علاج انقطاع التنفس أثناء النوم

يعدّ العلاج بالأجهزة المُساعدة على التنفس (PAP) هو الحلُّ الأفضل لمشكلة انقطاع التنفس أثناء النوم (Obstructive Sleep Apnea أو Sleep Apnea)، بينما يمكن النّظر في إمكانية العلاج بالوسائل والطّرق الأخرى المُتاحة، إنْ كان المريض لا يُبدي استفادةً من استخدام الأجهزة المُساعِدة على التنفّس، أو يرفض استخدامها، وفي المقال سنتطرّق إلى علاجات انقطاع التنفس أثناء النوم.^[١]

علاج انقطاع التنفس أثناء النوم

بمجرِّد تشخيص الإصابة بانقطاع التنفس أثناء النوم (OSA)، يتمّ وضع استراتيجة لعلاج المريض بحسب شدّة الحالة لديه، وعادةً ما تشتمل على الاستراتيجية على مسارين، هما علاجات غير جراحية، وعلاجات أخرى جراحية، والمتمثّلة باستخدام الأجهزة المُساعدة على التنفس، وممارسة التّمارين الخاصّة بالبلعوم، وإنقاص الوزن -عند اللزوم-، وتفادي شرب الأدوية المُهدِّئة قبل النوم،^[٢] وفيما يلي تفصيلٌ لاستراتيجة علاج انقطاع التنفس أثناء النوم:^[٣][٤]

استخدام جهاز ضغط مجرى التنفس الموجب المستمر

يمكن استخدام هذا الجهاز في الحالات المتوسطة أو الشديدة، حيث يعمل على إيصال الهواء من خلال قناع يتمّ وضعه على الوجه؛ مما يساعد على إبقاء المسالك التّنفسية مفتوحة، مما يحدّ انقطاع التنفس، ويعدّ هذا الجهاز أحد الطّرق الشّائعة لعلاج انقطاع التنفس أثناء النوم، ولكن يجدها العديد من الأشخاص من الطّرق المرهقة وغير المريحة.

الأجهزة الفموية

يعدّ الجهاز الفموي أحد خيارات العلاج الأخرى التي تساعد على الحلق مفتوحًا، ويعد هذا الجهاز أسهل من ناحية الاستخدام، كما أنه يُقلِّل من الشخير وحالات انقطاع النفس الخفيفة.

جهاز الأكسجين التكميلي

يعدّ الأكسجين التّكميلي أحد الخيارات التي يمكن اللجوء إليها إذا كان المريض مصابًا بانقطاع النفس النومي؛ بسبب حالةٍ صحية أساسية، ويوجد عدة أنواع من هذا الجهاز التي يتم توصيلها إلى الرئتين.

التدخل الجراحي

يتمّ اللجوء إلى الجراحة عند فشل العلاجات الأخرى، وعادةً ما تتضمَّن الجراحة ما يأتي:

• إزالة بعض الأنسجة الزّائدة من الفم وأعلى الحلق.
• تقليل حجم الأنسجة عن طريق الاستئصال بالترددات الراديوية.
• تصحيح وضع الفك.
• غرس قضبان مرنة في الحنك، ولكن هناك حاجة إلى إجراء المزيد من الأبحاث لتحديد مدى فعالية عمل الغرسات.
• تنبيه العصب الذي يتحكَّم في حركة اللسان، مما يسمح ببقاء مجرى الهواء مفتوحًا.
• جراحة استئصال اللوزتين المتضخَّمتين أو اللحمية.
• فتح مجرى هواء جديد، وذلك في حال فشل الخيارات الأخرى، حيث يتم إحداث فتحة في الرقبة، ثم إدخال أنبوبٍ معدني أو بلاستيكي ليتم التنفس من خلاله.

نصائح لعلاج انقطاع التنفس أثناء النوم

من النّصائح الهامَّة لعلاج انقطاع التنفس أثناء النوم ما يأتي:^[٥][٦]

• إبقاء الرأس مرفوعًا أثناء النوم من خلال استخدام وسادةٍ خاصة.
• النوم على الجانبين، وتجنّب النوم على الظهر، لأنَّ هذه الوضعية ترخي اللسان والأنسجة في الفم، ما يسد دخول الهواء.
• الحفاظ على وزن صحي، إذ إنّ السّبب الرّئيسي للشخير في معظم الأحيان هو السّمنة؛ لذلك فقد يساعد فقدان الوزن على تقليل حجم الرقبة والتقليل من الشخير.
• ممارسة اليوغا، حيث يمكن لليوغا أن تعمل على تحسين قوة الجهاز التنفسي، كما يزيد من تدفق الدم.
• مراقبة النوم، للتأكَّد من جودته.
• استخدام المرطِّب، حيث يمكن أن يكون انقطاع النفس نتيجة الهواء الجاف؛ لذلك فقد يساعد المرطب على فتح مجرى الهواء وتعزيز التنفس.
• الحصول على قسطٍ كافٍ من النوم.