تعرف جلطة الرئة بالانصمام الرئوي (Pulmonary Embolism - PE) أيضًا، وتعد هذه الحالة خطرةً ومن الممكن أن تكون مهددةً للحياة إن كان حجم الخثرة الدموية -أي الجلطة- كبيرًا أو تشكلت عدة خثرات في الرئة، ولكنها قابلة للعلاج للغاية إذا تم تدارك الحالة مبكّرًا، ولأنّ الوقاية خير من قنطار علاج، إليك مجموعة من أبرز أساليب الوقاية من جلطة الرئة.[١]
الوقاية من جلطة الرئة
تحدث جلطة الرئة غالبًا نتيجة وجود خثرة دموية في مكان آخر من الجسم وانتقالها إلى الرئة، مما يجعل الهدف من الوقاية من جلطة الرئة هو التقليل من احتمال تشكل جلطات في أماكن أخرى من الجسم. ويكون ذلك بعدة أساليب، منها الآتي[٢]
1. الاستمرار بأخذ الأدوية المميعة للدم (Blood thinners)
فهذه الأدوية تعد جزءًا رئيسًا من علاج الخثرات الدموية الموجودة في أماكن أخرى في الجسم. ومن أجل الوقاية من جلطة الرئة، يجب الاستمرار باستخدام هذه الأدوية تحت إشراف طبي، مع الحرص على إجراء الفحوصات الدورية للتأكد من كون الجرعة المستخدمة منها مناسبةً للوقاية، ولا تسبب الإصابة بالنزيف.[٢]
2. ممارسة نمط حياة صحي
ويشمل ذلك الآتي:[٢]
- تناول الغذاء المناسب لصحة القلب.
- ممارسة الرياضة.
- الإقلاع عن التدخين.
3. تحريك الساقين والنشاط البدني
يوصى بتحريك الساقين عند الجلوس أو البقاء في السرير لفترات طويلة دون حركة، بتحريك القدمين، وثني الركبتين، والوقوف على أطراف الأصابع، ويجب أيضًا ممارسة الحركة بأسرع وقت ممكن بعد إجراء العمليات الجراحية،[٢][٣] أما خلال السفر، فيجب على المسافر المشي في الطائرة كل فترة، وفي حال كان السفر بالسيارة، فينصح بالتوقف من وقت لآخر للخروج منها والمشي مع ممارسة تمارين ثني الركبة لعدة مرات.[٤]
4. رفع الساق
يمكن أن يكون رفع الساقين عند الإمكان وأثناء الليل فعالاً للغاية في الوقاية من جلطة الرئة، حيث يمكن رفعهما باستخدام الوسائد أو الكتب أو رفع السرير نفسه.[٤]
5. الإكثار من شرب السوائل
ويعد الماء أفضل السوائل التي تعمل على الوقاية من الإصابة بالجفاف، إذ إن الجفاف يزيد احتمال تشكل الجلطات.[٤]
6. ارتداء الجوارب الضاغطة (Compression stockings)
يساعد ارتداء الجوارب الضاغطة في الحفاظ على جريان الدورة الدموية في الساقين وتحرك السوائل. ويشار إلى أنه توجد أدوات خاصة تساعد في ارتداء هذه الجوارب.[٤]
عوامل خطر الإصابة بجلطة الرئة
يمكن بيان عوامل خطر الإصابة بجلطة الرئة، والتي تستدعي الحديث مع مقدم الرعاية الصحية، على النحو التالي:[٣]
- الخمول البدني وعدم الحركة لفترات طويلة من الوقت بسبب الراحة في الفراش أو الجراحة أو السفر.
- وجود تاريخ شخصي أو عائلي من اضطرابات تخثر الدم، مثل تجلط الأوردة العميقة (DVT) أو الانسداد الرئوي (PE).
- وجود تاريخ شخصي للإصابة بالسرطان أو تلقي العلاج الكيميائي.
- وجود تاريخ شخصي للإصابة بقصور القلب أو السكتة الدماغية.
- زيادة الوزن أو السمنة.
- التعرض مؤخرًا لصدمة أو إصابة في الوريد، ربما بعد جراحة حديثة أو كسر أو بسبب الدوالي.
- الحمل أو الولادة في الأسابيع الستة الماضية.
- تناول حبوب منع الحمل الفموية أو العلاج بالهرمونات البديلة.
- وضع القسطرة الوريدية المركزية من خلال الذراع أو الساق.
المراجع
- ↑ "Pulmonary Embolism (Blood Clot in Lung): Symptoms and More", Healthline, Retrieved 12/5/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Pulmonary Embolism", Medline plus, Retrieved 12/5/2022. Edited.
- ^ أ ب "Pulmonary Embolism", my.clevelandclinic, Retrieved 12/5/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Pulmonary embolism", Mayo clinic, Retrieved 12/5/2022. Edited.
