تعتمد سرعة تطوّر الهيكل العظمي على الجينات والهرمونات وأسلوب الحياة اليومية،[١] وفي المقال سنتطرّق لأهم الهرمونات المُتعلِّقة بصحة العظام وتؤثر في نموّها.[٢]


هرمونات تؤثر في نمو العظام

توجد العديد من الهرمونات التي تساهم بأدوارٍ رئيسية في الحفاظ على عمليات إعادة تشكيل العظام ونموها، ويتم تقسيم هذه الهرمونات إلى عدّة مجموعات، والتي تتضمّن النقاط التالية:[٣]


الهرمونات المنظّمة للكالسيوم

تضم الهرمونات المنظّمة للكالسيوم ثلاثة هرمونات،[٢] ونوضحها بالنقاط التالية:

  • هرمون الغدة الجار درقية (PTH): يتمّ إنتاج هرمون الغدة الدرقية من أربع غدد صغيرة مجاورة للغدة الدرقية، ويتمثّل الدور الرئيسي لهذا الهرمون في الحفاظ على استقرار مستوى الكالسيوم عند انخفاضه،[٢][٣] ويتمّ ذلك من خلال الأمور التالية:[٤][٢]
  • يعمل هرمون الغدة الدرقية على الكلى للحفاظ على الكالسيوم.
  • تحفيز إنتاج الكالسيتريول، مما يزيد من امتصاص الأمعاء للكالسيوم.
  • يزيد ذوبان العظام عند انخفاض مستوى الكالسيوم في الدم لرفعه.
  • كالسيتريول (Calcitriol): هو أحد نظائر فيتامين (د)، والذي يتمّ إنتاجه بواسطة إنزيمات الكبد والكلى، بحيث يساعد هذا الهرمون الجسم على امتصاص الكالسيوم، والفسفور من الأمعاء وتوفيرها للهيكل العظمي.[٢][٣]
  • كالسيتونين (Calcitonin): يحافظ هذا الهرمون على استقرار مستوى كالسيوم الدم،[٣] وذلك عن طريق ما يلي:[٥]
  • يقلل كمية الكالسيوم التي يمكن للكلى إعادة امتصاصها، عن طريق طرحها مع البول، مما يُخفِّض مستوى كالسيوم الدم.
  • تثبيط عمل الخلايا الهادمة للعظم، مما يُساهم بترسيب الكالسيوم داخل العظام.


الأندروجينات

تضمّ الهرمونات الجنسية أو الأندروجينات هرمونين، وهما الإستروجين، والتستوستيرون، ويؤثران في العظام بشكل كبير،[٦] ونوضّح هذا التّأثير بالنقاط التالية:

  • الإستروجين: يساهم زيادة إنتاج الإستروجين عند الأطفال وفي بداية البلوغ على ما يأتي:[٢]
  • زيادة نمو العظام.
  • تحفيز تكوين العظام.
  • يزيد اتّساع عظم الورك عند الإناث أثناء البلوغ.
  • التستوستيرون: يساعد على تطوّر الهيكل العظمي بشكلٍ كبير بسبب تأثيره المباشر في العظام، عن طريق:[٢]
  • يزيد من تكوين العظام.
  • يزيد اتّساع عظام الكتفين عند الذّكور أثناء البلوغ.
  • مصدر للإستروجين في الجسم، وذلك من خلال تحويله إلى هرمون الإستروجين في الخلايا الدّهنية.


هرمونات أخرى

توجد بعض الهرمونات الأخرى التي تؤثر في نمو العظام، ونوضحها بالنقاط التالية:[٢]

