تختلف الظروف والعوامل المُسبّبة لوجع أسفل البطن لدى البنات، كما قد يختلف وصفه وفق السبب المُرتبط به؛ فقد توصف آلام أسفل البطن الناجمة عن الدورة الشهريّة بالتقلّصات أو الشدّ، في حين يكون الألم خفيفًا ومُتركرًا في أحد جانبيّ أسفل البطن لو كان ناجمًا عن أكياس المبيض، كما أنّه قد يمتدّ لكامل البطن في حالات مُعيّنة؛ مثل الإمساك، أو القولون العصبيّ،[١]فكيف يمكن التخفيف من وجع أسفل البطن للبنات؟
كيف يمكنك تخفيف وجع أسفل البطن في المنزل؟
يُمكنك تخفيف وجع أسفل البطن من خلال تجربة بعض الإجراءات المنزليّة البسيطة، التي تتضمّن كلّ ممّا يأتي:
- خذي قسطاً كافٍ من الراحة
وتجربة الاستلقاء بوضعيات مُعيّنة (كالاستلقاء على البطن)، فقد تُخفّف من الوجع، خاصّة إن كان ناجمًا عن وجود الغازات في البطن.[٢]
- زودي جسمك بكميات جيّدة من السوائل
وبالأخصّ الماء وأنواع الحساء الغنيّة، وفي حال الإصابة بالإسهال مع وجع أسفل البطن، فيفضل تجنب شرب عصائر الفواكه الطبيعيّة.[٢]
- استعملي كمادات الماء الساخن لتخفيف وجع البطن
أو الأكياس المُعدّة لحفظ الماء الساخن.[٣]
- اجلسي في حوض استحمام
مليء بالماء الدافئ لبعض الوقت، ولكن مع الانتباه لحرارة الماء لتجنّب الإصابة بأيّ حروق.[٣]
- قللي كمية الكافيين
وذلك بتقليل الكمية المُستهلكة من الشاي أو القهوة؛ فقد تزيد من شدّة الألم.[٣]
- جربي مضادات الحموضة
فاستعمال مُضادّات الحموضة التي تُصرف دون وصفة طبيّة قد يخفف وجع أسفل البطن الناتج عن مشاكل هضميّة مُعيّنة.[٣]
- جربي مسكنات الألم
قد يُساعدك استعمال مُسكّنات الألم التي تُصرف دون وصفة طبيّة؛ مثل البنادول، بجُرعة مُناسبة في تخفيف شدّة الوجع.[٣]
- جربي بعض الزيوت العطرية
يمكنك استعمال الزيوت العطريّة التي تُخفّف من الألم المُرتبط بالدورة الشهريّة؛ ومنها زيت اللافندر أو زيت البردقوش، ويُمكن استخدام أحدها بخلط بضع نقاط من الزيت العطريّ مع زيت ناقل غير عطري أو خلطه جيّدًا مع أحد الكريمات، ويُدلّك به أسفل البطن بلطف عدّة مرّات خلال اليوم.[٤]
- تناولي شاي الأعشاب
مثل شاي البابونج أو النعناع.[٤]
ماذا أفعل في حال لم تنفع التدابير السابقة؟
في بعض الحالات قد لا تُساعد أيّ من التدابير المنزليّة السابقة في تخفيف وجع أسفل البطن عند البنات، وقد يستدعي الأمر مُراجعة الطبيب وصرف علاجات مُخصّصة لكلّ حالة حسب سببها بالضبط،[٥]ومنها ما يأتي:
- بعض أنواع الأدوية:
كالمضادات الحيوية في حال الإصابة بعدوى بكتيرية أو التهاب المسالك البولية، أو الكورتيكوستيرويدات لعلاج القولون التقرحي.[٥]
- بعض أنواع الحقن:
كحقن الكورتيكوستيرويدات والحُقن المُخدّرة.[٤]
- العمليات الجراحية:
مثل عملية استئصال الزائدة الدوديّة لعلاج مشكلة التهاب الزائدة الدوديّة.[٤]
متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟
في بعض الأحيان قد يُشير وجع أسفل البطن عند البنات إلى مشكلة صحية تستدعي مُراجعة الطبيب في أقرب وقت، وذلك في كلّ من الحالات الآتية:[١]
- زيادة شدّة الألم مع الوقت.
- صعوبة المشي بسبب الألم.
- ارتفاع درجة حرارة الجسم.
- مُلاحظة وجود الدم في البُراز، سواء كان بلون أحمر أم أسود مصحوبًا برائحة كريهة.
- التقيّؤ المُستمرّ، أو مُلاحظة وجود الدم في القيء.
- الشعور بالألم بالتزامن مع وجود الحمل، أو في حال الشكّ بوجود الحمل.
ملخص المقال
تُصاب البنات بوجع أسفل البطن نتيجة أسباب مُختلفة ومُتفاوتة في شدّتها وخطورتها، فقد يكون الألم مُرتبطًا بالدورة الشهرية، أو قد يُشير للإصابة بالقولون التقرّحيّ، وباختلاف هذه الأسباب تُساعد بعض الإجراءات المنزليّة على تخفيف الوجع؛ مثل استعمال كمادات الماء الدافئ، أو الحرص على تزويد الجسم بالماء والسوائل المُفيدة، وفي حالات أُخرى، فقد يستدعي الأمر مُراجعة الطبيب واستعمال أدوية مُخصّصة لعلاج سبب الوجع.
المراجع
- ^ أ ب Dr Juliet McGrattan (18/8/2020), "Lower abdominal pain in women: 15 possible causes and treatments", netdoctor, Retrieved 4/2/2022. Edited.
- ^ أ ب Robert Ferry Jr (24/5/2020), "Stomach Pain (Abdominal Pain) in Children", emedicinehealth, Retrieved 4/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Abdominal pain in adults", betterhealth, Retrieved 4/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث Meryl Davids Landau (13/4/2020), "10 Home Remedies to Relieve Menstrual Cramps", everydayhealth, Retrieved 4/2/2022. Edited.
- ^ أ ب Steph Coelho (29/9/2021), "What Is Lower Abdominal Pain?", verywellhealth, Retrieved 4/2/2022. Edited.
