، أو تحديد المسبب وعلاجه، ولكن قد لا تجدي هذه التدبيرات نفعا وقد يستمر الإمساك وتزداد حدته فيسبب للشخص الألم والانزعاج، فما هي الحالات التي يصبح فيها الإمساك مؤشرا على وجود مشكلة صحية عند الإنسان؟[١][٢]
متى يصبح الإمساك خطر؟
يعتبر الإمساك حالة خطرة وتحتاج إلى عناية مباشرة إذا عانى الشخص من إمساك مفاجئ مصحوب بألم شديد، وصعوبة في إخراج الغازات أو البراز، لمدة تزيد عن أسبوعين دون تحسن رغم اتباع بعض العلاجات المنزلية، وملاحظة تغير كبير في حجم البراز وشكله وقوامه، وفقدان وزن غير المبرر، ويكون ذلك مصحوبا عادة بإحدى العلامات المحذرة الآتية:[٣][٢]
ملاحظة براز داكن أو خروج دم مع البراز
قد يشير ذلك إلى وجود نزيف في الجهاز الهضمي، وقد يحدث النزيف نتيجةً لأسباب مختلفة منها التهاب الأمعاء، وتدل درجة لون الدم إلى مكان النزيف عادة، حيث إن ظهور لون أحمر داكن يشير لنزيف في الجزء العلوي من الجهاز الهضمي، أما اللون الزاهي للدم فيدلّ على نزيف في الجزء السفلي من الجهاز الهضمي، ويظهر ذلك لعدة أسباب، مثل:[٣][٤]
- التهاب الأمعاء أو المريء، أو وجود تمزق في أنسجتهما.
- وجود قرحة معدة نازفة.
- وجود ورم في الجهاز الهضمي، أو سرطان القولون.
- البواسير، ويكون ذلك نتيجة للإجهاد الذي يتعرض له المستقيم خلال محاولة التبرز.
يمكن أن تسبب بعض العوامل اليومية البسيطة أيضًا خروج براز داكن، مثل تناول التوت الأزرق، أو عرق السوس، أو تناول حبوب الحديد، ومع ذلك، أخبر طبيبك على الفور إذا لاحظت وجود دم في البراز.
ألم شديد في البطن
يمكن أن تحدث آلام البطن الشديدة والإمساك نتيجة لعدد من المشكلات الصحية التي قد تتطلب جراحة سريعة لعلاجها، ومن الأمثلة على هذه المشكلات:[٣]
- التهاب الزائدة الدودية، إذ قد يسبب ذلك الإمساك وفقدان الشهية والحمى وآلام شديدة أسفل يمين البطن.
- التهاب الرتج (Diverticulitis)، ويتضمن ذلك ظهور نتؤات صغيرة وملتهبة في الأمعاء، تُسمّى الرتج، ويرافقها ظهور أعراض، مثل الغثيان والإمساك والقيء والحمى، وألمًا شديدًا أسفل يسار المعدة.
- وجود فتق في البطن: فقد يختنق الفتق أو يصبح "عالقًا"، مما يسبب عدم حصول الأمعاء على ما يكفي من الدم، وبالتالي الشعور بآلام شديدة في البطن بالإضافة إلى الإمساك الشديد.
لا تتجاهل أبدًا آلام البطن الشديدة، واطلب المساعدة الطبية بشكل فوري.
