تلعب إنزيمات الهضم دوراً مهماً في عمل الجهاز الهضمي؛ إذ لا يمكن للجسم تكسير العناصر الغذائية وامتصاصها دون هذه الإنزيمات. ويمكن أن يؤدي نقص إنزيمات الهضم لظهور العديد من الأعراض المزعجة، بالإضافة للإصابة بسوء التغذية.[١] وللتعرف على أعراض نقص إنزيمات الهضم يرجى قراءة المقال التالي:



أعراض نقص إنزيمات الهضم

توجد العديد من الأعراض المرتبطة بنقص إنزيمات الهضم، والتي قد يستمر ظهورها عادةً لمدة تتراوح من يوم إلى أسبوع. وتشمل الأعراض الشائعة لنقص إنزيمات الهضم ما يلي:[٢][٣]

  • الشعور بألم أو مغص في البطن.
  • المعاناة من النفخة أو الغازات.
  • الإصابة بالإسهال أو الإمساك.
  • ظهور أعراض القولون العصبي.
  • وجود طعام غير مهضوم في البراز.
  • المعاناة من البراز الدهني.
  • اختلال توازن البكتيريا المعوية.
  • فقدان الوزن غير المبرر.
  • الشعور بالتخمة بعد تناول كميات قليلة فقط من الطعام.
  • المعاناة من حساسية أو عدم تحمل لأنواع معينة من الطعام.
  • فقدان الشهية.[٤]
  • الشعور بالتعب والإرهاق.[٤]
  • الغثيان.[٤]
  • الشعور بحرقة في المعدة.[٤]


مضاعفات نقص إنزيمات الهضم

يمكن أن يتطور نقص إنزيمات الهضم إذا لم يتم تلقي العلاج المناسب ويتحول إلى قصور مزمن، والذي قد يؤدي لحدوث المضاعفات التالية:[٣]

  • المعاناة من السمنة وزيادة في الوزن.
  • الإصابة بالحساسة وضعف المناعة.
  • المعاناة من الاكتئاب والقلق.
  • الإصابة بمتلازمة ما قبل الحيض.
  • الشعور بالإرهاق.
  • الإصابة بأمراض المناعة الذاتية؛ مثل: مرض حساسية القمح (Celiac disease).
  • الإصابة بالتهاب القولون التقرحي (Ulcerative colitis)، ومرض كرون (Crohn’s disease).


كذلك يمكن أن يؤدي نقص إنزيمات الهضم لحدوث مشاكل في امتصاص العناصر الغذائية؛ مما قد يُعرض الإنسان لخطر الإصابة بسوء التغذية، وخلل في توازن الفيتامينات والمعادن في الجسم. كما يمكن أن يؤدي سوء التغذية للإصابة بالعديد من المشاكل الصحية التي تشمل ما يلي:[٤]

  • هشاشة العظام (Osteoporosis): إذ تصبح العظام ضعيفة وقابلة للكسر بسهولة نتيجة عدم وجود كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين D في العظام.
  • اعتلال الأعصاب المحيطية (Peripheral neuropathy): قد يؤدي نقص فيتامين B12 لاعتلال أعصاب القدمين وفقر الدم.
  • اضطرابات في تخثر الدم نتيجة نقص فيتامين K.


متى تجب مراجعة الطبيب؟

تجب مراجعة الطبيب في أسرع وقت إذا كان الشخص يُعاني من مشاكل هضمية متكررة أو مستمرة، أو في حال ظهور أعراض نقص إنزيمات الهضم. ومن المهم أن يقوم الطبيب بتشخيص الحالة نظراً لوجود العديد من اضطرابات الجهاز الهضمي التي تتسبب بنفس الأعراض، إذ يصف الطبيب المكملات التي تحتوي على الإنزيمات التي يحتاجها الشخص، والجرعة المناسبة له بناءً على الأعراض التي يُعاني منها.[١]


ما هي المصادر الطبيعية لإنزيمات الهضم؟

تحتوي بعض الأطعمة على إنزيمات الهضم التي يمكن أن يساعد تناولها على تحسين عملية الهضم، وتشمل المصادر الطبيعية لإنزيمات الهضم ما يلي:[١]

  • الأفوكادو.
  • الموز.
  • الزنجبيل.
  • العسل.
  • الكافيار.
  • الكيوي.
  • المانجا.
  • البابايا.
  • الأناناس.
  • الملفوف المخلل.


المراجع

  1. ^ أ ب ت "What Are Digestive Enzymes and How Do They Work?", healthline, Retrieved 30/1/2022. Edited.
  2. ↑ "Digestive Enzymes and Digestive Enzyme Supplements", hopkinsmedicine, Retrieved 30/1/2022. Edited.
  3. ^ أ ب "Digestive Enzymes", clinicaleducation, Retrieved 30/1/2022. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث ج "What Are Digestive Enzymes, and How Do They Work?", goodrx, Retrieved 30/1/2022. Edited.