العديد من الأسباب والحالات الطبية تسبب ألمًا يتمركز في الرأس من الأعلى،[١] فكيف يُمكن التعامل معه وعلاجه؟


علاج ألم الرأس من الأعلى

يختلف علاج ألم الرأس من الأعلى من حالةٍ لأخرى، ويعتمد في ذلك على السبب الدقيق الكامن وراء حدوثه،[١] وفيما يلي توضيحًا لخيارات العلاج المتاحة لألم الرأس من الأعلى وكيفية التعامل معه:

  • الاستحمام بالماء الدّافئ، ووضع كمادات دافئة على موضع الألم.[٢]
  • تناول مسكنات الألم التي لا تستلزم وصفة طبية، بما في ذلك الباراسيتامول (Paracetamol)، والإيبوبروفين (Ibuprofen).[١][٣]
  • تناول بعض الأدوية الموصوفة من قِبل الطبيب لعلاج الحالات المُسببة لألم الرأس من الأعلى كالشقيقة وألم العصب القذالي.[٤][٥]
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، إلى جانب تمارين التأمل وأساليب الاسترخاء الأخرى.[٢]
  • إجراء تغييراتٍ صحيةٍ في نمط الحياة، والابتعاد عن مُحفّزات الصداع بما في ذلك الضغط العصبي، والكحول، وعدم الافراط في شرب الكافيين، والإفراط أو الحرمان من النوم، والأضواء الساطعة، وضغوطات العمل، والتغيّرات الهرمونية عند النساء.[٢][٦]
  • الحصول على قسطٍ كافٍ من الراحة في غرفةٍ هادئةٍ ومظلمة.[٢]
  • الإكثار من شرب الماء، وتجنّب شرب الكحول.[١]
  • النّوم لعدد ساعات كافية.[١]
  • التدليك الذاتي أو من قِبل مُعالج طبيعي للرأس والرقبة.[١]
  • تجربة عِلاج الوخز بالإبر (Acupuncture).[١]
  • التحفيز المغناطيسي عبر الجمجمة (Transcranial Magnetic Stimulation)؛ وهو علاج يستخدم التيارات الكهربائية لتحفيز الخلايا العصبية في الدماغ.[٧]
  • العلاج بالأكسجين الإضافي (Oxygen Therapy).[٧]
  • تناول بعض أنواع الفيتامينات أو المكملات الغذائية، بما في ذلك المغنيسيوم، والريبوفلافين، والإنزيم المساعد Q10، ويُفضل استشارة الطبيب قبل تناول أيٍ منها.[٦]


أسباب ألم الرأس من الأعلى

كما أسلفنا الذكر، يحدث ألم الرأس من الأعلى نتيجةً للعديد من الأمور، وفيما يلي توضيحًا لها:

  • الصداع التوتري (Tension Headache).[٨]
  • الشقيقة أو ما يسمى بالصداع النصفي (Migraine).[٨]
  • الصداع الناتج عن الحرمان من النوم.[٥]
  • الصداع الناتج عن نزلات البرد (Cold-Stimulus Headache).[٥]
  • الصداع المزمن (Chronic Headache).[٥]
  • متلازمة تضيّق الأوعية الدموية الدماغية العكوسة (Reversible Cerebral Vasoconstriction Syndrome - RCVS).[٥]
  • التعرّض لإصابةٍ في الرأس.[٨]
  • ارتفاع ضغط الدم.[٨]
  • تمدد الأوعية الدموية (Aneurysm)، أو النزيف، ويُعرف كذلك بالسكتة الدماغية النزفية (Hemorrhagic Stroke).[٩]
  • ألم العصب القذالي وهو ألم عصبي في أعلى الرقبة خلف الرأس وقد ينتشر الألم الى اعلى الرأس (Occipital Neuralgia).[٩]


متى يتطلّب الأمر مُراجعة الطبيب؟

يُمكن أن تكون بعض أنواع الصداع علامةً تحذيريةً على وجود حالة طبية أكثر خطورة، لذا يوصى بطلب المساعدة الطبية فورًا في الحالات التالية:[١٠]

  • الصداع الذي يتداخل مع أنشطة الحياة اليومية لأول مرة.
  • الصداع الذي يأتي فجأةً ويكون شديدًا؛ إذ يُمكن أن ينتج ذلك عن تمزّق الأوعية الدموية في الدماغ، وهي حالة طبية طارئة تتطلب علاجًا فوريًا.
  • الصداع الأسوأ على الإطلاق حتى لو كان المصاب يُعاني من الصداع بانتظام.
  • وجود علاماتٍ أخرى إلى جانب الصداع بما في ذلك التلعثم في الكلام، وتغيّر في الرؤية، وصعوبة في تحريك الذراعين أو الساقين، وفقدان التوازن، والارتباك، وفقدان الذاكرة، والحُمى، وتصلّب أو تيبّس الرقبة، والغثيان، والتقيؤ.
  • الصداع الذي يزداد سوءًا على مدار 24 ساعة.
  • الصداع المتزامن مع إصابة في الرأس.
  • الصداع الذي يحدث لأول مرة خاصةً إذا كان عمر المصاب يزيد عن 50 عامًا.
  • الصداع الجديد لمصابٍ لديه تاريخ من السرطان، أو مشاكل في جهاز المناعة بما في ذلك فيروس نقص المناعة البشرية (HIV).


المراجع

  1. ^ أ ب ت ث ج ح خ Stephen Gill (16/6/2021), "What does a headache on top of the head mean?", medicalnewstoday, Retrieved 13/1/2022. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث Paul Frysh (22/9/2019), "What Does a Headache on the Top of Your Head Mean?", webmd, Retrieved 13/1/2022. Edited.
  3. ↑ "Headache - causes, diagnosis, treatment", Southern Cross, 12/2018, Retrieved 13/1/2022. Edited.
  4. ↑ "Headache On Top Of Head: Symptoms, 7 Causes, & Treatment", Denver Upper Cervical Chiropractic, Retrieved 13/1/2022. Edited.
  5. ^ أ ب ت ث ج Ana Gotter (28/9/2018), "Headache on the Top of the Head", healthline, Retrieved 13/1/2022. Edited.
  6. ^ أ ب "Headaches", healthdirect, 11/2021, Retrieved 13/1/2022. Edited.
  7. ^ أ ب "Headache Treatment and Headache Relief", stanfordhealthcare, Retrieved 13/1/2022. Edited.
  8. ^ أ ب ت ث Georgina Newman (17/11/2020), "Why do I have a headache on the top of my head?", livehealthily, Retrieved 13/1/2022. Edited.
  9. ^ أ ب Natalie Slivinski (13/12/2020), "What Your Headache Location Tells You", webmd, Retrieved 13/1/2022. Edited.
  10. ↑ "Headache", medlineplus, 11/1/2022, Retrieved 13/1/2022. Edited.