يعتبر النوع الثاني من مرض السكري من الأمراض الشائعة عند كبار السن، وسنتعرف في هذا المقال على الأعراض المصاحبة لارتفاع سكر الدم لدى كبار السن.[١]

أعراض ارتفاع السكر لدى كبار السن

يمكن أن تسبب التغيرات الفسيولوجية التي قد تحدث نتيجة التقدم في العمر إلى عدم شعور كبار السن بالأعراض الشائعة لارتفاع سكر الدم وخاصة العطش وكثرة التبول،[٢] وفي ما يلي ذكر لأهم الأعراض الشائعة لارتفاع سكر الدم:

  • تشويش في الرؤية.
  • الإعياء.
  • الصداع.
  • ظهور روائح غريبة وغير معتادة من الفم، مثل رائحة الفاكهة، بالإضافة إلى التقيؤ، والغثيان، وجفاف الفم، وألم في البطن، وذلك بسبب ارتفاع الكيتونات في الدم والبول -وهي إحدى المضاعفات الخطيرة لمرض السكري والتي تنتج من ارتفاع سكر الدم لفترات طويلة-.[٣]


قيم سكر الدم لدى كبار السن

يعتبر هبوط سكر الدم من الأمور الشائعة لدى كبار السن، لذا تختلف قيم سكر الدم المتوقعة في كبار السن عن الأشخاص الأصغر سننًا، وفيما يلي توضيح لذلك:[٤]


الفئة
الأشخاص الذين يتمتعون بصحة جيدة أو الذين يعانون من بعض الأمراض المزمنة.
يجب أن يكون سكر الدم بعد الصيام أقل من 130 مجم / ديسيلتر
وأقل من 150 مجم / ديسيلترلقراءات ما قبل النوم.
الأشخاص الذين يعانون من عدة أمراض مزمنة بالإضافة إلى ضعف في الإدراك الحركي.
يجب أن يكون سكر الدم بعد الصيام أقل من 150 مجم / ديسيلتر وأقل من 180 مجم / ديسيلتر لقراءات ما قبل النوم.
الأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة في مراحلها الأخيرة، والذين يحتاجون إلى البقاء في دور الرعاية الصحية.
يجب أن يكون سكر الدم بعد الصيام أقل من 180 مجم / ديسيلتر وأقل من 200 مجم / ديسيلتر لقراءات ما قبل النوم.


دواعي مراجعة الطبيب

يجب مراجعة الطبيب على الفور عند ارتفاع سكر الدم في حال ظهور أي من الأعراض التالية:

  • آلام شديدة في البطن.
  • الإسهال.
  • الشعور بالتعب والمرض.
  • التنفس بسرعة.
  • ارتفاع درجة حرارة الجسم لأكثر من 38 درجة سليسيوس لمدة تزيد عن 24 ساعة.
  • الرغبة في النوم وصعوبة في البقاء مستيقظًا.
  • ظهور علامات الجفاف، مثل: جفاف الجلد، وسرعة أو ضعف في نبضات القلب، بالإضافة إلى الصداع المستمر.


كيفية الوقاية من ارتفاع سكر الدم

يمكن الوقاية من ارتفاع سكر الدم من خلال اتباع ما يلي:[٥][٦]

  • الالتزام بتناول الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب بانتظام.
  • ممارسة بعض التمارين الرياضية المناسبة لكبار السن بانتظام، ووفق جدول مدروس ومنتظم من قبل المختصين.
  • التخلص من الوزن الزائد والحفاظ على وزن صحي.
  • الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول.
  • تجنب تناول الأطعمة التي تزيد من مستويات السكر في الدم بشكل مفرط، مثل: الخبز الأبيض، والأرز، والمعكرونة، والمعجنات، والوجبات السريعة، والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون مثل اللحوم المصنعة، الأطعمة التي يمكن أن ترفع نسبة الكوليسترول في الدم مثل اللحوم ومنتجات الألبان كاملة الدسم.
  • التركيز على تناول الدهون النباتية والأطعمة الغنية بالألياف.
  • تناول السمك مرتين في الأسبوع.
  • تقسيم الوجبات الرئيسية إلى وجبات صغيرة وأخذها على مدار اليوم مع الانتباه إلى كمية الطعام المتناول خلال اليوم.


المراجع

  1. ↑ "Diabetes in Older People", nih, Retrieved 4/1/2022. Edited.
  2. ↑ "Elder Diabetes Patients — Know the Signs and Symptoms of Type 2 Diabetes in This Population to Improve Care", todaysdietitian, Retrieved 4/1/2022. Edited.
  3. ↑ "Diabetic Ketoacidosis", webmd, Retrieved 4/1/2022. Edited.
  4. ↑ "What Are Blood Sugar Levels for Older Adults?", verywellhealth, Retrieved 4/1/2022. Edited.
  5. ↑ "What Is Hyperglycemia? How to Prevent, Detect, and Treat High Blood Sugar", everydayhealth, Retrieved 4/1/2022. Edited.
  6. ↑ "Hyperglycemia (High Blood Sugar)", clevelandclinic, Retrieved 4/1/2022. Edited.