عادة ما يكون للبراز رائحة كريهة وقوية بشكل كبير، ربما قد يكون شيئًا طبيعيًا نسبة إلى ما يتم أكله وهضمه عبر البكتيريا الموجودة في القولون أو ربما إشارة إلى مشكلة صحية خطيرة،[١] كيف يتم علاج هذه المشكلة والتخلص منها؟ نقرأ معًا هذا المقال.
نصائح منزلية التخلص من رائحة البراز الكريهة
يُمكن علاج رائحة البراز الكريهة من خلال تجربة بعض التدابير المنزلية وذلك على النحو الآتي:[٢]
- شرب كميات كافية من الماء للحفاظ على حركة البراز عبر الجهاز الهضمي وتحسين عملية الهضم وامتصاص العناصر الغذائية.
- تسجيل الأطعمة التي يُلاحظ أنّها تسبب براز ذا رائحة كريهة حتى يقوم الشخص بتجنّبه.
- تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك بشكل طبيعي، مثل الزبادي، وذلك للحفاظ على توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء.
- تناول الأطعمة الغنية بالألياف مثل الفاكهة والخضروات.
- الإقلاع عن التدخين أو تجنّب شرب الكحوليات، حيث يمكن أن تتسبب هذه المواد بتهيج الجهاز الهضمي.
ما عليك فعله في حال لم تشعر بالتحسّن
في هذه الحالة ينبغي اللجوء إلى الطبيب لعلاج الحالة على حسب سبب رائحة البراز الكريهة، لذلك سنقوم بذكر السبب أولًا ثم إدراج العلاج الأفضل بعده لتوضيح الموضوع بشكل أسهل كما يأتي:
تناول المضادات الحيوية والعدوى
يعاني بعض الأشخاص من اضطرابات معوية مؤقتة ورائحة براز كريهة؛ بسبب العدوى بأمراض معوية أو تناول المضادات الحيوية، وذلك لما تسببه هذه المضادات من تعطيل للتوازن الدقيق بين البكتيريا النافعة والبكتيريا السيئة داخل المعدة،[٣] وفي غالب الأحيان يعود الأمر لطبيعته حال ترك تناول المضاد وتجدد البكتيريا الجيدة لنفسها، أما في حال كان الضرر أكبر من ذلك فقد يتسبب باختلال توازن البكتيريا بشكل كبير غير مسيطر عليه، وما يليها من أعراض مثل:[٤]
- إسهال مائي كريه الرائحة.
- قد يحتوي البراز على صديد أو دم.
- تشنجات في البطن.
- ارتفاع في درجات الحرارة.
عدم تحمل اللاكتوز
يفتقر بعض الأشخاص إلى إنزيم اللاكتيز الذي يقوم بهضم وتكسير سكر اللاكتوز الموجود في الحليب ومنتجات الألبان، وتدعى هذه الظاهرة بعدم تحمل اللاكتوز،[٥] مما يجعل هذه الأشخاص تعاني من بعض الأعراض مثل:[٤]
- براز رخو كريه الرائحة.
- الانتفاخات والغازات.
- تشنجات البطن.
وأفضل سبل الوقاية من أعراض عدم تحمل اللاكتوز هي عدم تناول الحليب ومنتجات الألبان التي تحتوي على الحليب، وبإمكان الشخص تناول الحبوب التي تحتوي على اللاكتيز قبل تناول مثل هذه الأطعمة التي تحتوي اللاكتوز،[٥] كما ينصح الأطباء بحمل حقنة الإيبينفرين دائمًا للتصرف المباشر في حال تعرض الشخص لنوبة الحساسية.[٤]
الاضطرابات الهضمية
يعاني بعض الأشخاص من تفاعل مناعي تجاه الغلوتين وهو بروتين موجود في القمح والشعير بنسبة كبيرة؛ مما ينجم عنه مهاجمة بطانة الأمعاء وحصول اضطرابات هضمية وسوء امتصاص لبعض العناصر الضرورية للجسم، ومن بعض الأعراض التي تظهر على مثل هذه الأشخاص:[٣]
- براز شاحب دهني.
