يعد نقص الحديد أو فقر الحديد أحد الأكثر المشاكل الصحية شيوعاً، وغالبية المصابين به هم من النساء والأطفال،[١] وقد أشارت إحصائيات منظمة الصحة العالمية عام 2019م إلى أن نسبة الإصابة العالمية بفقر الدم بين النساء بعمر 15 و 49 عامًا بلغت حوالي 29.9%، ولكن ما هي أسباب إصابة النساء بفقر الدم؟ وكيف يتم علاجه؟[٢]

أسباب نقص الحديد عند النساء

نذكر من أبرز أسباب نقص الحديد عند النساء الآتي:

  • نزيف الدورة الشهرية: إذ إن غزارة النزيف خلال الدورة الشهرية،[٣] أو حدوثها لأيام أطول من المعتاد قد تتسبب بفقدان كمية كبيرة من الدم، وهذا ما قد يجعل المرأة عرضة لنقص الحديد.[٤]
  • النزيف غير المرتبط بالدورة الشهرية: خاصةً النزيف المرتبط بمشاكل الجهاز الهضمي، كما يحدث عند الإصابة بالقرحة الهضمية، أو سرطانات القولون.[٤]
  • الحمل: نظراً لأن الجنين يحتاج إلى الحديد الموجود في جسم الأم للنمو وإنتاج خلايا الدم في جسده.[٥]
  • الولادة: حيث قد تكون المرأة عرضة للإصابة بنقص الحديد بعد الولادة؛ نظراً لفقدان الدم أثناء الولادة، كما قد ينخفض مستوى الحديد في جسم الأم خلال فترة الرضاعة الطبيعية.[٦]
  • استخدام بعض الأدوية لفترات طويلة: مثل الأسبرين.[٤]
  • التبرع بالدم بصورة متكررة: دون أن يكون هناك وقت كافي بين كل مرة والأخرى.[٤]
  • الإصابة بالأورام الليفية الرحمية: (Uterine fibroids)، وهي عبارة عن أورام غير سرطانية تصيب الرحم.[٤]
  • عدم تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالحديد: حيث يعاني الأشخاص النباتيون غالبًا من فقر الحديد، نظراً لأن امتصاص الحديد من الأطعمة الحيوانية يكون أعلى من الأطعمة النباتية.[٤]
  • الإصابة بمشاكل تؤثر على امتصاص الحديد: مثل مرض كرون، أو الداء الزلاقي، أو الخضوع لجراحة في المعدة لتقليل الوزن، وتجدر الإشارة إلى أن الأطعمة الغنية بفيتامين سي تعد مهمة نظراً لأن هذا الفيتامين ضروري لتعزيز امتصاص الحديد.[٤]
  • ممارسة التمارين الرياضية الشاقة باستمرار: نظراً لأنها تتسبب بإنتاج المزيد من خلايا الدم الحمراء التي تحتاج الحديد، إضافة إلى أن التعرق قد يتضمن فقدان الحديد، وبالتالي فإن أجسادهن تصبح بحاجة للمزيد من الحديد.[٧]


علاج نقص الحديد عند النساء

يعتمد علاج نقص الحديد عند النساء على السبب الذي أدى لحدوثه وشدته، وقد يكون العلاج بالطرق التالية:[٨]

  • إيقاف النزيف: حيث يجب البحث عن مصدر النزيف وإيقافه سواء بالعلاج الدوائي أو الجراحي،[٨] وقد يصف الطبيب أدوية معينة؛ كحبوب منع الحمل للنساء اللاتي يعانين من غزارة الدورة الشهرية.[٣]
  • اتباع نظام غذائي غني بالحديد: والذي يتضمن تناول كميات جيدة من اللحوم والأسماك، بالإضافة إلى الرمان، والسبانخ، والشمندر، والفواكه المجففة، والمكسرات، كما يُنصح بالتقليل من شرب الشاي كونه يعيق امتصاص الحديد.[٨][٣]
  • مكملات الحديد: والذي يتم إعطاؤه عادةً على شكل أقراص فموية تؤخذ على معدة فارغة،[٣] وقد يحتاج البعض لأخذ الحديد عن طريق الوريد في الحالات الشديدة.[٩]
  • إجراء نقل الدم: وذلك في بعض الحالات الشديدة.[٩]


المراجع

  1. ↑ "Iron deficiency in women: assessment, causes and consequences", pubmed, Retrieved 27/12/2021. Edited.
  2. ↑ "Anaemia in women and children", who, Retrieved 27/12/2021. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث "What Is Iron-Deficiency Anemia?", healthline, Retrieved 27/12/2021. Edited.
  4. ^ أ ب ت ث ج ح خ "Iron-deficiency anemia", womenshealth, Retrieved 27/12/2021. Edited.
  5. ↑ "Iron Deficiency Anemia in Women", uspharmacist, Retrieved 27/12/2021. Edited.
  6. ↑ "Anaemia prevalence and associated factors among lactating mothers in Ethiopia: evidence from the 2005 and 2011 demographic and health surveys", ncbi, Retrieved 27/12/2021. Edited.
  7. ↑ "Iron deficiency - adults", betterhealth, Retrieved 27/12/2021. Edited.
  8. ^ أ ب ت "Iron Deficiency Anemia in Women", moh, Retrieved 27/12/2021. Edited.
  9. ^ أ ب "Iron deficiency"، healthdirect، اطّلع عليه بتاريخ 27/12/2021. Edited.