الإمساك

يعدّ الإمساك من المشكلات الهضمية الشائعة التي يُصاحبها صعوبة في التبرز، أو قِلة عدد مرات التبرّز، فلا تتجاوز 3 مرات أسبوعيًّا، وغالبًا ما يكون سبب الإمساك عدم تناول كميات كافية من الألياف، أو تغيير النظام الغذائي عن النمط المعتاد،[١] ويُذكر بأنّ نسبة الإصابة الإمساك في المجتمع تقدّر بحوالي 2-35% من مجموع السكان، وذلك وفقًا لدراسة سريرية نُشرت عام 2019م في مجلة (BMC Gastroenterology).[٢]


وفي الحقيقة، يؤدي الإمساك إلى حدوث الإجهاد والضغط أثناء التبرز، وفي الحالات الشديدة يُسفر عن ذلك حدوث الشق الشرجي والبواسير، وهذا يؤكد ضرورة علاج المشكلة، وفي هذا السياق يُنصح بالآتي:[١]

  • زيادة كمية الألياف في النظام الغذائي.
  • ممارسة الرياضة بانتظام.
  • الاستجابة للإلحاح والحاجة للتبرز.
  • استعمال بعض الأدوية الملينة إنْ لزِم الأمر، ولكنْ بعد استشارة الطبيب.


متلازمة القولون العصبي

أو متلازمة الأمعاء الهيوجة (IBS)، وهي من الاضطرابات الهضمية الوظيفية، التي يُصاحبها حدوث تقلصات غير طبيعية في القولون، إذْ يُحفّز ظهور أعراض هذا الاضطراب تناول بعض الأطعمة أو الأدوية، أو التعرض للتوتر العاطفي، أو غير ذلك من العوامل، ومن أبرز الأعراض المصاحبة للقولون العصبي ما يأتي:[٣]

  • آلام البطن.
  • زيادة كمية الغازات في البطن.
  • انتفاخ البطن.
  • تغير شكل وقوام البراز المعتاد، كأن يصبح أكثر صلابة أو أكثر ليونة.
  • التناوب بين حالتيّ الإمساك والإسهال.


ويُشار إلى أنّ متلازمة القولون العصبي تعدّ من الاضطرابات الشائعة، فهي تُؤثر في حوالي 9-23% من مجموع السكان، وذلك وفقًا لدراسة سريرية نُشرت عام 2021م في مجلة (Cureus)،[٤] وعمومًا قد يُساعد على تخفيف أعراض هذا الاضطراب اتباع ما يأتي:

  • عدم الإفراط في تناول الأطعمة أو المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • زيادة كمية الألياف في النظام الغذائي.
  • تجنب الأطعمة التي قد تحفّز ظهور الأعراض.
  • تقليل حدة التوتر عبر تعلم طرق الاسترخاء.
  • تجنب الإصابة بالجفاف.
  • الحصول على قسط وافر من الراحة.
  • تناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب.


الارتجاع المعدي المريئي (GERD)

تحدث هذه الحالة نتيجة ارتداد أحماض المعدة إلى المريء، ممَّا يؤدي إلى تهيج المريء والبلعوم، الأمر الذي قد يتسبّب في ظهور العديد من الأعراض، منها:[٥]

  • حرقة المعدة.
  • ألم الصدر.
  • الغثيان أو القيء.
  • صعوبة البلع.
  • الألم عند البلع.
  • بحة الصوت.
  • السعال.


كما يمكن السيطرة على أعراض الارتداد المعدي المريئي باتباع مجموعة من النصائح، أهمها:[٥]

  • الإقلاع عن التدخين.
  • تخفيف الوزن.
  • تقليل استهلاك الكافيين والأطعمة الغنية بالدهون.
  • استشارة الطبيب حول إمكانية تناول الأدوية المضادة للحموضة عند فشل العلاجات السابقة.


حصيات المرارة

تتكوّن الحصوات في عضو المرارة الواقع أسفل الكبد والمسؤول عن تخزين العصارة الصفراء، وربما تبقى هذه الحصوات في المرارة لسنواتٍ عدة دون ظهور أيّة أعراض، غير أنّ البعض قد تظهر عليه أعراض مختلفة، منها:[٦]

  • ألم مستمر أسفل الأضلاع في الجانب الأيمن.
  • ارتفاع حرارة الجسم.
  • التعرق.
  • الغثيان أو القيء.
  • اليرقان (اصفرار البشرة وبياض العينين).


وعمومًا، يتوجّب على الفرد مراجعة الطبيب في حال ظهرت أيْ من الأعراض السابقة أكثر من 2-3 مرات في الأسبوع واستمرت لعدة أسابيع أو شهور، وذلك لتلقي العلاج المناسب لهذه الحالة، والذي غالبًا ما يتمثل باستئصال المرارة جراحيًّا، أو إزالة الحصيات العالقة في القناة الصفراوية.[٧]


الداء الزلاقي

أو مرض حساسية القمح أو الداء البطني أو السيلياك (Celiac disease)، إذْ يُصنف هذا المرض كأحد أمراض المناعة الذاتية التي يهاجم فيها الجهاز المناعي بطانة الأمعاء عند تناول الأطعمة المحتوية على مادة الغلوتين، وهو يُعدّ من الاضطرابات الخطِرة التي قد تؤدي إلى حدوث تلف شديد في الأمعاء في حال تُركت دون علاج، ومن أهم أعراض الداء الزلاقي:[٨]

  • الإمساك.
  • الإسهال طويل الأمد.
  • آلام البطن.
  • الغازات.
  • الانتفاخ.
  • البراز شاحب اللون كريه الرائحة، وقد يطفو في ماء المرحاض.
  • الغثيان أو القيء.


