مرض الكبد الدهني هو حالة صحية شائعة تنتج عن تخزين الدهون بكمياتٍ غير طبيعية في الكبد، وفي حين أن معظم الأشخاص المُصابين به لا يُعانون من أي أعراض أو مشاكل صحية خطيرة، إلّا أنه في بعض الحالات يُمكن أن يُؤدي لتلف الكبد، فما أعراض الكبد الدهني؟[١]
أعراض الكبد الدهني
عادةً لا يُعاني المُصابون بأيٍ من أنواع مرض الكبد الدهني من أي أعراضٍ تُذكر، ومع ذلك قد يُعاني البعض من عددٍ من الأعراض منها التعب أو الألم في الجانب الأيمن العلوي من البطن حيث يقع الكبد، ومع تقدم الحالة قد تزداد سوءاً لتشمل الأعراض التالية:[٢][١]
- انتفاخ البطن والساقين أو ما يُسمى بالوذمة.
- الغثيان.
- فقدان الشهية أو فقدان الوزن.
- التعب الشديد.
- الارتباك العقلي.
- تضخّم وانتفاخ الأوعية الدموية تحت الجلد.
- ثدي أكبر من الطبيعي عند الرجال.
- اليرقان أو اصفرار الجلد وابيضاض العينين.
من هم المُعرّضون لخطر الإصابة بمرض الكبد الدهني؟
يشيع مرض الكبد الدهني غير الكحولي عند بعض الأشخاص دون غيرهم، ومنهم:[٣]
- المُصابون بمرض السكري من النوع الثاني ومقدمات السكري.
- الذين يُعانون من السمنة.
- الأشخاص في منتصف العمر أو أكبر، على الرغم من أن الأطفال يُمكن أن يُصابوا به أيضًا.
- الأشخاص الذين لديهم مستويات عالية من الدهون في الدم، بما في ذلك الكوليسترول والدهون الثلاثية.
- المُصابون بارتفاع ضغط الدم.
- الذين يتناولون بعض الأدوية، بما في ذلك الكورتيكوستيرويدات، وبعض أدوية السرطان.
- المُصابون ببعض الاضطرابات الأيضية، بما في ذلك متلازمة التمثيل الغذائي.
- الأشخاص الذين يفقدون الوزن سريعًا.
- المُصابون بعدوى ما، بما في ذلك التهاب الكبد ج.
- الذين تعرّضوا لبعض السموم.
في المقابل عادةً ما يُؤثر مرض الكبد الدهني الكحولي بدرجةٍ أكبر في الأشخاص:
- الذين يشربون الكحول خاصةً إذا كان ذلك لفترة طويلة من الزمن.
- النساء.
- الذين يُعانون من السمنة.
- الذين لديهم طفرات جينية معينة.
نصائح للوقاية من مرض الكبد الدهني
يُمكن للعديد من التغييرات الصحية في أسلوب الحياة أن تُساعد على الوقاية من مرض الكبد الدهني والمضاعفات المُحتملة له، ويُذكر منها ما يلي:[٤][٥]
- تجنّب استهلاك الكحول.
- اتّبع الاستراتيجيات اللازمة لإدارة وزنك والحِفاظ عليه صحيًا.
- اتّبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالمُغذّيات، ومنخفضًا بالدهون المُشبعة، والدهون المُتحولة، والكربوهيدرات المُكررة.
- اتخذ خطوات صحية لإدارة نسبة السكر في الدم، ومستويات الدهون الثلاثية، ومستويات الكوليسترول في الدم.
- التزم بخطة العلاج التي أوصى بها طبيبك لمرض السكري إذا كنت تُعاني منه.
- مارس التمارين الرياضية لمدة 30 دقيقة على الأقل في معظم أيام الأسبوع.
- توقف عن تناول الأدوية التي يُمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمرض الكبد الدهني.
- توقف عن التدخين.
المراجع
- ^ أ ب "Fatty Liver Disease", clevelandclinic, 31/7/2020, Retrieved 27/11/2022. Edited.
- ↑ Paige Fowler (4/11/2021), "Fatty Liver Disease (Hepatic Steatosis)", webmd, Retrieved 27/11/2022. Edited.
- ↑ "Fatty Liver Disease", medlineplus, 26/4/2017, Retrieved 27/11/2022. Edited.
- ↑ Jill Seladi-Schulman (11/11/2021), "What to Know About Fatty Liver Disease", healthline, Retrieved 27/11/2022. Edited.
- ↑ "Fatty liver", healthdirect, 1/1/2021, Retrieved 27/11/2022. Edited.