- انتفاخات وتقلصات في المعدة.
- إسهال أو إمساك مستمر.
ويكون علاج هذه الحالة عن طريق تجنب الأطعمة المتضمنة لعنصر الغلوتين كخيار وقاية.[٤]
التهاب القولون التقرحي
مثل مرض كرون، وهو مرض مزمن يسبب التهابات الأمعاء بحيث تلتهب بطانة الأمعاء ناشئًا عنها ظهور التقرحات، وملاحظة الأعراض الآتية:[٣]
- براز كريه الرائحة مصحوب بدم أو مخاط.
- مغص وإسهال.
- سلس الأمعاء.
وتشمل العلاجات ما يأتي:[٤]
- تناول الأدوية المضادة للالتهابات.
- تجنب الأطعمة المسببة للأعراض.
- تناول نظام غذائي صحي غني بالعناصر الضرورية.
- يلجأ بعض المرضى للخضوع لعمليات جراحية من أجل استئصال القولون.
التهاب البنكرياس
التهاب البنكرياس هو التهاب مزمن يزداد بمرور الوقت مما يؤثر على قدرة الشخص على هضم الطعام وعدم إفراز هرمونات البنكرياس الطبيعية ويتم تشخيصه ببعض العلامات مثل:[٤]
- براز زيتي دهني.
- ألم في الجزء العلوي من البطن.
- سوء التغذية وفقدان الوزن.
وعلاج هذه الحالة المزمنة يكون بتخفيف الأعراض من خلال:[٤]
- تناول مسكنات الألم.
- اللجوء لاستئصال النكرياس.
متلازمة الأمعاء القصيرة
وغالبًا ما يعاني هؤلاء الأشخاص من سوء الامتصاص؛ بسبب غياب جزء من الأمعاء نتيجة استئصاله لسبب ما، وتظهر عليه الأعراض الآتية:[٤]
- براز شاحب دهني.
- سوء التغذية والانتفاخات.
- فقدان الوزن.
وتتضمن خيارات العلاج ما يأتي:[٤]
- الأدوية المضادة للإسهال.
- مكملات غذائية.
- استخدام محاليل وريدية.
- الجراحة.
كيف يمكن الوقاية من رائحة البراز الكريهة؟
فيما يأتي بعض الطرق التي تُساعد في الحد من هذه الرائحة:
- اتباع بعض الاحتياطات في النظام الغذائي وتجنب الأطعمة التي قد تسبب رائحة كريهة للبراز.[١]
- المتابعة مع الطبيب المختص عند وجود أي مرض ينتج منه هذه الرائحة لوضع نظام غذائي مناسب.[١]
- مضغ الطعام بشكل جيد.[١]
- شرب الماء بكميات وافرة.[٣]
- تناول مكملات البروبيوتيك التي تساهم في إعادة توازن البكتيريا لما هو عليه في الحالة الصحية الطبيعية.[٣]
ملخص المقال
تنتج الرائحة الكريهة للبراز عند العديد من الأشخاص نتيجة أسباب متعددة وعلاج هذه الرائحة قائم على تلك الأسباب، يمكن التخفيف من حدوث هذه الظاهرة باتباع عدة احتياطات منزلية كشرب السوائل الإقلاع عن التدخين وغيرها أو المتابعة مع الطبيب إن كانت نتيجة مرض ما.
المراجع
- ^ أ ب ت ث April Kahn (22/7/2020), "What Causes Foul-Smelling Stools?", healthline, Retrieved 1/2/2022. Edited.
- ↑ "6 Causes of Foul-Smelling Stool", buoyhealth, Retrieved 7/8/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج KORIN MILLER (27/3/2021), "6 Reasons Your Poop Is Super Smelly—And What To Do About It", womenshealthmag, Retrieved 1/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ Charlotte Lillis (11/4/2019), "Why does my stool smell foul?", medicalnewstoday, Retrieved 1/2/2022. Edited.
- ^ أ ب "6 Reasons Why Your Poop Smells So Bad", tourocom, 23/8/2016, Retrieved 1/2/2022.
