قد يعاني بعض الأشخاص من ألم المعدة بعد تناول الطعام، والذي قد يحدث لعدة أسباب، مثل عسر الهضم، أو الارتجاع المعدي المريئي، أو حصى المرارة، أو متلازمة القولون المتهيج، أو التهاب البنكرياس، وغيرها من مشاكل الجهاز الهضمي، فما علاج ألم المعدة بعد الأكل؟[١]
علاج ألم المعدة بعد الأكل
يعتمد علاج ألم المعدة بعد الأكل بشكل أساسي على السبب، فقد يساعد استخدام بعض الأدوية وتغيير نمط الحياة على تخفيف ألم المعدة بعد الأكل، ويمكن ذكر طرق العلاج على النحو التالي:[٢]
تغييرات نمط الحياة
قد يساعد إجراء بعض تغييرات نمط الحياة على تخفيف ألم المعدة الذي يحدث بعد تناول الطعام، وقد تشمل التغييرات الآتي:[٢]
- اتباع نظام غذائي خالٍ من الغلوتين للأشخاص الذين يعانون من حساسية القمح.[٣]
- الحفاظ على وزن صحي وفقدان الوزن إذا دعت الحالة لذلك.[٢]
- رفع رأس السرير عند النوم.[٢]
- تجنب تناول الوجبات قبل 2 - 3 ساعات من وقت النوم.[٢]
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف.[٢]
- شرب ما لا يقل عن 6 - 8 أكواب من الماء يوميًا.[٢]
- ممارسة التمارين الرياضية.[٢]
- التقليل من استخدام مسكنات الألم غير الستيرويدية مثل الإيبوبروفين (Ibuprofen) والنابروكسين (Naproxen).[٤]
- التقليل من تناول الأطعمة المهيجة للمعدة، مثل الأطعمة الحارة، والحامضة، والدهنية، والكافيين.[٤]
- تجنب الكحول والتوقف عن التدخين.[٤]
العلاج الدوائي
تنبغي استشارة الطبيب بشأن إمكانية استخدام أدوية لعلاج ألم المعدة بعد الأكل، وقد تشمل أي من الأدوية التالية:[٥]
- الأدوية التي تحتوي على السيميثيكون (Simethicone) لعلاج ألم المعدة الناتج من الغازات.[٥]
- الأدوية التي تقلل الحموضة عند الإصابة بارتجاع المعدي المريئي،[٥] مثل: مضادات الحموضة، ومثبطات مضخة البروتون، ومضادات مستقبلات الهيستامين.[٦]
- الملينات لعلاج ألم المعدة المصاحب للإمساك.[٥]
- دواء لوبيراميد (Loperamide) أو بزموث سبساليسيلات (Bismuth subsalicylate) إذا كان الألم مصاحباً للإسهال.[٥]
- دواء الأسيتامينوفين (Acetaminophen) لعلاج أي نوع آخر من الألم.[٥]
مشروبات تساعد على تخفيف ألم المعدة بعد الأكل
يمكن أن تساعد بعض المشروبات على تخفيف ألم المعدة بعد الأكل، ونذكر منها ما يلي:[٧]
- الزنجبيل: يحتوي الزنجبيل على مواد كيميائية قد تساعد على تسريع حركة المعدة ونقل الطعام بشكلٍ أسرع للأمعاء، ويمكن إضافة الزنجبيل إلى الطعام أو شربه كشاي.
- النعناع: يساعد النعناع على تخفيف القيء والإسهال والتشنجات العضلية في الأمعاء ويمتلك خصائص مسكنة للألم، ويمكن شربه كشاي، أو غليه مع الهيل أو خلطه مع أنواع الشاي والأطعمة الأخرى، أو مص أقراص النعناع.
- مشروب عصير الليمون وصودا الخبز والماء: تساعد على تخفيف الغازات، وتسهيل هضم وامتصاص الدهون، وتقليل حموضة المعدة، ويتم تحضيره بإضافة ملعقة من عصير الليمون وملعقة من الصودا إلى 250 مل من الماء.
- القرفة: تمتلك القرفة خصائص مضادة للأكسدة، فقد تساعد على تسهيل الهضم وتقليل مشاكل الجهاز الهضمي، ويمكن شربه كشاي أو إضافته إلى الأطعمة.
دواعي مراجعة الطبيب
يجب على الشخص الذي يعاني من ألم في المعدة مراجعة الطبيب في الحالات الآتية:[٨]
- ألم مستمر، أو يظهر ويختفي باستمرار.
- آلام شديدة ومفاجئة في المعدة.
- الألم عند لمس البطن.
- فقدان الوزن غير المبرر.
- نزيف شرجي.
- قيء يحتوي على دم.
- براز يحتوي على دم أو لونه أسود.
- صعوبة التبول.
- صعوبة التنفس.
المراجع
- ↑ "Why You Might Have Pain After Eating", verywellhealth, Retrieved 4/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د "Causes of Stomach Pain and Treatment Options", verywellhealth, Retrieved 4/1/2022. Edited.
- ↑ "Causes of Stomach Pain and Treatment Options", verywellhealth, Retrieved 4/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "DISCOMFORT AFTER FOOD", medicoverhospitals, Retrieved 4/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "How to Treat Stomach Pain in Adults", webmd, Retrieved 4/1/2022. Edited.
- ↑ blockers usually start to,by antacids or H2 blockers. "Antacids and Acid Reducers: OTC Relief for Heartburn and Acid Reflux", familydoctor, Retrieved 4/1/2022. Edited.
- ↑ "Home and natural remedies for upset stomach", medicalnewstoday, Retrieved 4/1/2022. Edited.
- ↑ "Stomach ache and abdominal pain ", nhs, Retrieved 4/1/2022. Edited.