وللسيطرة على الداء الزلاقي وتجنّب أعراضه ومضاعفاته يجب اتباع نظام غذائي يخلو من مادة الغلوتين والموجودة بشكلٍ أساسيّ في القمح ومنتجاته، وعند الالتزام بهذا النظام تتراجع حدة الالتهاب في الأمعاء، وتنحصر الأعراض حتى تختفي كليًّا.[٩]


التهاب المعدة والأمعاء الفيروسي

يحدث بسبب عدوى فيروسية تنتقل بتناول طعام أو شراب ملوث، وغالبًا ما تظهر أعراضه مختلفة الشِّدة بعد مضيّ 1-3 أيام من التعرض للعدوى، وقد تستمر لمدة قد تتراوح بين 1-10 أيام، ومن أهمها:[١٠]

  • إسهال مائي.
  • تقلصات وآلام في البطن.
  • غثيان أو قيء.
  • آلام العضلات.
  • الصداع.
  • الحمى منخفضة الدرجة.


وفي الحقيقة، لا يوجد علاج طبيّ محدد لالتهاب المعدة والأمعاء الفيروسيّ، وتشكل تدابير الرعاية الذاتية أهمّ أركان العلاج والتي تشمل الآتي:[١١]

  • التوقف عن تناول الأطعمة مؤقتًا.
  • الحصول على الراحة اللازمة.
  • استخدام الأدوية المسكنة باعتدال.
  • شرب كميات كافية من الماء.


داء الأمعاء الالتهابي (IBD)

والذي يتضمن التهاب القولون التقرحي (Ulcerative colitis) وداء كرون (Crohn’s disease)، وتشمل أهمّ الأعراض المصاحبة لهذا المرض ما يأتي:[١٢]

  • النزيف من التقرحات الهضمية.
  • ألم البطن.
  • الإسهال.
  • خسارة الوزن.
  • فقر الدم.
  • التهاب المفاصل.
  • التهاب العين.
  • أمراض جلدية.


إذْ يصِف الطبيب علاجات معينة للسيطرة على داء الأمعاء الالتهابية، مثل الستيرويدات القشرية، والأدوية المعدلة للمناعة، والأدوية البيولوجية وغيرها، كما يوصى المصاب باتباع بعض النصائح، منها:[١٢]

  • الإقلاع عن التدخين.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
  • الإكثار من شرب السوائل.
  • التقليل من التوتر.
  • الحدّ من تناول منتجات الألبان إذا كانت محفِّزة للأعراض.


ملخص المقال

توجد العديد من الاضطرابات الهضميَّة الشائعة بين الأفراد، كالإمساك، والتهاب المعدة والأمعاء، وحصيات المرارة، والارتجاع المعدي المريئي، ومتلازمة القولون العصبي، وداء الأمعاء الالتهابية، والتي غالبًا ما يُصاحبها أعراض معينة، كألم البطن، والحمى، والانتفاخ، والإسهال، والإمساك، وغير ذلك.

المراجع

  1. ^ أ ب "Gastrointestinal Diseases", my.clevelandclinic, Retrieved 8/1/2022. Edited.
  2. ↑ "Defining constipation to estimate its prevalence in the community: results from a national survey", bmcgastroenterol.biomedcentral, Retrieved 8/1/2022. Edited.
  3. ↑ "Gastrointestinal Diseases", my.clevelandclinic, Retrieved 8/1/2022. Edited.
  4. ↑ "Prevalence of Irritable Bowel Syndrome and Frequency of Symptoms in the General Population of Pakistan", cureus, Retrieved 8/1/2022. Edited.
  5. ^ أ ب "7 Common Digestive Problems You May Have", mountelizabeth, Retrieved 8/1/2022. Edited.
  6. ↑ "How to know if common stomach issues may be due to common digestive disorders", medicalnewstoday, Retrieved 8/1/2022. Edited.
  7. ↑ "How to know if common stomach issues may be due to common digestive disorders", medicalnewstoday, Retrieved 8/1/2022. Edited.
  8. ↑ "How to know if common stomach issues may be due to common digestive disorders", medicalnewstoday, Retrieved 8/1/2022. Edited.
  9. ↑ "celiac disease", mayoclinic, Retrieved 8/1/2022. Edited.
  10. ↑ "Viral gastroenteritis (stomach flu) ", mayoclinic, Retrieved 8/1/2022. Edited.
  11. ↑ "Viral gastroenteritis (stomach flu)", mayoclinic, Retrieved 8/1/2022. Edited.
  12. ^ أ ب "Understanding the Symptoms of Inflammatory Bowel Disease (IBD)", healthline, Retrieved 8/1/2022. Edited.