  • هرمون النمو (GH): إنّ زيادة إنتاج هرمون النمو تساهم في النقاط التالية:[٢][٧]
  • زيادة كتلة العظام.
  • زيادة نمو العظام خلال مرحلة الطّفولة.
  • الحفاظ على صحّة العظام في مرحلة البلوغ.
  • تحفيز نشاط الخلايا البانية للعظم.
  • تعزيز تكوين العظام.
  • الأنسولين: يساهم في تنظيم، وتحفيز نمو العظام، ويؤثر في هرمون النمو لزيادة نمو العظام، ويساهم بنقل الأحماض الأمينية والنيوكليوسيدات إلى العظام.[٤]
  • الهرمون المنبّه للخلايا الصّباغية: يتمّ إنتاجه من الجلد والغدة النخامية وما تحت المهاد، ويؤثر في كتلة العظام بشكل مباشر من خلال زيادة معدّل تكوين العظام.[٨][٩]
  • الهرمون الموجّه للغدة الكظرية: يتمّ إنتاج الهرمون الموجّه للغدة الكظرية (Adrenocorticotropic Hormone) من قِبَل الغدة النخامية، ويؤثر في العظام من خلال تنظيم انقسام وتمايز خلايا العظام.[١٠][١١]
  • الأديبونكتين (Adiponectin): يشارك الأديبونكتين بشكل أساسي في استقلاب سكر الدم ومقاومة الأنسولين داخل العظم، لذلك يؤدي نقص الأديبونكتين إلى فقدان العظام عن طريق زيادة تنظيم تكوّن الخلايا العظمية المتخصّصة.[١٢][١٣]
  • الإريثروبويتين (Erythropoietin): هو هرمون مرتبط مباشرة بإنتاج كريات الدم الحمراء، ويؤدي نقصه إلى الشّعور بآلامٍ في العظام والمفاصل، والتعب.[١٤]


عوامل تؤثر في نمو العظام

إنّ وجود الهرمونات لا يعني الوصول إلى هيكل عظمي كامل الصّحة، فهناك عوامل تؤثر على نمو العظام، ونوضّحها بالنقاط التالية:[١٥]

  • ممارسة الرياضة: إنّ ممارسة الرياضة بانتظام تساهم في الحصول على كثافة أكبر في العظام، كما أنّ تمارين المقاومة تساهم بإبطاء فقدان العظام، والوقاية من هشاشة العظام.
  • التغذية: يؤثر الطّعام الذي يتمّ تناوله في العظام، من خلال احتوائها على الكالسيوم اللازم للمحافظة على صحة العظام، ومن الأمثلة عليها:
  • الحليب.
  • منتجات الألبان.
  • الخضار الورقية الخضراء.
  • البروكلي.
  • السلمون.
  • السردين.
  • المكسرات.
  • الفاصوليا.
  • البذور.
  • المحار.


المراجع

  1. ↑ "Hormones and bone", scielo, Retrieved 27/12/2021. Edited.
  2. ^ أ ب ت ث ج ح خ د ذ "The Basics of Bone in Health and Disease", ncbi.nlm.nih, Retrieved 27/12/2021. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث "Hormones help keep bones healthy"، hormones-australia، اطّلع عليه بتاريخ 27/12/2021. Edited.
  4. ^ أ ب "Hormonal influences", britannica, Retrieved 27/12/2021. Edited.
  5. ↑ "What is Calcitonin?", hormone, Retrieved 27/12/2021. Edited.
  6. ↑ "Hormones and Your Bones", hormone, Retrieved 27/12/2021. Edited.
  7. ↑ "Growth Hormone and Bone", cademic, Retrieved 27/12/2021. Edited.
  8. ↑ "Melanocyte-stimulating hormone", yourhormones, Retrieved 3/1/2022. Edited.
  9. ↑ "α-Melanocyte-stimulating hormone is a novel regulator of bone", researchgate, Retrieved 3/1/2022. Edited.
  10. ↑ "Adrenocorticotropic hormone", yourhormones, Retrieved 3/1/2022. Edited.
  11. ↑ "Adrenocorticotropic hormone at pathophysiological concentration modulates the proliferation and differentiation of bone cells", sciencedirect, Retrieved 3/1/2022. Edited.
  12. ↑ "Adiponectin signaling and its role in bone metabolism", sciencedirect, Retrieved 3/1/2022. Edited.
  13. ↑ is the most abundant,on bone formation and turnover. "Adiponectin", nature, Retrieved 3/1/2022. Edited.
  14. ↑ "What is Erythropoietin?", hormone, Retrieved 3/1/2022. Edited.
  15. ↑ "6.6 Exercise, Nutrition, Hormones, and Bone Tissue", open.oregonstate.education, Retrieved 27/12/2021. Edited.