يعتبر جهاز الهيكل العظمي مميزًا للفقاريات، ويتضمن جهاز الهيكل العظمي جميع عظام الجسم، والغضاريف، والمفاصل، وله العديد من الوظائف المهمة منها دعم أجهزة الجسم الأخرى، بما في ذلك: الجهاز العصبي، والجهاز الهضمي، والقلب، والجهاز التنفسي، وفي هذا المقال سنعرف بالجهاز العظمي، ونذكر وظائفه، وأهم المشكلات الصحية التي من الممكن أن تصيبه، ودواعي زيارة الطبيب.[١][٢]

جهاز الهيكل العظمي

جهاز الهيكل العظمي (بالإنجليزية: Skeletal system)، والمعروف أيضًا باسم (Musculoskeletal system) يتضمن جميع عظام الجسم كما ذكرنا سابقًا، ويتضمن كذلك الأوتار، والأربطة، والأنسجة الضامّة (بالإنجليزية: Connective tissue)، والتي تلعب دورًا هامًا في الحفاظ على وظائف جهاز الهيكل العظمي في دعم الجسم، وحماية الأعضاء الداخلية، والقدرة على الحركة.[٣]


وظائف جهاز الهيكل العظمي

رغم أن الحفاظ على وضعية الجسم واستقامته هي أكثر وظائف جهاز الهيكل العظمي وضوحًا، إلا أنه يؤدي وظائف حيوية عديدة، منها:[٤]

  • القدرة على حركة الجسم: ويتضمن ذلك الوقوف، والمشي، وأي حركات جسدية أخرى، حيث يحمل الهيكل العظمي وزن الجسم، وبالتعاون مع الأنسجة الضامة، والمفاصل، والعضلات، فإنه يسمح بحدوث الحركة.
  • إنتاج خلايا الدم: إن كريات الدم البيضاء والحمراء تنتج في نخاع العظم.
  • حماية أعضاء الجسم: وتوجد عدة أمثلة على ذلك، فمثلًا: تحمي الجمجمة الدماغ، وتحمي الأضلاع القلب، وتحمي عظام الظهر الحبل الشوكي.
  • تخزين المعادن: تخزّن العظام معدن الكالسيوم والفسفور كذلك، ليستخدمها الجسم عند الحاجة.


أجزاء جهاز الهيكل العظمي

يحافظ جهاز الهيكل العظمي على وظائفه من خلال تعاون والتقاء أجزاء مختلفة معًا، وسنناقش هذه الأجزاء ووظائفها في الأسفل:[٣]

  • العظام: يحتوي جهاز الهيكل العظمي على 206 عظمة بداخله، وتتكون العظام من ثلاث طبقات رئيسية: طبقة السمحاق (بالإنجليزية: Periosteum)، وطبقة العظم القشري (بالإنجليزية: Compact bone)، وطبقة العظم الإسفنجي (بالإنجليزية: Spongy bone).
  • الغضاريف: تسمح الغضاريف بحركة العظام بسهولة، فهي نسيج طري وأملس يمنع احتكاك العظام ببعضها البعض عند الحركة، وفي حال تآكل هذه الغضاريف، تصبح حركة العظام مؤلمة، كما في بعض الحالات الصحية، مثل الروماتيزم.
  • الأربطة: (بالإنجليزية: Ligaments) وهي عبارة عن أنسجة ضامة تربط العظام ببعضها البعض.
  • المفاصل: وهي مواقع اتصال العظام المختلفة، ولها عدة أنواع: مفاصل غير متحركة (بالإنجليزية: Immovable joints)، مفاصل متحركة جزئيًا (بالإنجليزية: Partly movable joints)، ومفاصل متحركة (بالإنجليزية: Movable joints).
  • الأوتار: (بالإنجليزية: Tendons) وهي أنسجة تربط العظام بالعضلات.


كما قد يُصنف الهيكل العظمي إلى جزئين رئيسين، هما:[٤][٥]

  • الهيكل العظمي المحوري: (بالإنجليزية: Axial skeleton) ويتكون من العظام العامودية الموازية لشكل الجسم، مثل: عظام الرقبة، والرأس، والصدر، والعمود والفقري، ومجموعها 80 عظمة.
  • الهيكل العظمي الطرفي: (بالإنجليزية: Appendicular skeleton) ويتكون من العظام المتصلة بالهيكل العظمي المحوري، وهي عظام الأطراف، مثل: عظام الذراعين، وعظام السيقان، ومجموعها 126 عظمة.


أبرز أمراض جهاز الهيكل العظمي

يعتمد الأطباء في تقييم صحة العظام على كثافتها، وتقاس كثافة العظام عبر تصوير خاص يوضح نسبة الكالسيوم في العظم، وتكون كثافة العظام أعلاها في مرحلة العشرينات، وثم تبدأ كثافة العظام بالنزول لاحقاً، وإن جهاز الهيكل العظمي معرّض لعدد من المشكلات الصحية، مثل:[٦]

