يُعرف البلغم (Phlegm) على أنه شكل من أشكال المخاط، يتم إفرازه في الرئتين والجهاز التنفسي السفلي، خاصةً في حالات الإصابة بالأمراض، أو في حال المعاناة من حالات صحية طويلة الأمد.[١]
أسباب البلغم المستمر عند الأطفال
هناك العديد من العوامل التي قد تسبب زيادة إنتاج البلغم عند الأطفال، مثل:
- الحساسية: فقد يحاول الجسم التخلص من مسببات الحساسية كحبوب اللقاح ووبر الحيوانات من خلال إنتاج المزيد من البلغم الذي يخرجه الجسم عن طريق السعال.[٢]
- الربو: حيث يصاحب الربو حدوث التهاب وانتفاخ للشعب الهوائية، وهذا بدوره يؤدي إلى إفراز كميات كبيرة من البلغم.[٢]
- التدخين: حيث يُعد التدخين من أكبر العوامل التي تسبب الإنتاج المستمر للبلغم، فقد يعاني المدخنون من التهاب القصبات الهوائية المزمن.[٢]
- الانسداد الرئوي المزمن: يُعاني بعض الأشخاص المصابين بالانسداد الرئوي المزمن من زيادة إنتاج البلغم، وذلك لأنّ الأشخاص المصابين بهذا المرض يمتلكون أنواعاً معينة من الخلايا بكميات وأحجام أكبر من الطبيعي موجودة في الممرات الهوائية، وقد يُعاني هؤلاء الأشخاص من السعال الجاف، وهذا بدوره قد يؤدي إلى صعوبة التخلص من المخاط الزائد.[٢]
- التليف الكيسي: وهو مرض وراثي يرتبط بإنتاج مخاط سميك ولزج، ويؤثر في الرئتين وأعضاء أخرى من الجسم كالبنكرياس.[٢]
- ارتجاع المعدي المريئي: يمكن أن يُعاني الأشخاص المصابون بالارتجاع المريئي من وجود البلغم، وذلك لأنّ الحمض الموجود في المعدة يصعد من المريء إلى الحلق، وهذا بدوره قد يؤدي إلى تهيج الحلق والتقطير الأنفي الخلفي بالإضافة إلى احتقان الصدر.[٣]
- العدوى: إذ يمكن أن تتسبب العدوى كالأنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية الحاد والالتهاب الرئوي بإنتاج المزيد من البلغم في مجرى الهواء، وغالباً ما يكون لونه أصفر أو أخضر.[٣]
دواعي مراجعة الطبيب
لا يُعد البلغم من الأعراض التي تسبب القلق، ولكن هناك بعض الحالات التي تتطلب مراجعة الطبيب، مثل:[٣]
- إذا كان البلغم مصحوباً بسعال لا يختفي بعد عدة أسابيع.
- إذا كان لون البلغم أصفر مخضر.
- إذا كان البلغم مشوباً بالدم.
- إذا كان الشخص الذي يعاني من البلغم مصاب بالحمى أو ضيق التنفس.
نصائح للتخلص من البلغم الزائد
هناك بعض النصائح التي قد تساعد على التخلص من البلغم الزائد، نذكر منها ما يلي:[١]
- المحافظة على رطوبة الهواء.
- شرب كميات كبيرة من السوائل.
- وضع منشفة مبللة دافئة على الوجه.
- الحرص على إبقاء الرأس مرفوعاً.
- تجنب استخدام المواد والأدوية التي توقف السعال، وذلك لأنّ السعال يساعد على التخلص من البلغم.
- التخلص من البلغم بسرعة عند وصوله للحلق وتجنب ابتلاعه.
- استخدام البخاخات التي تحتوي على المحاليل الملحية لشطف الأنف وتنظيفه.
- الغرغرة بالماء المالح.
- استخدام المنتجات التي تحتوي على الأوكالبتوس.
- الإقلاع عن التدخين والوقاية من التدخين السلبي.
- تجنب التعرض للمواد المهيجة التي قد تسبب تهيج الأنف والحنجرة والممرات الهوائية السفلية.
- تجنب شرب الكحول، والتقليل من المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
- أخذ حمام أو دش ساخناً.
- تجنب تناول الأطعمة التي تسبب الارتجاع المريئي، والإكثار من تناول الفواكه.
المراجع
- ^ أ ب "Home remedies for phlegm and mucus", medicalnewstoday, Retrieved 24/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "An Overview of Excess Mucus Production", verywellhealth, Retrieved 24/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "Mucus in Your Chest: Why It Can Happen", webmd, Retrieved 24/2/2022. Edited.
