قد يصاحب الإسهال آلاماً أو تقلصات في البطن، وتتضمّن بعض الأسباب الأكثر شيوعًا الحساسيات الغذائية، والالتهابات البكتيرية أو الفيروسية، والآثار الجانبية لبعض الأدوية، أو الحالات المزمنة مثل متلازمة القولون العصبي (IBS)،[١] ولكن كيف يُمكن عِلاج هذا الألم وما يُصاحِبه من أعراض؟
علاج ألم في البطن وإسهال وغازات
العِلاج الأمثل لهذه الأعراض هو كَثرة شُرب الماء والسّوائل الصّافية وتجنب الكافيين،[٢] ويُمكن اتباع أساليب مُعينة لعلاج كُل عرَض على حِدة كما يأتي:
علاجات لألم البطن
يجب على الطبيب تشخيص حالة المريض لمعرفة مسبب ألم البطن وعلاجه لتخفيف الوجع، ومن أبرز العلاجات التي يتم اللجوء إليها لعلاج ألم البطن ما يأتي:[٣][٤]
- وضع قربة ماء دافئة على البطن، إذ يمكن أن تساعد الحرارة على إرخاء العضلات وتخفيف التقلصات المُسببة للألم.
- الاستحمام بماء ساخن مع أملاح إبسوم.
- تناوُل أطعمة تُخفف من ألم البطن، مثل الموز، والأرز، وعصير التفاح، والخبز المحمص.
- أدوية لعلاج الالتهاب، والقرحة الهضمية، والارتجاع المريئي.
- المضادات الحيوية.
- تغيير من العادات والممارسات الخاطئة التي يقوم بها المريض، وتزيد من ألم البطن مثل تناول الأطعمة الحارة.
- العلاج الجراحي في الحالات الشديدة والخطيرة.
علاجات للإسهال
في معظم الحالات يتم شفاء المريض دون علاج خلال أيام قليلة، وقد يُوصي الطبيب بأمور منزلية بسيطة تُخفف من حدة الإسهال، ولكن في بعض الحالات الشديدة يتم اللجوء للعلاجات الآتية:[٥]
- تعويض السوائل: يتم تعويض السوائل عن طريق إعطاء المريض محلول ملحي، وعصائر تبعًا لشدة الحالة.
- مضاد حيوي أو مضاد للطفيليات: في بعض الحالات يكون سبب الإسهال بكتيرياً، أو طفيلياً وعندها يتم اللجوء للمضاد المناسب وِفقًا لما يصفه الطّبيب.
- علاج مسبب الإسهال: في بعض الحالات قد يكون المسبب أكثر خطورة وعندها يجب اللجوء إلى طبيب جهاز هضمي لتحديد العلاج المناسب.
علاج الغازات
يتم علاج غازات البطن عن طريق أحد الطرق الآتية:[٦]
- تعديل النظام الغذائي: يتم ذلك من خلال تجنب الأطعمة التي تزيد من الغازات في المعدة واستبدالها بأطعمة أخف تأثير على البطن.
- تجربة حُبوب الفحم النّشط.
- تجربة شاي الأعشاب لتخفيف الغازات.
- أدوية دون وصفة طبية: مثل إنزيم اللاكتاز في حال وجود مقاومة للاكتوز عند المريض، كما قد تُفيد مضادات الحموضة في بعض الحالات.
- علاجات تحتاج لوصفة طبية: في حال استمرار وجود الغازات قد يلجأ الطبيب لمزيد من الفحوصات لاكتشاف المسبب وصرف الدواء المناسب.
توصيات لتلافي الأعراض السابقة
في الآتي أبرز النصائح للوقاية من ألم البطن، والإسهال، والغازات:[٧]
- تناول الطعام الغني بالألياف بأنواعها المختلفة.
- التّقليل من الأطعمة المليئة بالدهون، حيث تزيد الدهون من مشكلة الإمساك.
- اختيار اللحوم الخالية من الدهون.
- إدخال البكتيريا النافعة إلى النّظام الغذائي بشكل روتيني لدعم صحة الجهاز الهضمي.
- التّخفيف من الأطعمة الغنية بالسكريات والكربوهيدرات.
- تناول الطّعام على شكل جدول غذائي معين وبشكل مُنظّم.
- كثرة شرب الماء والسّوائل بشكل يومي.
- الابتعاد عن العادات السيئة، مثل: التدخين، وكثرة الكافيين، وشرب الكحول.
- الحرص على ممارسة الرياضات بشكل يومي ومستمر لتخفيف الوزن والمحافظة على حركة الجهاز الهضمي.
- الابتعاد عن مهيجات التوتر التي تزيد من مشاكل الجهاز الهضمي عن طريق الاسترخاء وغيرها من الممارسات الجيدة.
المراجع
- ↑ pain or cramping may,irritable bowel syndrome (IBS). "What causes abdominal pain and diarrhea?", medicalnewstoday, Retrieved 18/5/2022. Edited.
- ↑ kill parasites-,Home remedies,of low fiber, mild foods. "What’s Causing This Abdominal Pain and Diarrhea?", healthline, Retrieved 18/5/2022. Edited.
- ↑ "Abdominal Pain", my.clevelandclinic.
- ↑ the stomach pain is,, rice, applesauce and toast. "8 Natural Remedies for Stomach Ache", metrodetroitgastro, Retrieved 18/5/2022. Edited.
- ↑ "Diarrhea", mayoclinic.
- ↑ "Symptoms and Treatment of Intestinal Gas", verywellhealth.
- ↑ "11 Tips for Better Digestive Health", everydayhealth.
