يشير عدد مرات التبول خلال اليوم إلى مدى سلامة الجسم العامة وحصوله على ما يكفي من الماء، الذي يسمح للأعضاء الداخلية بالقيام بوظائفها الحيوية على أكمل وجه، ويتمثل معدل التبول الطبيعي من ست إلى ثماني مرات على مدار اليوم[١].
سنتعرف فيما يأتي على العلاقة بين كثرة شرب الماء وكثرة التبول ومدى خطورتها:
كثرة شرب الماء وكثرة التبول
من الطبيعي أن يزيد شرب كميات كبيرة من السوائل والماء من كثرة التبول، وقد يحفز المثانة على فرط نشاطها في حال شرب الماء المضاف إليه الليمون أو الحمضيات، أو احتساء الشاي أو القهوة الغنية بالكافيين والشوكولاتة والمحليات الصناعية، فجميع هذه السوائل مدرة للبول.[٢]
لكن قد يشير كثرة شرب الماء وكثرة التبول إلى حالة صحية أكثر خطورة تتمثل في الإصابة بمرض السكري، وخاصةً إذا كنت تشرب أكثر من أربع لتر من الماء يوميًا دون شعورك بالارتواء.
بل يزيد الإحساس بالعطش والحاجة إلى شرب المزيد من الماء نتيجة ارتفاع نسبة السكر في الدم، أو تستيقظ عدة مرات خلال الليل للذهاب إلى الحمام، فقد ذلك على أن كليتيك تعملان لوقت إضافي للتخلص من السكر الزائد في الدم.
إن الاستيقاظ خلال المساء للتبول في كثير من الأحيان قد لا يكون بسبب مرض السكري، بل نتيجة الإفراط في شرب الماء خلال فترة المساء، لذلك جرّب التوقف عن شرب الماء بعد الساعة السابعة[٣].
وتأكد من مراجعة الطبيب في حال ظهرت حاجتك لكثرة شرب الماء وكثرة التبول بشكل مفاجئ للحصول على الفحوصات التشخيصة والتأكد من سلامتك.[٤]
أسباب كثرة التبول الشائعة
فيما يأتي الأسباب الأكثر شيوعًا لكثرة التبول:
إفراط نشاط المثانة
تتمثل هذه الحالة بالحاجة إلى التبول أكثر من ثماني مرات خلال النهار، والاستيقاظ أكثر من مرة في الليلة للتبول، وعدم القدرة على التبول قبل الوصول إلى المرحاض.
السكتة الدماغية
يتحكم الدماغ في قدرة المثانة على القيام بوظيفتها، لذلك تزيد السكتة الدماغية من عدد مرات التبول.
التهاب المثانة الخلالي
تتميز هذه الحالة التي تصيب النساء بالحاجة المتكررة للتبول مصحوبة بألم في المثانة وانتفاخ في المثانة، حيث غالبًا يحدث الارتياح بعد التبول.
تضخم البروستاتا
قد تكثر الحاجة إلى التبول عند الرجال الذين تزيد أعمارهم عن سن الثلاثين.
المحفزات الغذائية
قد تسبب بعض الأطعمة الغنية بالكافيين مثل الشوكولاتة، أو الأطعمة الحارة في زيادة الرغبة في التبول.
التهاب المسالك البولية
يزيد من الرغبة في التبول الذي يصاحبه دم، وحرقة أو آلام في الحوض.
سرطان المثانة
وهي حالة نادرة تسبب فرط المثانة. [٢]
أسباب كثرة شرب الماء
عدا عن مرض السكري، هناك بعض الأشخاص الذين قد يفرطون في شرب الماء نتيجة الأسباب الآتية:
- الأمراض العقلية: عادةً تشمل أعراض مرض الفصام، والذهان، والاضطرابات العقلية الأخرى الإفراط في شرب الماء.
- الرياضة: قد يفرط الرياضيين في شرب الماء بشكل مبالغ فيه.
- الأعمال العسكرية: قد يشرب الجنود خلال التدريب كمية كبيرة من الماء.
إن الرياضيين، وقوات الأمن، والمصابين بالأمراض العقلية أكثر عرضة للإصابة بتسمم الماء، وهي حالة تسبب زيادة كمية الماء في الدم، وانخفاض في نسبة الصوديوم والمعادن الأخرى، وخلل في الدماغ.[٥]
المراجع
- ↑ "What Your Bladder Is Trying to Tell You About Your Health", clevelandclinic.
- ^ أ ب "8 Reasons You're Peeing So Much", uhhospitals.
- ↑ "10 Silent Symptoms of Diabetes", healthtalk.unchealthcare.
- ↑ "Why Do I Pee So Often?", webmd.
- ↑ "What happens if you drink too much water?", medicalnewstoday.
