متى يؤخذ علاج لارتفاع الكوليسترول؟

يحتاج الجميع إلى نسبة معينة من الكوليسترول بهدف التمتع بصحّةٍ جيدة، ولكن عندما ترتفع نسبة الكوليسترول في الدم ستتشكَّل ترسُّبات دهنية في الأوعية الدموية، ويعدّ هذا عامل خطرٍ رئيسي لأمراض القلب والسكتة الدماغية،^[١]فمتى يؤخذ العلاج لارتفاع الكوليسترول؟ وما هي أنواع الكوليسترول؟

متى يؤخذ علاج لارتفاع الكوليسترول؟

يوصَى عادةً بتناول الأدوية في الحالات الآتية:^[٢]

1. الأشخاص المعرضون لخطر الإصابة بأمراض القلب

الأشخاص الذين لا يعانون من أمراض القلب أو الأوعية الدموية، لكنهم معرَّضون لخطر الإصابة بهم، ومن ضمنهم الذين يعانون من مرض السكري أو ارتفاع الكوليسترول أو ارتفاع ضغط الدم أو المدخّنين والذين تبلغ احتمالية تعرّضهم لأزمةٍ قلبية لمدة 10 سنوات 10% أو أكثر.

2. الأشخاص الذين يعانون بالأساس من أمراض القلب

تشمل هذه المجموعة الأشخاص الذين أصيبوا سابقًا أو يعانون في الوقت الحالي من أحد أمراض القلب أو الأوعية الدموية، مثل النوبات القلبية أو السكتات الدماغية أو مرض الشريان المحيطي.

3. الأشخاص الذين لديهم نسبة عالية جدًا من الكوليسترول الضار

هم الأشخاص الذين لديهم مستويات الكوليسترول الضار (بالإنجليزية: Low density Lipoprotein - LDL) تبلغ 190 ملغم / ديسيلتر أو أكثر.

4. الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري

الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري وخصوصًا:

• الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 - 75 عامًا.
• مستوى الكوليسترول الضار (LDL) لديهم بين 70 - 189 ملغم / ديسيلتر.
• وجود إشارة على الإصابة بمرض الأوعية الدموية أو أحد عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب مثل ارتفاع ضغط الدم والتدخين.

تغييرات في أسلوب الحياة لتحسين مستويات الكوليسترول

توجد العديد من الطرق لعلاج ارتفاع الكوليسترول، وتُعدّ التغييرات في أسلوب الحياة ضرورية لتحسين مستويات الكوليسترول في الدم، وذلك إلى جانب الالتزام بالأدوية والعلاجات المُعطاة ومن أهمّ هذه التغييرات:^[٣]

• إنقاص الوزن الزائد؛ يمكن أن يساعد على انخفاض الكوليسترول في الدم.
• اتباع نظام غذائي صحي والتركيز على الأطعمة النباتية، بما في ذلك الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والحد من الدهون المشبعة والدهون المتحولة، والتركيز على مصادر الدهون الصحية مثل الأفوكادو والمكسرات والأسماك.
• ممارسة الرياضة بانتظام، وبما لا يقلّ عن 30 دقيقة خمس مرات في الأسبوع.
• الإقلاع عن التدخين.

ما هي أنواع الكوليسترول؟

يتحرك الكوليسترول في جميع أنحاء الجسم بواسطة البروتينات الدهنية (بالإنجليزية: Lipoproteins) في الدم، حيث تشمل هذه البروتينات الدهنية:^[٤]

• البروتين الدهني منخفض الكثافة (بالإنجليزية: Low density Lipoprotein - LDL) وهو واحد من البروتينات الدهنية الرئيسية، وغالبًا ما يُسمّى الكوليسترول الضار.
• البروتين الدهني العالي الكثافة (بالإنجليزية: High-density lipoprotein - HDL) هو البروتين الدهني الرئيسي الآخر وغالبًا ما يسمى الكوليسترول الجيد.
• البروتين الدهني منخفض الكثافة جدًا (بالإنجليزية: Very Low-density Lipoprotein - VLDL) هي جزيئات في الدم التي تحمل الدهون الثلاثية.

مستوى الكوليسترول الطبيعي حسب العمر

يُظهِر الجدول أدناه المستويات الطبيعية من الكوليسترول حسب العمر:^[٥]