يعاني الكثير من الأشخاص من ظهور الحبوب بكثرة في منطقة الذقن، وبالرغم من اختلاف الأسباب المؤدية لهذه المشكلة المنتشرة إلا أنها تتطلب بروتوكولًا خاصًا لعلاجها، واتباع الإجراءات اللازمة للوقاية من هذه الحبوب وتقليل فرص ظهورها مستقبلًا، سنشرح في هذا المقال طرق العلاج والوقاية المناسبة لحل هذه المشكلة، كما سنطرح بعض النصائح التي تساعدنا في تجنب الأسباب المؤدية لظهور حبوب الذقن.
ما هي خطوات علاج حبوب الذقن؟
اتباع روتين صحي للعناية بالبشرة
لا يقل الاهتمام الخارجي أهمية عن الاهتمام الداخلي بالجسم، حيث إن الحفاظ على بشرة نظيفة وحيوية وخالية من العيوب يتطلب الالتزام بروتين يومي يتضمن استخدام مكونات صحيحة ومناسبة لنوع البشرة ونوع الحبوب وسببها، بالإضافة لتحديد الجُرَع والمعايير الخاصة لعلاج المشكلة، ومشكلة حبوب الذقن يمكن المساعدة في حلها أو التخفيف منها باتباع النصائح التالية:[١]
- غسل الوجه مرتين يوميًا؛ بعد الاستيقاظ وقبل النوم بغسول مناسب لنوع البشرة والتي غالبًا ما تكون مختلطة أو دهنية.
- ترطيب البشرة مرتان يوميًا بعد غسلها بمرطبات خالية من الزيوت ومناسبة لنوع البشرة لتجنب سد المسام وزيادة دهنية البشرة بالتالي زيادة المشكلة.
- الحرص على الالتزام بواقي شمس طبي مناسب قبل الخروج من المنزل وذلك لضرر أشعة الشمس على الطبقة الحامية للبشرة وتقليل إفراز الكولاجين فيها، مما يؤدي لعدم تجددها وتراكم الخلايا الميتة في المسام.
أدوية لعلاج حبوب الذقن
يمكن استخدام بعض الأدوية في التخلص من الحبوب بعد استشارة الطبيب المختص، مثل:[١]
- مشتقات فيتامين أ (أكرتين، أو ديفرن).
- أحماض بيتا هيدروكسي وأهمها حمض السالسيليك الفعال في تنظيف المسام وإزالة العوالق والدهون المختزنة في مسامات البشرة، بالإضافة لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهاب الأمر الذي يساهم في القضاء على الحبوب والتقليل من ظهورها مع الوقت.
- أحماض ألفا هيدروكسي والتي تعمل بشكل سطحي على البشرة وتساهم في تقشير البشرة وتحفيزها على التجدد، ويمكن اختيار الحمض المناسب حسب تحمل البشرة، مثل حمض الجلايكوليك، وحمض اللاكتيك، وحمض الماندلك.
- مادة البنزويل بيروكسيد، والتي تشتهر بقدرتها على تنظيف المسام بشكل فعال جدًا والتخلص من الحبوب، بالإضافة لخواصها القوية المضادة للبكتيريا.
تعديل النظام الغذائي والعادات المرتبطة بتناول الطعام
يمكن اتباع النصائح التالية لتجنب ظهور الحبوب على البشرة:[٢]
- التقليل من استهلاك السكريات البسيطة والحلويات.
- تجنب الأطعمة الدسمة والغنية بالدهون المشبعة وغير الصحية لمساهمتها في زيادة دهنية البشرة.
- تقليل تناول منتجات الألبان؛ وذلك لارتباط تناولها عند بعض الأشخاص بظهور الحبوب وخاصة حبوب الذقن والجبين.
- الانتباه لتنظيف منطقة الذقن وحول الفم جيدًا بعد تناول الطعام، وخاصة الصلصات والأطعمة الحارة والتوابل.
هل من وصفات منزلية يمكنها أن تساعد في التخفيف من حبوب الذقن؟
نعم يمكنك استخدام بعض الوصفات المنزلية التي قد تخفف من حبوب الذقن منها ما يأتي:
زيت شجرة الشاي
يمتلك زيت شجرة الشاي خواص مضادة للبكتيريا والالتهاب يمكنها أن تخفف من حب الشباب.[٣]
طريقة الاستخدام
يمكن استخدام زيت شجرة الشاي تبعًا للطريقة التالية:[٣]
- ضع نقطتين من زيت شجرة الشاي إلى مرطب طبي مناسب لتخفيفه.
- طبق المرطب مع الزيت على أماكن الحبوب.
- كرر هذا الأمر مرة يوميًا.
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على كميات جيدة من مضادات الأكسدة، بالإضافة لأهميته في تخفيف إفراز البشرة للزيوت والدهون التي تتسبب في ظهور الحبوب.[٣]
طريقة الاستخدام
يمكن استخدام الشاي الأخضر بالطريقة التالية:[٣]
- انقع كيس الشاي الأخضر في كمية قليلة من الماء الدافئ لمدة 10 دقائق.
- اترك المستخلص حتى يبرد.
- طبقه على بشرتك لمدة 20 دقيقة ثم اغسله جيدًا.
ملخص المقال
قد تظهر مشكلة حبوب الذقن في أي مرحلة عمرية ولا ترتبط فقط في مرحلة المراهقة، ويمكن علاجها باستخدام بعض الكريمات التي تصرف بدون وصفة طبية حتى لا تترك أثرًا وباتباع بعض النصائح والوصفات المنزلية المفيدة لذلك مثل الشاي الأخضر و زيت شجرة الشاي.
المراجع
- ^ أ ب Kristeen Cherney (7/3/2019), "Hormonal Acne: Traditional Treatments, Natural Remedies, and More", Healthline, Retrieved 12/1/2022. Edited.
- ↑ Erica Cirino (25/10/2018), "Anti-Acne Diet", Healthline, Retrieved 15/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث Jennifer Huizen (13/7/2018), "Fifteen home remedies for acne", Medical News Today, Retrieved 15/1/2022. Edited.
