المقصود بالعضلات ومكوناتها

ما هي العضلات (Muscles)؟

تُعرف العضلة بأنها النسيج المرن الأساسي المكون لما يتراوح بين 30-40% من كتلة جسم الإنسان؛ أي ما يقارب 600 عضلة، وتُكوَّنُ العضلات بأنواعها الجهاز العضلي الذي يلعب دورًا أساسيًا في أغلب الوظائف الحيوية للجسم كالحركة والهضم والتنفس والرؤية والتبول والولادة وغيرها.^[١]

مم تتكون العضلات؟

حيث أن العضلة الواحدة تتكون من عشرات الآلاف من الألياف العضلية ينقبض كل منها بتحكم من الخلايا العصبية، الذي يعني أن قوة انقباض العضلة يعتمد على عدد الألياف الموجودة فيها، ولا يتم الانقباض بدون أدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP) الذي تحوله العضلات لطاقة ميكانيكية.^[٢]

ما هي أنواع العضلات؟

من الجدير بالذكر أن العضلات نوعان تبعًا للقدرة على التحكم بها، كالآتي:^[١]

• عضلات إرادية

يتم التحكم في وقت وكيفية عملها أثناء الوعي وتسمى أيضًا بالعضلات الطوعية، مثل العضلات الهيكلية.

• عضلات لا إرادية

لا يتم التحكم في وقت وكيفية عملها مثل العضلات الملساء والعضلة القلبية.

كما يتكون الجهاز العضلي من ثلاثة أنواع رئيسية تتضافر جميعها لتـأدية مهام معينة، فعند القيام بتمرين الجري يتطلب الأمر انقباض العضلات الهيكليّة وضخ الدم عن طريق عضلة القلب والتنفس بالرئتين وهي عضلات ملساء، في ما يلي تفصيل لكل منها كالآتي:^[١]

العضلات الهيكليّة (Skeletal Muscles)

تشكل العضلات الهيكلية النسبة الأكبر من الجهاز العضليّ مقارنةً بالأنواع الأخرى؛ أي ما يقارب 35% من كتلة الجسم، وهي أنسجة طوعية إرادية يمكن التحكم بها أثناء الوعي، وسميت بالهيكليّة نسبةً لالتصاقها بالهيكل العظمي في كافة أنحاء الجسد عن الأوتار كعضلات الرقبة والكتف والوجه والأطراف، وتسمى أيضًا بالعضلات المخططة ويعود ذلك لشكل العضلات تحت المجهر فإنها تبدو كخيوط رفيعة متلاصقة.^[٣]

تتكون العضلات الهيكليّة من حُزمٍ من الألياف العضلية المحاطة بغطاء خارجي يتكون من الكولاجين، والذي تمر عبره الأوعية الدموية والأعصاب، ويتكون الليف العضلي من سلسلة من اللّييفات عضلية وهي خلايا عضلية طويلة متتعدة الأنوية، تكون محاطة بغمد ليفي عضلي وهو الغشاء البلازمي لخلايا العضلات، ويحتوي كل ليف عضلي على عدة خيوط بروتينية؛ وتعرف الرفيعة بالأكتين أما السميكة بالميوسين، وتعمل على انقباض العضلات وتكون منبسطة في الوضع الطبيعي.^[٤]

آلية انقباض العضلات الهيكلية

تعتمد على وصول سيال عصبي المرسل من الدماغ عبر الخلايا العصبيّة إلى منطقة التشابك العصبي العضلي، والتي تُعرف باسم الوصلة العصبية العضلية، مما يؤدي إطلاق أيونات الكالسيوم من الشبكة الإندوبلازمية الخاصة بالخلايا العضلية، وهذا يؤدي إلى التصاق رؤوس الميوسين بخيوط الأكتين؛ فتنقبض الخلية العضلية ويقل طولها، وبالمحصلة تنقبض العضلة كاملة.^[٤]

وظائف العضلات الهيكلية

ومن أبرز وظائف العضلات الهيكلية الآتي:^[٣]

• تحريك العظام في كافة أنحاء الجسم.
• تثبيت المفاصل وحمايتها.
• توسيع وتضيق تجويف الصدر لزفير أو الشهيق عند الرغبة.
• الحفاظ على وضعية الجسم واتزانه.
• المضغ والبلع، مما يلعب دورًا في عملية الهضم.

العضلات الملساء (Smooth Muscles)

العضلات الملساء هي عضلات لا إرادية، اكتسبت اسمها لكونها الغير مخططة الأملس، الجدير بالذكر أن العضلات الملساء متخصصة بالانقباض باستمرار؛ حيث يتم تحفيزها عن طريق جهاز عصبي مستقل باستخدام الناقلات العصبية والمواد الكيميائية والهرمونات، مما يؤدي لتقلص متدرج للعضلات الملساء وهذا ما يميزها عن العضلات الهيكلية بالإضافة لكونها أكثر مرونة من العضلات الهيكلية الذي يساعد في أنظمة بعض الأعضاء مثل المثانة البولية.^[٥]

تقع العضلات الملساء استنادًا لخصائصها المرنة وقدرتها على الانقباض لوقت طويل في الأعضاء وحولها، ومن بعض مواقعها الآتي:^[٥]

• الجهاز الهضمي في جدران معدة والأمعاء.
• جهاز الدوران في الأوعية الدموية.
• الجهاز التنفسي في الرئتين.
• الجهاز البولي داخل المثانة والحالب.
• قزحية العين.
• المسالك التناسلية والرحم.

وظائف العضلات الملساء

ومن أبرز وظائف العضلات الملساء الآتي:^[٦]

• دفع الطعام داخل الجهاز الهضمي.
• تنظيم ضغط وتدفق الدم داخل الأوعية الدموية في جهاز الدوران.
• تنظيم تدفق البول في الجهاز التناسلي.
• انقباض واتساع حدقة العين.

العضلة القلبية (Cardiac Muscle)

توجد عضلة واحدة في الجسم وهي القلب؛ حيث إنها تعمل وفق نسق دائم لضمان ضخ الدم عن طريق الأوعية الدموية لكافة أنحاء الجسم دون انقطاع، وهي عضلة تتكون من خلايا قلبية تشبه خلايا العضلات الهيكلية في شكلها.

يُعد القلب عضلة لا إرادية تعمل دون الحاجة لمحفزات خارجية؛ وذلك لوجود خلايا جهاز تنظيم ضربات القلب (Pacemaker)، والذي يصدر نبضات كهربائية يتحكم خلالها بمعدل نبضات القلب، وتقوم العضلة القلبية بإنتاج أدينوسين ثلاثي الفوسفات (ATP) ذاتيًا وذلك بتحويل الأكسجين والجلوكوز داخل الميتوكوندريا.^[٧]

ملخص المقال

تعد العضلات نسيج مرن يشكل ما يقارب ثلث كتلة الجسم وتتكون من ثلاثة أنواع رئيسة عضلات هيكلية طوعية يساهم انقباضها بتحريك العظام، وعضلات ملساء لا إرادية كعضلات الأمعاء والأوعية الدموية وعضلة قلبية لا إرادية تضخ الدم لكافة أنحاء الجسم. كما وتلعب العضلات باختلاف أنواعها دورًا أساسيًا في أغلب الوظائف الحيوية للجسم كالحركة والهضم والتنفس وغيرها.