  • هشاشة العظام: (بالإنجليزية: Osteoporosis) تعد هشاشة العظام من أكثر الحالات الصحية شيوعًا، وهي أكثر شيوعًا عند النساء منها عند الرجال، وعادة ما ترتبط بتقدم العمر، ولكنها من الممكن أن تصيب الأطفال، ولا تظهر هشاشة العظام أعراض سريرية أو علامات واضحة على المريض، ولكنها تجعل المريض أكثر عرضة للكسور بسبب قلة كثافة العظام الناتجة عن عدم إنتاج العظم الكافي، أو خسارة النسيج العظمي بشكل أسرع من المعتاد، وقد تكون مزيجًا من الاثنين.
  • مرض باجيت: (بالإنجليزية: Paget’s disease) يؤدي مرض باجيت إلى تشوهات في تكوين العظم، وذلك بسبب اضطراب في عملية إنتاج وتجديد العظم.
  • التهاب العظم ونخاعه: (بالإنجليزية: Osteomyelitis) ويعتبر التهاب العظم حالة خطير تستدعي العناية الصحية الطارئة، ولكنها حالة نادرة للغاية، ويرتبط حدوثها بإجراء عملية جراحية عرضت العظام للبيئة الخارجية.
  • نخر العظام: (بالإنجليزية: Osteonecrosis) وهو موت خلايا النسيج العظمي، وعادةً ما يحدث بسبب: انقطاع التروية الدموية عن النسيج العظمي، أو الاستخدام المزمن للأدوية الستيرويدة بجرعات عالية.
  • أورام العظام: وقد تكون هذه الأورام حميدة، أو سرطانية، ومن النادر أن يبدأ السرطان من نسيج العظم نفسه، وفي معظم حالات سرطان العظم، يكون السرطان قد انتشر للنسيج العظمي بعد انتقاله من أعضاء أخرى، مثل سرطان البروستات.[٧]
  • التهاب المفاصل الروماتويدي: (بالإنجليزية: Rheumatoid Arthritis) وهو مرض مناعي، يؤدي إلى مهاجمة جهاز المناعة للنسيج الغضروفي في المفاصل، مما يؤدي إلى تآكله.[٦]
  • انحراف العمود الفقري: (بالإنجليزية: Scoliosis) وعادة ما يصيب الأطفال، ولكن من الممكن أن يستمر وجوده حتى البلوغ، وهو انحراف العمود الفقري جانبيًا عن مكانه الطبيعي.[٨]
  • النقرس: (بالإنجليزية: Gouts) وهو ارتفاع مستوى اليوريك أسيد في الدم، مما يؤدي إلى تراكمه في الأنسجة، ومنها المفاصل، ويؤدي ذلك إلى تورمها، والتهابها.[٩]
  • كسور العظام: فقد يتعرّض الشخص البالغ أو الطفل إلى كسور جزئية أو كلية في العظام؛ نتيجة زيادة الجهد الواقع عليها، أو الفرط في استخدامها، أو نتيجة تعّرضها لبعض الأمراض، بما في ذلك هشاشة العظام.[١٠]


نصائح للحفاظ على صحة الجهاز هيكل العظمي

للحفاظ على صحة العظام، والمساعدة على الوقاية من المشكلات الصحية التي تصيب جهاز الهيكل العظمي، ينصح باتباع التعليمات التالية:[١١]

  • تناول حاجتك اليومية من الكالسيوم، وهي 1000 ميليغرام من الكالسيوم يوميًا للبالغين ما بين 19- 50 سنة، وترتفع هذه النسبة عند النساء أكبر من 50 سنة والرجال أكبر من 70 سنة، لتصبح 1200 ميليغرام كالسيوم يوميًا.
  • أخذ حاجتك اليومية من فيتامين دال، ومراقبة مستوياته باستمرار، ومن المصادر الغنية بفيتامين دال: الأسماك بأنواعها المختلفة، والبيض، والفطر، والحليب ورقائق الفطور الدعمة بفيتامين دال.
  • ممارسة التمارين الرياضية، فهي تقلل من خسارة العظام، ويتضمن ذلك: المشي السريع، والركض، وحمل الأثقال.
  • تجنب التدخين وشرب الكحول.


دواعي مراجعة الطبيب

قد يجد المريض صعوبةً في تقييم شدة أعراضه السريرية، وبالأسفل تجد علامات سريرية تستدعي مراجعة طبيب مختص في العظام والمفاصل:[١٢]

  • وجود صعوبة في القيام بالمهام اليومية الروتينية، أو الشعور بألم أثنائها، أو عدم راحة، أو قلة مرونة في الحركة.
  • الشعور بألم مزمن، وذلك لفترة زمنية تتعدى ال 12 أسبوعًا.
  • الشعور بقلة مجال الحركة في المفاصل.
  • الشعور بعد الاستقرار أو التوازن أثناء المشي.
  • إصابة في الأنسجة الرخوة وعدم تعافيها لمدة تزيد عن 48 ساعة، ويتضمن ذلك الرضوض، أو التواء الكاحل.

المراجع

  1. ↑ "Human skeleton", britannica, Retrieved 25/4/2021. Edited.
  2. ↑ "Skeletal System", innerbody, Retrieved 25/4/2021. Edited.
  3. ^ أ ب "Skeletal System", clevelandclinic, Retrieved 25/4/2021. Edited.
  4. ^ أ ب "Skeletal System Overview", healthline, Retrieved 25/4/2021. Edited.
  5. ↑ "Overview of the Skeletal System", lumenlearning, Retrieved 25/4/2021. Edited.
  6. ^ أ ب "10 DIFFERENT TYPES OF BONE DISEASES TO WATCH OUT FOR", toc, Retrieved 26/4/2021. Edited.
  7. ↑ "Bone Cancer", webmd, Retrieved 18/5/2021. Edited.
  8. ↑ "Overview of Scoliosis", niams, Retrieved 18/5/2021. Edited.
  9. ↑ "Everything you need to know about gout", medicalnewstoday, Retrieved 18/5/2021. Edited.
  10. ↑ "Fractures (Broken Bones)", orthoinfo, Retrieved 18/5/2021. Edited.
  11. ↑ "Bone health: Tips to keep your bones healthy", mayoclinic, Retrieved 26/4/2021. Edited.
  12. ↑ "When to See an Orthopedic Doctor", beaumont, Retrieved 26/4/2021. Edited.