تحتاج اليدان إلى عناية خاصة كالوجه تماماً، بل ربما أكثر؛ وذلك لأنهما من المناطق المكشوفة دائمًا للشمس والعوامل الخارجية، كما أنهما تقومان بالعديد من المهام اليومية التي تسرّع من ظهور علامات الشيخوخة كالتجاعيد.[١]


العناية اليومية باليدين

يساعد الالتزام بروتين يومي للعناية باليدين في تقليل ظهور التجاعيد بشكل ملحوظ، وفيما يأتي الأمور الواجب الالتزام بها يوميًا للحفاظ على شباب اليدين:[١]

  • استخدام واقي شمس بعامل حماية 50 أو أكثر مع تكرار استخدامه عند الحاجة.
  • ارتداء قفازين لحماية اليدين في حال التعرض المباشر أو المطول لأشعة الشمس.
  • ارتداء قفازات خاصة عند تنظيف المنزل أو الجلي.
  • استخدام المقشرات اللطيفة مثل الليمون مع السكر، مع ضرورة الترطيب بعد الانتهاء.
  • ترطيب اليدين باستخدام كريم مناسب بشكل مستمر أكثر من مرة يوميًا حسب الحاجة، كما يفضل اختيار كريمات تحتوي على مواد فعالة في الترطيب؛ لأن الغسل المتكرر لليدين يفقدها جزءًا كبيرًا من رطوبتها، ويفضل استخدام الكريم بعد الاستحمام، أو بعد الغسل مباشرة، ومن هذه المواد:[٢]
  • زبدة الشيا.
  • زيت المكاديميا.
  • زيت الزيتون.
  • فيتامين هـ.
  • الجليسرين.


استخدام كريمات الريتينويد

تساعد كريمات الريتينويد على دعم إنتاج الكولاجين، ولكن يجب استشارة الطبيب حول إمكانية استخدام هذا النوع من الكريمات والتركيز المناسب لها؛ خوفًا من حدوث الحساسية الجلدية أو عدم تحمل البشرة، وهو أمر محتمل الحدوث مع استخدام كريمات الريتينويد.[٣]



ينصح باستخدام كريمات الريتونويد ليلاً، لأنه يزيد من حساسية الجلد لأشعة الشمس.




استخدام كريمات تحتوي على عوامل النمو

أصبحت عوامل النمو تُستخدم في العديد من منتجات العناية بالبشرة، وهي مستخرجة من النباتات في معظم الأحيان، حيث إنها تساعد في إنتاج الكولاجين من جديد، ويستحسن البدء باستخدامها بعمر الأربعين، فقد لاحظت 83% من النساء اللواتي استخدمن هذا النوع من الكريمات ما بين عمر 35-65 سنة تحسنًا بعد 60 يومًا من الاستخدام.[٢]


استخدام شمع البرافين

يتميز شمع البرافين بفعاليته في ترطيب الجلد شديد الجفاف وبعمق أكبر مقارنة بالكريم المرطب، ومن المعروف أن زيادة ترطيب الجلد يقلل من ظهور التجاعيد.[٢]


إجراءات طبية

هناك بعض الإجراءات الطبية الآمنة التي يمكن إجراؤها في العيادات الطبية المختصة للوقاية من ظهور المزيد من التجاعيد على اليدين، وفيما يأتي بيانها:[٤]

يساعد حقن الفيلر على استرجاع تعبئة اليدين والتقليل من بروز الأوردة بشكل فوري، ويستمر مفعوله من 6 أشهر لسنة.

  • حقن الدهون:

قد يلجأ الطبيب لاستخدام حقن الدهون الذاتية من نفس الجسم في اليد بدلًا من الفيلر.

  • جلسات العلاج بتردد موجات الراديو (Radiofrequency therapy):

تعتمد على استخدام الحرارة التي تخترق طبقات الجلد الداخلية؛ مما يساعد على شد الجلد المترهل الذي ينتج عن فقدان بروتين الكولاجين والإيلاستين نتيجة التقدم بالعمر، ويمكن استخدام جلسات الليزر لنفس الهدف.


ملخص المقال

إن اليدين أكثر عرضة لظهور التجاعيد وأسرع المناطق التي تتأثر بالعوامل الخارجية المختلفة؛ لذلك من الضروري التركيز على العناية بهما بالترطيب الجيد وباستخدام واقي الشمس والمقشرات، ولنتائج أفضل يمكن استخدام كريمات الريتينويد وشمع البرافين، أو اللجوء للإجراءات الطبية في العيادات المختصة مثل الفيلر أو حقن الدهون الذاتية أو العلاج بترددات الراديو.

المراجع

  1. ^ أ ب "How to Keep Your Hands Looking Young", clevelandclinic, Retrieved 11/1/2022. Edited.
  2. ^ أ ب ت "Anti-aging Treatments for Your Hands", webmd, Retrieved 11/1/2022. Edited.
  3. ↑ "7 Reasons Your Hands Look Old—And How To Fix Them", prevention, Retrieved 11/1/2022. Edited.
  4. ↑ "WHAT CAN MAKE MY HANDS LOOK YOUNGER?", aad, Retrieved 11/1/2022. Edited.