يتمثل الدوالي (Varicose Veins) بانتفاخ وتضخم الأوردة وبخاصة أوردة الساقين، بالإضافة إلى توسعها وامتلائها بالدم، مما يجعلها منتفخة ومرتفعة عن سطح الجلد، وغالباً ما تظهر باللون الأحمر أو الأرجواني المُزرق، وتعد النساء أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة المرضية، فما هي أضرار الدوالي عند النساء؟[١]
أضرار الدوالي عند النساء
يؤدي ظهور الدوالي في الساقين والقدمين عند النساء إلى حدوث بعض الأضرار التي تزداد سوءاً عند الوقوف لفترات زمنية طويلة، أو عند وجود طقس دافئ، ونذكر من هذه الأضرار الآتي:[٢]
- الشعور بالألم والثقل وعدم الراحة في الساقين.
- انتفاخ القدمين والكاحلين.
- الشعور بحرق أو نبضات في الساقين.
- تشنج عضلات الساقين، خاصة أثناء الليل.
- جفاف الجلد المغطي للأوردة المصابة، والشعور بالألم عند لمسها، وأنها مثيرة للحكة.
ماذا يحدث في حال عدم علاج الدوالي؟
قد يتسبب إبقاء حالة الدوالي عند النساء دون علاج إلى زيادة خطر واحتمالية تطور بعض المضاعفات، والتي نذكر من أبرزها الآتي:[٣]
- النزيف: وذلك نتيجة انفجار الأوردة القريبة من الجلد.
- تقرحات جلدية مؤلمة على الجلد القريب من الدوالي: خاصة المنطقة القريبة من الكاحلين، وقد يسبق هذه التقرحات ظهور بقعة ذات لون متغير على الجلد.
- تشكل الجلطات الدموية في الأوردة تحت الجلد مباشرة: أو ما يُعرف بالتهاب الوريد الخثاري السطحي، مما قد يؤدي إلى احمرار الجلد، والألم، والانتفاخ، وتصلب منطقة الوريد والشعور بدفء عند لمس المنطقة.[٤]
- جلطة الساق: أو ما تعرف بتجلط الأوردة العميقة (DVT)، ويتمثل ذلك بتشكل جلطات دموية في الأوردة المتأثرة بالدوالي.[٤]
كيف يمكن الوقاية من أضرار الدوالي عند النساء؟
هناك العديد من الطرق التي يمكن اتباعها لتحقيق الوقاية من الدوالي عند النساء وما يترتب عليها من أضرار، ونذكر من هذه الطرق الوقائية ما يأتي:[٥]
- تجنب الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة في نفس الوضعية، وفي حال ممارسة أعمال تتطلب ذلك، فيجدر أخذ فترات راحة بين الحين والآخر بحيث يتحرك الشخص ويمد قدميه، ويغير الوضعية التي كان عليها طيلة الوقت.
- ارتداء جوارب داعمة بهدف تعزيز تدفق الدورة الدموية في الأقدام.
- رفع الساقين خلال أوقات الراحة.
- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وممارسة المشي، إذ إن ذلك مهم للحفاظ على قوة عضلات الساقين، وتعزيز تدفق الدم فيهما، وتخفيف الوزن الزائد.
- إضافة الأطعمة الغنية بالألياف إلى النظام الغذائي، مثل: الفواكه الطازجة والخضروات والحبوب الكاملة، إذ إن ذلك يساهم في تقليل الإصابة بالإمساك وما يترتب عليها من توسع الأوردة.
- تقليل التعرض لأشعة الشمس، مع اتباع سبل الوقاية من أضرارها عند الاضطرار للتعرض لها.
دواعي مراجعة الطبيب
تنبغي مراجعة الطبيب إذا كانت الدوالي تسبب الألم أو في الحالات التالية:[٤]
- انتفاخ الوريد أو احمراره، أو إذا أصبحت المنطقة دافئة أو مؤلمة عند لمسها، مما قد يكون علامة على تجلط الدم.
- ظهور تقرحات أو طفح جلدي على الساق أو بالقرب من الكاحل.
- تغير لون جلد الكاحل أو بطة الساق.
- حدوث نزيف من الدوالي.
- تأثير الأعراض في قدرة الشخص على ممارسة الأنشطة اليومية.
المراجع
- ↑ "Varicose Veins", healthline, Retrieved 10/1/2022. Edited.
- ↑ "Overview -Varicose veins", nhs, Retrieved 10/1/2022. Edited.
- ↑ "Varicose veins", mayoclinic, Retrieved 10/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "Varicose veins and spider veins", womenshealth, Retrieved 10/1/2022. Edited.
- ↑ "Varicose Veins", healthywomen, Retrieved 10/1/2022. Edited.
