إنّ ما يُعرف بين عامة الناس ببلع اللسان غير دقيق، إذ إنّ ما يحصل في الحقيقة هو ارتخاؤه باتّجاه الحلق، وقد يؤدي ارتخاء اللسان باتجاه الحلق إلى الإصابة بمتلازمة انقطاع النفس الانسداديّ النوميّ وقد يترتب على ذلك حدوث بعض المضاعفات المتعلقة بالمتلازمة في حال لم يتمّ الحصول على العلاج المناسب.[١]
كيف يتم علاج بلع اللسان أثناء النوم؟
تهدف العلاجات المستخدمة لعلاج بلع اللسان إلى منع ارتخائه إلى الحلق، ومن هذه العلاجات ما يأتي:
جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر
يُساهم استخدام جهاز ضغط المجرى الهوائيّ الإيجابيّ المستمر (Continuous Positive Airway Pressure) في منع انسداد الممرات الهوائية من خلال زيادة ضغط الهواء في الحلق، ويُشار إلى أنّ الالتزام باستخدام الجهاز بشكلٍ يوميّ ولمدّة 7 ساعات خلال النوم ليلًا يُساهم في رفع كفاءة النوم بشكلٍ كبير، كما أنّه يُعدّ الخيار العلاجيّ الأول والأكثر استخدامًا لعلاج انقطاع النفس النوميّ لدى البالغين.[٢]
جهاز تثبيت اللسان
في حال عدم نجاح جهاز ضغط المجرى الهوائيّ الإيجابيّ المستمر في منع اللسان من الارتخاء، فقد يلجأ الطبيب إلى استخدام جهاز تثبيت اللسان؛ وهو عبارة عن جهاز بلاستيكيّ يتمّ تثبيته على الشفتين، كما يحتوي على فتحة يتمّ إدخال اللسان فيها، ممّا يُساهم في سحب اللسان إلى الأمام خلال النوم ومنع ارتخائه باتّجاه الحلق.[٣]
يجدر التنويه إلى أنّ استخدام هذا الجهاز قد لا يناسب جميع الفئات، كما قد يسبب استخدامه بعض من الآثار الجانبيّة مثل زيادة إفراز اللعاب، وتغير لون اللسان ممّا قد يحدّ من استخدامه.[٣]
جهاز تعديل الفك
تساهم هذه الأجهزة في تعديل موقع الفك واللسان لمنع ارتخاء اللسان والأنسجة الأخرى إلى الحلق، ويتمّ اختيار الجهاز بما يتوافق مع شكل الفكّ والأسنان لدى الشخص المصاب، ويجدر في هذه الحالة المتابعة مع الطبيب المعالج بشكلٍ دوريّ لضبط الجهاز باستمرار، وفي بعض الحالات قد يُصاحب استخدام هذه الأجهزة بعض الآثار الجانبيّة مثل جفاف الفم، والشعور بألم في الفك، وفرط اللعاب.[٤]
الجراحة
قد يلجأ الطبيب في الحالات الشديدة إلى إجراء عمل جراحيّ في الحلق لمنع انسداد مجرى الهواء، ويُشار إلى أنّه يتم اللجوء إلى التدخل الجراحي في حال عدم نجاح أي علاجٍ آخر، ونبين فيما يأتي أبرز الخيارات العلاجية التي يمكن القيام بها:[٥]
- استئصال بعض الأنسجة الزائدة في الجزء الخلفي من الحلق.
- استئصال اللوزتين واللحميّة.
- زراعة جهاز يعمل على تحفيز عضلات الحلق بشكلٍ مستمر؛ لمنع ارتخائها وبقائها مفتوحة أثناء النمو.
هل من نصائح لمنع تكرار بلع اللسان أثناء النوم؟
توجد مجموعة من النصائح والإرشادات التي قد تساهم في منع ارتخاء اللسان أثناء النوم، وفيما يأتي بيان أبرزها:[٦]
- النوم على الجانب؛ إذ قد يساهم النوم على الظهر في ارتخاء اللسان باتّجاه الحلق.
- الامتناع عن شرب الكحول لدوره في إرخاء العضلات في الحلق.
- خسارة الوزن الزائد.
ملخص المقال
إنّ بلع أو ارتخاء اللسان أثناء النوم يؤدي إلى تضيق مجرى الهواء أو انسداده ممّا يؤدي إلى الشخير أو المعاناة من انقطاع النفس الانسداديّ النوميّ، ويمكن علاج هذه المشكلة باستخدام بعض الأجهزة الفموية مثل جهاز تثبيت اللسان أثناء النوم، أو استخدام جهاز ضغط المجرى الهوائي الإيجابي المستمر، كما يُمكن استخدام جهاز يُثبّت على الأسنان لتعديل شكل الفكّ في حال تسبّبه بالمشكلة، كما قد تستدعي بعض الحالات الشديدة التدخل الجراحيّ.
المراجع
- ↑ "?Can you swallow your tongue", medicalnewstoday, Retrieved 14/2/2022. Edited.
- ↑ "Continuous Positive Airway Pressure (CPAP) Therapy for Obstructive Sleep Apnea", uofmhealth, Retrieved 14/2/2022. Edited.
- ^ أ ب "Tongue Stabilizing Device Mouthpiece for Snoring and Sleep Apnea", verywellhealth, Retrieved 14/2/2022. Edited.
- ↑ "Snoring", Mayoclinic, Retrieved 14/2/2022. Edited.
- ↑ "Obstructive sleep apnea - adults", medlineplus, Retrieved 14/2/2022. Edited.
- ↑ "This Is Why You Snore, Plus Tips on How to Stop Snoring", healthline, Retrieved 14/2/2022. Edited.
