في حين أنّ الانتفاخ تحت العين (Puffy Eyes) ليس سببًا للقلق، إلا أنّه قد يكون مشكلةً جمالية للكثير من الأشخاص، فقد يكون انتفاخ العين ناجمًا عن أسبابٍ بسيطة تتعلّق بالنوم أو أسلوب الحياة، وهو ما سنتطرّق إليه في المقال.[١]
أسباب الانتفاخ تحت العين عند الاستيقاظ من النوم
قد يكون من الطّبيعي ملاحظة الانتفاخ البسيط تحت العين عند الاستيقاظ من النوم صباحًا بسبب عدم الرّمش ليلاً،[٢][٣] إلا أنّ الانتفاخ الشديد قد يكون سببه أحد الأمور التالية:
قلّة النوم
يُسبِّب عدم الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم في تمدّد واتّساع الأوعية الدّموية حول العينين، بالتالي فإن هذه الأوعية ستسرّب السوائل أيضًا، والتي ستتراكم تحت العينين، ولأن الجلد تحت العينين رقيق، فإن تراكم السوائل سيكون واضحًا وسيتجلّى بصورة انتفاخٍ تحت العين عند الاستيقاظ من النوم.[٤][٥]
الحساسية
يسبب تعرّض الجسم لمُثيرات الحساسية إلى إفراز مادةٍ طبيعية (الهيستامين) تسبب مجموعةً من الأعراض، بما في ذلك تمدد الأوعية الدموية المحيطة بالعينين وزيادة نفاذيتها للسوائل التي تتراكم تحت العينين، ونتيجةً لذلك يحدث التورّم والانتفاخ والاحمرار للجلد تحت العينين.[٦]
البكاء قبل النوم
يزداد تدفق الدم إلى المنطقة حول العينين عند البكاء، مما يؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية المحيطة بها، وتسريبها للسوائل التي تتراكم تحت العين، متجليةً بالانتفاخ تحت العين عند الاستيقاظ من النوم.[٦]
ارتداء العدسات اللاصقة والنوم بها
يمكن للنوم مع العدسات اللاصقة أن يزيد احتمالية تكاثر البكتيريا، وهذا يسبب مشاكل للعينين، بما فيها انتفاخ تحت العين عند الاستيقاظ من النوم.[٧]
عدم إزالة مكياج العيون قبل النوم
قد يسبب ترك مكياج العيون والنوم به التهابًا في الجلد المحيط بالعينين، والذي سيؤدي إلى تهيّج أو احمرار أو انتفاخ تحت العين عند الاستيقاظ من النوم، وربما صعوبة في فتح العينين، وهو ما يستدعي مراجعة الطبيب.[٨]
الإجهاد
إنّ الشّعور بالإجهاد أو التوتر أو القلق ليلاً قبل النوم، سيظهر تأثيره في انتفاخ تحت العين عند الاستيقاظ من النوم صباح اليوم التالي.[٩]
الإكثار من تناول الأملاح قبل النوم
إنّ الإكثار من تناول الأملاح بما يتجاوز 1500 ميلليغرام من الملح يوميًا ضمن وجبات الطّعام ليس بالأمر الجيد للجسم، فالملح الزائد يجعل الجسم يحتفظ بكميةٍ أكبر من الماء، مما يسبب انتفاخ الجسم والوجه وخصوصًا تحت العينين بسبب رقّة الجلد المحيط بها، ويكون واضحًا عند الاستيقاظ من النوم.[٦]
شرب الكحول
يُلحِق شرب الكحول الضّرر في الجسم من خلال أمرين، أولاً من خلال تسببه بالجفاف وثانيًا من خلال زيادته لتمدد الأوعية الدّموية المحيطة بالعينين، بالتالي فإن شرب الكحول ليلاً سيتجلّى بالانتفاخ تحت العين عند الاستيقاظ من النوم.[١٠]
عدم شرب الماء بكمياتٍ كافية
يسبب عدم شرب الماء بكمياتٍ كافية جفاف الجسم، مما يؤثر في مظهر الجسم والوجه، كما أنّ الأملاح سيزداد تركيزها في الجسم، وسينتفخ تحت العينين بعد الاستيقاظ من النوم.[١١]
التقدّم في العمر
تتراجع قدرة البشرة على إنتاج بروتين الكولاجين والإيلاستين مع التقدّم في العمر تدريجيًا، مما يُضعِف البشرة ويسبب ترهّلها، وكنتيجةٍ لذلك فمن الطّبيعي ملاحظة الانتفاخ تحت العين عند الاستيقاظ من النوم.[١٢]
الجينات الوراثية
يكون بعض الأشخاص أكثر عرضةً لانتفاخ تحت العين بسبب امتلاكهم جيناتٍ تكون السبب في ذلك.[١٢]
التدخين
يمكن أن يؤدي تدخين السجائر أو التواجد بالقرب من المدخّنين في الانتفاخ تحت العين عند الاستيقاظ من النوم، نظرًا لما يسببه من تهيّج للأوعية الدموية، خصوصًا تلك المُحيطة بالعينين.[٦]
الدورة الشهرية
تزداد تراكم السوائل في الجسم عند المرأة قبل موعد الدورة الشهرية كجزءٍ طبيعي لها، وهو ما سيكون واضحًا بانتفاخ تحت العين عند الاستيقاظ من النوم، والذي سيختفي بعد انتهاء الدورة الشّهرية.[١٣]
دواعي مراجعة الطبيب
لا يعتبر انتفاخ تحت العين عند الاستيقاظ من النوم حالةً طارئة، إلا أنّ مُصاحَبة الانتفاخ لتورّم أو احمرار في الجفون قد يستدعي مراجعة الطبيب لتحديد العلاج المناسب.[٣]
المراجع
- ↑ "8 causes of puffy eyes and how to get rid of them", www.insider.com, Retrieved 28/12/2021. Edited.
- ↑ "Common Causes of Eyelid Swelling", www.verywellhealth.com, Retrieved 28/12/2021. Edited.
- ^ أ ب "Puffy Eyes", www.allaboutvision.com, Retrieved 28/12/2021. Edited.
- ↑ "Is Insomnia Causing Your Dark Circles?", www.everydayhealth.com, Retrieved 28/12/2021. Edited.
- ↑ "Cues of Fatigue: Effects of Sleep Deprivation on Facial Appearance", www.ncbi.nlm.nih.gov, Retrieved 28/12/2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث "10 Causes of Under-Eye Swelling", www.healthline.com, Retrieved 28/12/2021. Edited.
- ↑ "I Slept In My Contacts. Now What?", www.americasbest.com, Retrieved 28/12/2021. Edited.
- ↑ "What causes a puffy face in the morning?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 28/12/2021. Edited.
- ↑ skin caused by a,of bags under your eyes. "What Are the Effects of Stress on Your Face?", www.healthline.com, Retrieved 28/12/2021. Edited.
- ↑ "Alcohol: How Drinking Alcohol Affects Your Skin", www.medicinenet.com, Retrieved 28/12/2021. Edited.
- ↑ can cause the skin,wash your face before bed). "How to Get Rid of Bags Under Your Eyes", health.clevelandclinic.org, Retrieved 28/12/2021. Edited.
- ^ أ ب "How to Get Rid of Bags Under Your Eyes", www.hopkinsmedicine.org, Retrieved 28/12/2021. Edited.
- ↑ "Bloating Before a Period: What Causes It? How Can You Reduce the Swelling?", flo.health, Retrieved 28/12/2021. Edited.