التقيؤ والغثيان
يعد التقيؤ والغثيان في حال ترافقا مع وجود إمساك شديد من العلامات التي تدل على وجود مشكلة طبية تحتاج لرعاية طبية مباشرة، وخاصة إن كان القيء مصحوباً بالدم، فقد يدل ذلك على وجود قرحة في المعدة أو التهاب أو تمزق في المريء.[٤][٥]
انحشار البراز
قد يسبب الإمساك المزمن حالة من انحشار وتراكم البراز الصلب والجاف في الشرج، بحيث يمنع البراز الذي يتكون لاحقا من الخروج، ويشعر الشخص بحركة في أمعائه وبالحاجة للتبرز، لكنه لا يستطيع دفع البراز إلى الخارج، ويزداد خطر الإصابة بذلك مع التقدم في السن، أو كنتيجة لاستخدام بعض الأدوية التي تبطئ من حركة الأمعاء، أو الاستخدام المزمن للملينات، أو التعرض للجفاف.[٦][٣]
انخفاض عدد مرات التبرز بشكل ملحوظ
قد يعاني بعض الأشخاص من مرور 3 أيام أو أكثر دون التبرز مع استمرار ذلك لأكثر من أسبوعين، وهذا ما يستدعي مراجعة الطبيب وتحديد السبب، فقد يرتبط بوجود انسداد في الأمعاء، أو وجود مشكلة طبية أخرى، مثل اضطرابات الغدة الدرقية، أو السكري، أو في حالات أكثر تقدما قد يكون دلالة على وجود سرطان القولون.[٧][٣]
علاج الإمساك
يقوم الطبيب عادة بتحديد سبب الإمساك بداية والتأكد من عدم وجود انسداد أو مشكلة طبية أخرى، وإن وجدت فيتم علاجها بالطرق المناسبة سواء كان ذلك باستخدام الأدوية الملينة، أو إزالة انحشار البراز، أو إجراء جراحة لعلاج بعض الحالات، كما يوصي الطبيب بالالتزام ببعض تغييرات نمط الحياة التي من شأنها التخفيف من الأعراض ومنع تفاقم الحالة، وفيما يلي توضيح لذلك:[٨][٩]
العلاجات الطبية
يلجأ الطبيب لخيارات عديدة من العلاج بناء على المسبب، ومن ذلك ما يأتي:[٩]
- إزالة البراز المحشور عن طريق حقنة مخصصة لذلك.
- الخضوع للجراحة لعلاج حالات فتق البطن،
- العلاج الدوائي، ويتضمن ذلك أخذ ملينات الأمعاء، أو أدوية أخرى مثل أدوية الغدة الدرقية في حال كانت هي المسبب الرئيسي للمشكلة.
احرص على تناول الملينات بشكل مناسب وكما يوصي طبيبك، فقد يؤدي الاستخدام المزمن وغير المسؤول لها إلى حالة من كسل الأمعاء.
تغييرات نمط الحياة
تشمل هذه التغييرات ما يأتي:[٩]
- اتبع نظامًا غذائيًّا صحيًًا ومليئًا بالألياف، ومن أهم مصادر الألياف الخضار والفواكه، والحبوب الكاملة، والبقوليات، ويُنصح بالحد من تناول الحليب والأجبان والأرز الأبيض والدقيق الأبيض واللحوم الحمراء، لأنها قد تساهم في زيادة حالات الإمساك.
- أكثر من السوائل، فهي تساعد بشكل كبير على التخلص من البراز، ولكن تجنب المشروبات المدرة للبول، مثل الشاي والقهوة.
- احصل على مكملات الألياف إذا كنت غير قادر على تعديل نظامك الغذائي، ولكن استشر طبيبك أولًا.
- مارس التمارين الرياضية بشكل منتظم، بحيث تساعد الرياضة لمدة نصف ساعة يوميًا على تحسين حركة الأمعاء.
المراجع
- ↑ "Constipation", clevelandclinic, Retrieved 22/1/2022. Edited.
- ^ أ ب "What Is Constipation?", webmd, Retrieved 22/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "When is constipation an emergency?", medicalnewstoday, Retrieved 22/1/2022. Edited.
- ^ أ ب "Alarm Symptoms: A Cause for Alarm?", iffgd, Retrieved 31/1/2022. Edited.
- ↑ "ASK THE EXPERT: WHEN IS CONSTIPATION AN EMERGENCY?", nafc, Retrieved 31/1/2022. Edited.
- ↑ "Fecal Impaction", ncbi, Retrieved 31/1/2022. Edited.
- ↑ "Stool Changes and What They Mean", my clevelandclinic, Retrieved 31/1/2022. Edited.
- ↑ "constipation", niddk, Retrieved 31/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "Constipation", betterhealth, Retrieved 22/1/2022. Edited.
