يشير مُصطلح التنميل في القدمين إلى الشعور بخدران فيها نتيجة الضّغط الشّديد على الأعصاب أو نتيجة قلّة وصول الدم إليها بسبب وضعية الجسم غير المناسبة، وهذا الأمر يكثر عند الجلوس.[١]
غالبًا ما يكون تنميل القدمين حالة مؤقتة، وليست خطيرة ويشعر بها الشخص بين فترات زمنية متباعدة جدًا، لكن في حال الشعور بتنميل القدمين باستمرار عندئذٍ يجب مراجعة الطبيب لمعرفة السّبب الرئيس للحالة، فبعضها قد يحتاج للتدخّل الطبي،[٢] فما هي أسباب تنميل القدمين عند الجلوس؟
أسباب تنميل القدمين عند الجلوس
يعدّ السبب الأبرز والشائع لتنميل القدمين عند الجلوس هو الجلوس بوضعية خاطئة لمدة طويلة، وهذا يؤدي إلى الضّغط على أعصاب القدمين كلاهما أو أحدهما، مُسببًا التنميل أو نقص تروية القدمين بالدم، ومن أبرز وضعيات الجلوس التي تؤدي إلى هذه الحالة هي:[١]
- وضع القدم مثنية تحت الجسم.
- الركوع لمدة طويلة.
كما أنّ ارتداء حذاء ضيق أو بنطال ضيق يؤدي إلى التنميل، وهذا النوع لا يُشكِّل أيّة خطورة ويزول بمجرّد تغير الوضعية ولا يتكرر إلا في حالة العودة إلى الجلوس بشكل خاطئ مُجددًا.[١]
أسباب تنميل القدمين واليدين
يوجد مجموعة من الأسباب التي تؤدي إلى تنميل القدمين والأطراف عند الجلوس أو الوقوف أو حتى النوم، وهنا يجب على الشّخص مراجعة الطبيب لمعرفة السبب وعلاجه كَوْنه يوجد مجموعة من المُسبِّبات تؤدي إلى مضاعفات أكثر خطورة من التنميل في حال عدم معالجتها،[١][٢] ومن أبرز أسباب تنميل الأطراف:
1. التعرض لإصابة
ليست كلّ الإصابات تؤدي إلى تنميل الجسم، لكن الإصابة التي تكون في الجذع أو العمود الفقري أو الساقين أو الكاحلين هي من يُسبِّب التنميل للبعض حيث تكون الإصابة قد عرَّضت أعصاب هذه المناطق للضغط. [١]
2. مرض السكري
يحدث التنميل عند مرضى السكري بسبب تلف الأعصاب، وهذه الحالة يطلق عليها طبيًا اسم اعتلال الأعصاب السكري، إذ إنّ ارتفاع مستوى سكر الدم لفترةٍ طويلة ودون السّيطرة عليه يُلحِق الضّرر بمعظم أعصاب الجسم، ومنها أعصاب القدمين.[١]
3. عضة الصقيع (Frostbite)
عضة الصقيع هي أحد أسباب تنميل القدمين والأطراف،[٣] وهذه الحالة تنتج من تعرض الأطراف لدرجات حرارة شديدة البرودة مما يُسبب تلف في الجلد وأنسجة العضو المُصاب.[٤]
4. متلازمة غيلان باريه (Guillain-Barré syndrome)
متلازمة غيلان باريه هو أحد أسباب التنميل،[٣] وتُعرَف طبيًا بأنها اضطراب مناعي يتسبب في جهاز مناعة الجسم بإتلاف الأعصاب مما يُسبب إلى ضعف العضلات والشلل مترافقًا هذا معها عرض تنميل القدمين.[٥]
5. أسباب أخرى
- عرق النسا (Sciatica).
- التصلب المتعدد.
- أمراض الأوعية الدموية الطرفية.
- العلاج بالأدوية الكيميائية، حيث إنه من آثار هذا العلاج تنميل القدمين ومناطق الجسم المختلفة عمومًا.
- داء لايم (Lyme Disease).
- الحزام الناري.
- العدوى، مثل: عدوى فيروس نقص المناعة البشري (الإيدز).
- أمراض الكلى.
- تعاطي المخدرات.
- السكتة الدماغية.
- التهاب المفاصل.
- انتشار السرطان في العمود الفقري.
- لدغات الحيوانات والحشرات.
- التعرّض للسموم.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج ح "Why are my legs and feet numb?", medicalnewstoday. Edited.
- ^ أ ب ت "Numbness", clevelandclinic. Edited.
- ^ أ ب ت "Numbness of Foot", healthline. Edited.
- ↑ "What Is Frostbite?", webmd. Edited.
- ↑ "Guillain-Barré syndrome", cdc. Edited.
