في الغالب تختفي حبوب آخر اللسان خلال 1-2 أسبوع، ويمكنك اللجوء لبعض التدابير المنزلية لتخفيف الأعراض المرافقة،[١]ويجدر بك مراجعة الطبيب لتحديد سبب ظهور حبوب آخر اللسان من جهة الحلق؛ إذ يعتمد العلاج على المسبب،[٢]فكيف يتم علاج حبوب آخر اللسان من جهة الحلق؟
كيف يمكنني تخفيف حبوب آخر اللسان من جهة الحلق؟
يمكنك التخفيف من الأعراض المرافقة لحبوب آخر اللسان من جهة الحلق من خلال اتباع النصائح الآتية:
الغرغرة بالماء والملح
يمكنك التخفيف من حبوب آخر اللسان من خلال المضمضة بالماء والملح، إذ يُعدّ الماء والملح مضادًا للبكتيريا، وينصح به العديد من الأطباء لتعزيز صحة الفم والأسنان، ولتحضيره اتبع الخطوات الآتية:[١]
- أذب نصف ملعقة من الملح في نصف كوب من الماء الدافئ.
- تمضمض لمدة 30 ثانية.
حافظ على نظافة فمك
يُعدّ الحفاظ على نظافة الفم من الطرق الممتازة للوقاية من الإصابة بالعديد من الأمراض من بينها حبوب آخر اللسان، ويجب عليك اتباع النصائح الآتية:[١]
- الحرص على اختيار معجون أسنان وفرشاة أسنان بنوعية ممتازة.
- تجنب الفرك الشديد للأسنان عند تفريشها؛ لأن ذلك يزيد من احتمالية تضرر الفم.
- استخدم غسولًا للفم مناسباً لك،[١]واحرص على عدم اختيار غسول للفم يحتوي على الكحول.[٣]
- استخدم خيط الأسنان بشكل يوميّ.[٣]
- احرص على زيارة طبيب الأسنان كل 6 أشهر.[٣]
- تناول كميات قليلة من الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من السكريات.[٣]
تجنب الأطعمة والمشروبات المهيجة
للتخفيف من حبوب آخر اللسان من جهة الحلق يجب عليك تجنب الأطعمة والمشروبات المهيجة، ومن ذلك الآتي:[١]
- تجنب الأطعمة الحمضية كعصير الطماطم أو عصائر الفواكه الحمضية.
- تجنب الأطعمة الحارّة كالفلفل الأخضر والأحمر لتقليل تهيج اللسان.
- أقلع عن التدخين وتجنب شرب الكحول.
جرب خليط بيكربونات الصوديوم
قد يُساعد خليط بيكربونات الصوديوم في التخفيف من ألم حبوب آخر اللسان، كما يساعدها على التعافي بشكل أسرع، ويمكنك الاستفادة منه من خلال اتباع الخطوات الآتية:[٤]
- اخلط ملعقة صغيرة من بيكربونات الصوديوم مع القليل من الماء لتكوين معجون منه.
- ضع الخليط على أماكن الحبوب، واتركها لبضع دقائق.
- تمضمض بالماء.
- كرر هذه الخطوات مرتين يوميًا.
نصائح أخرى
بالإضافة للنصائح السابقة يمكنك اتباع بعض الإرشادات التي تخفف من حبوب آخر الحلق، ومنها ما يأتي:[٢]
- اشرب كمية كبيرة من الماء.
- استخدم الجل أو الكريم المخدر الموضعي على المنطقة المصابة.
- يمكنك استعمال بعض الأدوية المضادة للالتهاب، والمسكنة كالإيبوبروفين.
في حال لم تُجدِ الخيارات السابقة نفعًا؟
في حال لم تُجدِ الخيارات السابقة نفعًا، أو في حال كان السبب وراء ظهور الحبوب آخر اللسان بعض الأمراض التي تعاني منها، أو الأدوية المستخدمة لها، فيجدر علاج الحالة أو صرف علاجات أخرى تخفف من حبوب آخر اللسان، كالتحكم بسكر الدم عند معاناتك من مرض السكري مثلًا، أو تجنب الأدوية التي تسبب جفاف الفم، أو تضعف من مناعة الجسم كالكورتيكوستيرويدات المستعملة لعلاج الربو.[٥]
ومن الممكن أن يلجأ الطبيب لوصف بعض الأدوية بعد القيام بفحصك، ومعرفة السبب وراء ظهور تلك الحبوب كالأدوية المضادة للفطريات لعلاج سلاق الفم مثلًا، أو المضادات الحيوية لعلاج الالتهاب الناتج عن البكتيريا، ومن الممكن أن يلجأ أيضًا للأدوية المضادة للفيروسات لمنع تطور الحالة عندما تكون الحبوب ناتجة عن التهاب فيروسي.[٥]
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
قم بمراقبة الحبوب الظاهرة على اللسان، ففي حال عانيت من الحالات الآتية قم بمراجعة الطبيب فورًا:[٦]
- في حال استمرار الأعراض لأكثر من أسبوع.
- في حال زيادة عدد الحبوب أو انتشارها على اللسان، أو في حال نزيفها.
- ظهور الحبوب بحجم أكبر بعد التعافي منها.
- عند الشعور بالألم، وعدم القدرة على تناول أو شرب الطعام بسببها.
- الحمى.
ملخص المقال
غالبًا ما تختفي حبوب آخر اللسان من تلقاء ذاتها خلال 1-2 أسبوع، ويمكنك تخفيف الألم من خلال اتباع مجموعة من النصائح مثل الغرغرة بالماء والملح، وشرب كميات كافية من الماء، وفي حال لم تُجدِ نفعًا نوصيك بمراجعة الطبيب لوصف العلاجات المناسبة.
المراجع
- ^ أ ب ت ث ج MADHVI BHOSALE (27/7/2017), "Causes & Natural Treatments for Bumps on Back of Tongue", dailyhealthcures, Retrieved 5/2/2022. Edited.
- ^ أ ب Dan Brennan, MD (1/4/2021), "What Does It Mean When You Have Bumps on the Back of Your Tongue?", medicinent, Retrieved 5/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Is It Normal To Have Bumps On The Back Of The Tongue?", rodeodental, Retrieved 27/7/2022. Edited.
- ↑ Jenny Hills, "bumps on Back of Tongue: Causes and Effective Treatments", healthyandnaturalworld., Retrieved 5/2/2022. Edited.
- ^ أ ب Zawn Villines (19/1/2020), "What causes tongue bumps?", medicalnewstoday, Retrieved 5/2/2022. Edited.
- ↑ Vince Ayaga (11/1/2022), "What are Tongue Bumps? What Do They Look Like?", newmouth, Retrieved 5/2/2022. Edited.
