أضرار الكحول على الكبد

إنَّ شرب الكحول يؤدي إلى الإضرار بصحة الجسم عامةً، إلا أنَّ الكبد من أكثر الأعضاء التي تتأثر بشكلٍ كبير عند شرب الكحول لكونه هو المسؤول عن تكسير الكحول والتخلص منه وطرده خارج الجسم، فما أضرار ذلك على الكبد؟^[١][٢]

أضرار الكحول على الكبد

قد يتسبب الكحول في الإصابة بأمراض الكبد وحتى تلفه؛ وذلك لأن الكبد هو العضو المسؤول عن التخلص من الكحول خارج الجسم، إذ أنه يقوم عادةً على تكسير الكحول إلى مركبات كيميائية تتحول فيما بعد إلى الماء وثاني أكسيد الكربون، إلا أنه عند الإفراط في شرب الكحول، كتناول من 2-3 كؤوس من المشروبات الكحوليّة، فإنه يزيد الجهد الواقع على الكبد مؤثراً في قدرته على أداء وظائفه الأخرى، الأمر الذي من شأنه أن يسبب الضرر له، وإصابته بأمراض، مثل مرض الكبد الدهني وحتى تشمّع الكبد.^[٣][٤]

أمراض الكبد التي يسببها الكحول

فيما يأتي بيان للأمراض التي قد تُصيب الكبد جرّاء الإفراط في شرب الكحول:^[٥][٦]

• مرض الكبد الدهني: (Alcoholic fatty liver disease)، وهو من الأمراض الأكثر شيوعًا التي تُصيب الإنسان نتيجة شرب الكحول، يؤدي إلى تضخّم الكبد نتيجةً لتراكم الدهون داخل خلاياه، ولا يسبب أي أعراض في العادة، إلا أنه من المهم اكتشافه مبكّراً لزيادة فرص التعافي منه.
• التهاب الكبد الكحولي: (Alcoholic hepatitis)، وهو التهاب حاد للكبد ناجم عن شرب الكحول لفترات زمنية طويلة، وكما هو الحال مع الحالة السابقة، فإنه يمكن التعافي منه عند الإقلاع عن شرب الكحول، لكن الاستمرار في ذلك يتسبب في تضرر خلايا الكبد.
• تشمّع الكبد: (Cirrhosis)، وهو تدمير لأنسجة الكبد الطبيعيّة مُسببًا بتكوين نسيج متندب بين أنسجة الكبد، وهو ما قد يتطور فيما بعد إلى فشل الكبد في حال عدم الإقلاع عن الكحول.
• سرطان الكبد: (Liver cancer)، إذ أن تشمّع الكبد الناجم عن الكحول يزيد من فرص الإصابة بسرطان الكبد فيما بعد.

أعراض مرتبطة بأمراض الكبد

فيما يأتي أهم الأعراض المصاحبة لأمراض الكبد التي تحدث نتيجة شرب كميات كبيرة من الكحول:^[٧]

• أعراض مرض الكبد الدهني: بدون أعراض في الغالب، لكن قد يكون هناك تعب عام وضعف، والانزعاج وعدم الارتياح في الجزء الأيمن من الجانب العلوي من البطن، فقدان الوزن.
• أعراض التهاب الكبد الكحولي: الحمّى، ألم فوق الكبد، فقدان الشهية، اصفرار الجلد والعينين، الغثيان والاستفراغ، الضعف العام.
• أعراض تشمّع الكبد الكحولي: نفس أعراض التهاب الكبد الكحولي إلى انتفاخ غير طبيعي في البطن، نزيف الأمعاء، سوء التغذية، تضخّم الطحال.

عوامل الخطر التي تزيد احتمالية حدوث أضرار على الكبد

يزداد خطر الإصابة بأضرار الكبد في حال حدوث أحد العوامل التالية:^[٨]

• وجود تاريخ عائلي للإصابة بأحد أمراض الكبد المرتبطة بالشرب مُسبقًا.
• الإفراط في شرب الكحول.
• سوء التغذية.

نصائح للتقليل من مخاطر أضرار الكحول على الكبد

إنَّ أفضل ما يمكن فعله لتضرر الكبد الناجم عن شرب الكحول هو الإقلاع عن تناول الكحول، إذ أنَّ الإقلاع يعمل على التخفيف من الأمراض التي تسببها، إلّا أن تشمّع الكبد من الأمراض التي لا علاج لها، ولكن الإقلاع قد يساعد على التعايش بشكلٍ أكبر وأفضل مع المرض، كما أنّه ثمّة بعض النصائح التي تساعد على التقليل حدة أمراض الكبد والحد منها، ومن هذه النصائح ما يلي:^[٢]

• الإقلاع عن التدخين.
• تناول الأطعمة الصحيّة وتجنب تناول الأطعمة المُصنّعة.
• الحصول على المستوى الكاف من فيتامين د من خلال التعرّض لأشعة الشمس؛ فنقص فيتامين د يُفاقم أمراض الكبد سوءً.
• ممارسة التمارين الرياضيّة.
• شرب القهوة باعتدال.
• المحافظة على الوزن الصحي.