أسباب تحجر الثدي قبل وبعد الدورة الشهرية

تعاني معظم النساء من تحجر وآلام في الثدي في أوقاتٍ معينة من الشهر خصوصًا خلال فترة الإباضة، وقبل الدورة الشهرية بأيامٍ قليلة، وهذا لا يستدعي القلق، فهي تغيرات هرمونية دورية طبيعية لها ذلك التأثير في الجسم،^[١]لكن ما هي أسباب تحجر الثدي قبل وبعد الدورة الشهرية؟

أسباب تحجر الثدي قبل وبعد الدورة الشهرية

تعدّ التقلّبات الهرمونية التي يمرّ بها جسم المرأة في الدّورة الشّهرية هي السبب الأول في تحجُّر الثدي وألمه ويُطلَق عليه اسم تحجُّر الثدي الدّوري، إذ يبدأ التحجر والشعور بالألم قبل 3-5 أيام من بداية الدورة الشهرية وغالبًا ما يختفي بعد نزول الدّورة الشّهرية، وكلّ هذا يحصل بسبب ارتفاع هروني الإستروجين والبروجيستيرون قبل الدورة مباشرةً، إذ إنّ تلك الهرمونات تسبب تضخم الثدي وتحجره.^[١] ويتلاشى الألم بعد نزول الدَّورة الشهرية، ولكن في بعض الحالات قد يستمر التحجّر والاحتقان حتى يومٍ واحد على الأقل.^[٢]

تخفيف تحجر الثدي قبل وبعد الدورة الشهرية

في حال شعور المرأة بتحجُّر الثدي وامتلائه وثِقله، والإحساس بالألم، فإنه يمكن اتخاذ بعض التّدابير لتخفيفه، مثل:^[٢][١]

• استخدام كمادات باردة أو كمادات ثلجية على الثّدي المُتحجِّر لتخفيف التورم.
• تناول مسكنات الألم، مثل باراسيتامول (Paracetamol).
• ارتداء حمَّالات صدر داعمة تمنع حركة الثدي.
• تجنب التدخين، والإقلاع عنه.
• تناول نظام غذائي قليل الدسم.
• التقليل من تناول الأطعمة المالحة.
• تجنّب شرب الكافيين.
• مراجعة الطّبيب في حال عدم الاستفادة من التدابير السّابقة، والذي بدوره سيصف علاجاتٍ هرمونية قد تُخفِّف الألم.

أسباب تحجر الثدي الأخرى

في حال كان تحجُّر الثدي مستمرًا في غير أوقات الدورة الشهرية، عندها سوف يتمّ استبعاد التقلّبات الهرمونية كسببٍ لذلك، وهنا يجب البحث عن سببٍ آخر والذي قد يكون أحد الأسباب الآتية:^[٣]

• الحمل: يُسبب ارتفاع هرمون البروجستيرون الذي يحافظ على الحمل، الشّعور بالألم والتحجُّر في الثدي، كما أنّه مع تقدُّم شهور الحمل يبدأ الحليب بالتكون داخل الثدي وهذا سبب آخر لتحجّر الثدي.
• الرضاعة الطبيعية: بعد الولادة يزداد تدفق وإنتاج الحليب، وهذا يجعل الثدي ممتلأ وثقيلاً مما يسبب تحجُّر الثدي والإحساس بالألم الذي يزول بعد 48 ساعة وانتظام رضاعة الطفل.
• الالتهابات: قد تسبب الالتهابات باختلاف أنواعها البكتيرية أو الفطرية تحجرًا وألمًا في الثدي، والتي يمكن علاجها بمراجعة الطبيب لتحديد العلاج الأنسب.
• الكيس الليفي: يسبب مرض الكيس الليفي في الثدي تشكُّل كتلٍ غير ضارَّة، لكنها تسبِّب الألم والثقل والشُّعور بامتلائه، وأحيانًا قد يرافقه سماكة في أنسجة الثدي وإفرازات من الحلمة.
• السرطان: لا يتسبب سرطان الثّدي عادةً بأيّة آلام، ولكن في حال الشّعور بالآلام الشّديدة يجب مراجعة الطبيب لاستبعاد الإصابة، ولكن توجد أعراض أخرى يجب الانتباه لها ومراجعة الطبيب على إثرها أيضًا، وهي كالآتي:
• إفرازات دموية من الحلمة.
• تغيرات في الجلد حول الحلمة أو أن تكون غائرة إلى الداخل.
• سخونة وحكة في الثدي.
• تحوّل شكل الجلد ليشبه قشر البرتقال.
• ظهور كتل حول الترقوة وتحت الإبط.
• ظهور كتلة صلبة غير مؤلمة في الثدي.