يسبب انسداد الأمعاء (Bowel obstruction) ألمًا في المعدة وانتفاخًا في البطن، ويعد حالة تتطلّب العلاج الطبي،[١] حيث يمكن علاجها من خلال تناول الأدوية أو الخضوع للجراحة في بعض الحالات،[٢]كما قد تساعد بعض الطرق الطبيعية في التخفيف من أعراض الانسداد في حال كان جزئيّ وبسيط.[٣]
هل يُمكن علاج انسداد الأمعاء بالطُرق الطبيعية؟
يعتمد علاج انسداد الأمعاء بشكلٍ رئيسي على المُسبّب وشدة الحالة،[٤] فكما أسلفنا سابقًا يُمكن علاج الحالات البسيطة والانسداد الجزئي من خلال اتباع بعض التدابير والنصائح وهي كالآتي:
اتباع نظام غذائي خاص
يعيق انسداد الأمعاء عملية الهضم ويتسبب ببعض الأعراض كالغازات، والإمساك، وألم المعدة، ويُنصح باتّباع نظام غذائي معين لتخفيف هذه الأعراض،[٥] حيث يتمثل هذا النظام بما يأتي:
- الحبوب:
حيث يمكنك تناول منتجات الدقيق الأبيض كالخبز الأبيض والمعكرونة البيضاء بكميات صغيرة، لكن يُنصح بتجنب منتجات القمح الكامل والذرة والشعير.[٥]
- الخضروات:
حيث تعد الخضروات المطبوخة جيدًا دون قشور، وبذور، وسيقان هي المناسبة لحالة انسداد الأمعاء، ويُنصح بتجنب الخضار الورقية كملفوف والسبانخ والبقدونس، والخضروات ذات البذور الصغيرة، كالطماطم والكوسا.[٥]
- الفواكه:
يمكن تناول الفاكهة دون قشور وبذور، ويُنصح أن تكون طازجة وناضجة، كما يمكن تناول الفاكهة المهروسة والعصير الخالي من اللب، ويُنصح بتجنب الفاكهة المليئة بالبذور كالتوت والتين، والكيوي، والرمان، والفاكهة المجففة مثل التمر والزبيب.[٥]
- منتجات الألبان:
قد تساعد منتجات الألبان المختلفة في تحسين عملية الهضم، ولكن يُنصح بعدم تناولها مخلوطة بالمكسرات، أو البذور، أو الفاكهة المجففة.[٥]
تعديل كيفية تناول الطعام
يُنصح بمضغ الطعام ببطء ولفترة أطول، كما ينصح بتناول وجبات أصغر على نحو متكرر، حيث يمكن تناول 6-7 وجبات صغيرة موزّعة خلال اليوم، فالوجبات الكبيرة قد تؤثّر على الهضم وتسبب عدم الارتياح، ويمكن تقسيم الأطعمة لقطع صغيرة قبل تناولها.[٦]
شرب كميات كافية من السوائل
يسمح شرب كميات كافية من السوائل بمنع تشكّل الانسدادات في الجهاز الهضمي والوقاية منها، والحفاظ على أداء وظيفته بشكل جيد، لذا يوصى بشرب الماء الذي يسمح للدم بحمل الأكسجين إلى أجزاء الجسم المختلفة ومنها الجهاز الهضمي، كما توجد بعض المشروبات الّتي قد تكون مفيدة في تخفيف الأعراض، ومنها:[٧]
- مشروب شاي الليمون والعسل، حيث إنّ هذا المشروب قد يكون مفيدًا في انسداد الأمعاء، فهو يليّن الأمعاء ويسهّل مرور البراز وخروجه.
- عصير البرتقال الطازج، فقد يساعد شرب عصير البرتقال يوميًا في التخلّص من السموم.
- مشروب النعناع، والليمون، والزنجبيل، فقد تساعد هذه الخلطة في تخفيف انسداد الأمعاء أيضًا.
ممارسة الرياضة
تعد ممارسة التمارين الرياضيّة من أهم الطرق الّتي تساعد في تحسين عملية الهضم، لذا يمكن ممارسة رياضة خفيفة كالمشي يوميًا.[٦]
متى يحتاج انسداد الأمعاء مراجعة الطبيب؟
يوجد العديد من الحالات التي ينبغي مراجعة الطبيب في حال حدوثها لتلقي العلاج المُناسب، ومنها:[٨]
- انتفاخ البطن.
- إمساك شديد.
- فقدان الشهية.
ملخص المقال
يعد انسداد الأمعاء حالة طارئة تتطلّب زيارة الطبيب والعلاج الطبي في معظم الأحيان خاصًة في حال كان الانسداد كلي، لكن توجد العديد من الطرق الطبيعية الّتي يمكن اتّباعها للمساعدة في تخفيف أعراض الحالات البسيطة والانسداد الجزئي للأمعاء، مثل ممارسة الرياضة، وتناول وجبات صغيرة وتوزيعها خلال اليوم، وشرب كميات كافية من السوائل، وتناول الخضروات والفواكه دون البذور، والقشور، والسيقان، كما يُنصح باختيار منتجات القمح الأبيض وليس الكامل لتحسين عملية الهضم.
المراجع
- ↑ "Bowel Obstruction", webmd, Retrieved 4-2-2022. Edited.
- ↑ "What is bowel obstruction?", medicalnewstoday, Retrieved 4-2-2022. Edited.
- ↑ "Bowel Obstruction", webmd, Retrieved 4/8/2022. Edited.
- ↑ "What is bowel obstruction?", medicalnewstoday, Retrieved 4/8/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Eating with a partial small bowel obstruction", smh.andornot, Retrieved 4-2-2022. Edited.
- ^ أ ب Education/Diet-advice-to-manage-a-partial-bowel-blockage.pdf "Diet Advice to Manage a Partial Bowel Obstruction ", bccancer, Retrieved 8-2-2022.
- ↑ "Top 11 Ways on How to Home Treat a Bowel Obstruction", webdicine, 29/6/2011, Retrieved 8/2/2022. Edited.
- ↑ "Bowel Obstruction and Blockage", healthline, Retrieved 4/8/2022. Edited.
