يمكن أن تتغير قراءات ضغط الدم على مدار اليوم بشكل طبيعي، لكن في بعض الحالات قد ينخفض ضغط الدم لتصبح قراءته أقل من 90/60 مع وجود أعراض لانخفاض الضغط مثل الدوخة والدوار، ويكثر حدوث هذه الحالة عند كبار السن، فما هي أسباب انخفاض الضغط عند كبار السن؟ وما هي طرق علاجه والوقاية منه؟[١]
سبب انخفاض الضغط عند كبار السن
يحدث انخفاض الضغط عند كبار السن بشكل شائع عند إجراء تغيير مفاجئ في وضعية الجسم سواء بالوقوف أو الجلوس،[٢] وهنالك عدة أسباب لانخفاض الضغط من أبرزها ما يلي:[١][٣]
- الجفاف: عندما تكون كمية فقد السوائل أكثر من كمية تناولها يصاب الشخص بالجفاف مما يؤدي إلى انخفاض الضغط.
- أمراض القلب: يعاني الكثير من كبار السن من مشاكل في القلب وخصوصا عدم انتظام ضربات القلب فذلك يساهم في زيادة التعرض إلى انخفاض الضغط.
- تناول الأدوية: تؤدي بعض الأدوية التي يتناولها كبار السن إلى زيادة في حدوث انخفاض ضغط الدم منها:[٤]
- مدرات البول.
- أدوية علاج ارتفاع ضغط الدم.
- أدوية القلب، مثل: حاصرات بيتا (Beta blocker) وتتميز بأنها تنتهي بالمقطع (لول) ومن الأمثلة عليها دواء ميتوبرولول (Metoprolol).
- أدوية مضادات الاكتئاب.
- أدوية علاج ضعف الانتصاب.
- أدوية علاج مرض باركنسون.
- سوء التغذية: إن كبار السن أكثر عرضة لسوء التغذية ونقصان بعض العناصر المهمة في إنتاج خلايا الدم الحمراء مثل فيتامين ب12، وحمض الفوليك، والحديد، مما يؤدي إلى انخفاض في ضغط الدم.[٣]
- الحساسية: من الممكن أن يتعرض الجسم إلى تحسس فجائي وخطير بسبب مسبب ما مثل بعض أنواع الطعام، أو الحشرات، أو الأدوية، مما يؤدي إلى هبوط مفاجئ في الضغط.[٣]
- تسمم الدم: وهي حالة صحية خطيرة تحدث بعد الإصابة بعدوى وترك الشخص دون علاج، وتشمل أعراضها انخفاض ضغط الدم، والحمى، وتسارع ضربات القلب وزيادة سرعة التنفس.[٥]
- فقدان كميات كبيرة من الدم نتيجة التعرض لإصابة ما أو حدوث نزيف داخلي.[٣]
- أمراض أخرى: مشاكل في الغدة الدرقية، ومشاكل في الغدة الكظرية، ومرض السكري.[٣]
نصائح منزلية للوقاية من انخفاض الضغط عند كبار السن
هنالك العديد من التدابير المنزلية التي يمكن اتباعها للتخفيف من حدوث انخفاض في الضغط ومنها:[٣][٦]
- أكثر من شرب الماء: إن شرب الماء يزيد من حجم الدم، فيقلل احتمالية انخفاض الضغط وأيضا يقلل من حالات الجفاف المسببة للانخفاض في الضغط.
- تناول كمية الأملاح المناسبة لك: يجب عليك مراجعة الطبيب لتحديد الكمية المناسبة حسب العمر، لأن الملح يزيد من ضغط الدم إلا أن له أثر سلبي على القلب عند تجاوزالكميات المسموحة.
- تناول الكافيين: قد ينصحك الطبيب بتناول كوب إلى كوبين من المشروبات المحتوية على كافيين مثل الشاي أو القهوة مع وجبة الإفطار، لتجنب الجفاف وزيادة الضغط ولكن لا تتجاوز الكميات المسموحة.
- ارتدي الجوارب الطبية: ينصح بارتداء الجوارب الطبية الطويلة التي تصل للفخذ أو الخصر، والتي تستخدم لعلاج الدوالي.
- مارس التمارين الرياضية بانتظام: تساعد التمارين الرياضية البسيطة ولمدة قصيرة على زيادة نبضات القلب، ولكن تجنب القيام بها في الأجواء الحارة والرطبة.
- احرص على عدم تغيير وضعية الجسم من الجلوس إلى الوقوف أو من الوقوف إلى الجلوس بشكل مفاجئ، بل افعل ذلك على مراحل.
في حال لم تفلح العلاجات المنزلية في السيطرة على الحالة، قد يلجأ الطبيب لوصف بعض الأدوية التي تساعد في زيادة الضغط مثل دواء فلودروكورتيزون (Fludrocortisone)، أو دواء ميدودرين (Midodrine).
دواعي مراجعة الطبيب لانخفاض الضغط عند كبار السن
يجب عليك مراجعة الطبيب لتحديد السبب لانخفاض الضغط وتقديم العلاج المناسب له، وهنالك عدة حالات يجب عليك مراجعة الطبيب فورا ومنها:[١]
- إذا بدأت تشعر بالدوار.
- إذا بدأت تشعر بالإغماء المفاجئ.
- إذا بدأت تشعر بأعراض انخفاض الضغط ومنها:
- الغثيان.
- عدم وضوح في الرؤية.
- زيادة في سرعة التنفس.
- التعب الشديد.
- زيادة في التعرق.
- برودة في الأطراف.
المراجع
- ^ أ ب ت "Low Blood Pressure (Hypotension)", clevelandclinic, Retrieved 25/1/2022. Edited.
- ↑ "Five things to know about sudden fall in blood pressure and aging", icord, Retrieved 26/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "Low blood pressure (hypotension)", mayoclinic, Retrieved 25/1/2022. Edited.
- ↑ "Causes and treatment of low blood pressure", medicalnewstoday, Retrieved 25/1/2022. Edited.
- ↑ shock is a life,to a reaction called sepsis. "Septic shock", nhsinform, Retrieved 27/1/2022. Edited.
- ↑ "Causes and treatment of low blood pressure", medicalnewstoday, Retrieved 25/1/2022. Edited.
