ما المقصود بالعظام؟
العظام (Bones) هي أنسجة حية ومتجددة، تتواجد بأشكالٍ وأحجامٍ عدة، وتتكون من بروتين الكولاجين وفوسفات الكالسيوم، كما أنّ كلًا منها يقوم بدورٍ مهم لدعم كامل الجسم وحماية مختلف الأعضاء الداخلية والمُساعدة على الحركة.[١]
ما هي أنواع العظام؟
تُصنف العظام بشكل رئيسي اعتمادًا على شكلها؛ إذ يوجد هنالك 206 عظمات في الهيكل العظمي الخاص بالإنسان، باستثناء الأسنان والعظام الصغيرة التي تتواجد في الأوتار المعروفة بالعظم السمسمي، وتتضمن هذه العظام ال206 ما يأتي:[٢]
- 80 عظمة محورية (Axial bones)، ومن ضمنها الرأس، الوجه، الأضلاع والقص.
- 126 عظمة طرفية (Appendicular bones)، والتي تتضمن كلًا مما يأتي:
- الذراعان.
- الكتفان.
- المعصمان.
- اليدان.
- الساقان.
- الوركان.
- الكاحلان.
- القدمان.
العظام الطويلة (Long bones)
كناية باسمها فإن طولها أكبر من عرضها، وتوفر هذه العظام القوة والبنية الجسدية، لتُساعد أيضًا في الحركة، ومن الأمثلة الشائعة عليها ما يأتي:[٣]
- عظم الفخذ.
- عظم العضد الموجود في الذراع.
- عظام أصابع اليدين والقدمين.
العظام القصيرة (Short bones)
يكون عرضها نفس طولها تقريبًا، وتتكون من عظم إسفنجي يُحاط بعظم مضغوط، كما تحتوي نخاع عظم أحمر، إذ يتواجد في جسم الإنسان 32 عظمة قصيرة، وتجدر الإشارة أنّها تتشكل كالمكعب، وتتركز وظيفتها في تسهيل الحركة والقوة في المفاصل المعقدة للرسغ والكاحلين عن طريق الانزلاق والتحرك ضد بعضها البعض، بحيث تتضمن أبرز هذه العظام ما يأتي:[٤]
- عظمة الرسغ.
- عظم الكاحل والكعب ضمن عظام القدم.
العظام المسطحة (Flat bones)
تمتاز هذه العظام بكونها رفيعة ومنحنية الشكل، كما تتكون من طبقتين خارجيتين من العظم المضغوط، بالإضافة إلى طبقة داخلية واحدة مكونة من العظم الإسفنجي،[١] لتقوم هذه العظام بحماية الأعضاء الداخلية، كما تعمل كنقاط ارتباط لمختلف عضلات الجسم،[٣] بحيث تتضمن هذه العظام ما يأتي:[٤]
- عظام الجمجمة.
- عظم لوح الكتف.
- عظمة القص المعروفة أيضًا بعظمة الصدر.
- عظام الأضلاع
- عظم الحرقفي من ضمن عظم الورك.
العظام غير المنتظمة (Irregular bones)
تمتاز العظام غير المنتظمة بشكل فريد وغير عادي يختلف عن باقي أشكال العظام الأخرى، لتعمل على حماية أعضاء وأنسجة الجسم، بالإضافة إلى كونها تعمل كنقطة دمج وإدخال لكل من العضلات والأوتار والأربطة،[٤] بحيث تتضمن هذه العظام ما يأتي:[٣]
- عظام العمود الفقري.
- عظام الحوض.
- عظام الوجه.
العظام السمسمانية (Sesamoid bones)
تكون العظام السمسمانية صغيرة الحجم ومستديرة الشكل، والتي توفر حماية للأوتار من التآكل، كما تعمل على تخفيف الضغط الواقع على مفاصل الجسم عند استخدامها،[٣] وهي تتطور بشكل عشوائي بين الأفراد، كما يعد عظم الرضفة (عظم رأس الركبة) مثالًا عليها،[٤] وتتواجد العظام السمسمانية في مختلف أنحاء الجسم لا سيما في الآتي:[٣]
- اليدان.
- القدمان.
- الركبتان.
ما هي العوامل التي تؤثر في صحة العظام؟
من المهم معرفة أنّ هنالك مجموعة من العوامل التي من شأنها التأثير بشكل كبير على صحة العظام وقوتها، بحيث تتضمن أبرزها شيوعًا ما يأتي:[٥]
- كمية الكالسيوم المستهلكة:
تناول النظام الغذائي الذي يحتوي كمية منخفضة من الكالسيوم يتسبب في تقليل كثافة العظام وزيادة خطر التعرض للكسور.
- النشاط البدني:
قلة ممارسة الأنشطة الحركية واستخدام التبغ واستهلاك المشروبات الكحولية تزيد من خطر الإصابة بهشاشة العظام.
- الحجم:
الأشخاص الذين يتصفون بالنحافة وهيكل الجسم الصغير يكون لديهم كتلة عظام أقل لأغراض الاستفادة منها عند التقدم في السن.
- العرق:
لأشخاص من أصل آسيوي، أو الذين يمتلكون بشرة بيضاء هم عرضة أكثر للإصابة بهشاشة العظام.
- تاريخ العائلة:
قد يكون لامتلاك الشخص تاريخ عائلي من الإصابة بالكسور التسبب بجعله عرضة لهشاشة العظام.
- مستوى الهرمون في الجسم:
زيادة هرمون الغدة الدرقية داخل الجسم ينجم عنه فقدان العظام.
- الجنس:
يزداد معدل فقدان العظام عند النساء في سن اليأس نتيجة انخفاض مستوى هرمون الإستروجين لديهن.
- اضطرابات الأكل:
قد تؤثر الاضطرابات الهضمية على قدرة الجسم في امتصاص عنصر الكالسيوم الضروري للعظام.
- بعض الأدوية:
تناول أدوية محددة لفترات طويلة يضر بالعظام، ومن ضمنها الستيرويدات ومثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية.
خلاصة المقال
العظام عبارة عن أنسجة حية مُتواجدة داخل جسم الإنسان والتي تقوم بالعديد من الوظائف المهمة كالحماية والحركة، كما تتواجد بأنواعٍ وأشكالٍ مختلفة، لتجدر الإشارة أيضًا بأنّ هنالك عدة عوامل تُؤثر في صحة العظام لدى الشخص.
المراجع
- ^ أ ب "Bones: All you need to know", medicalnewstoday, Retrieved 17/1/2022. Edited.
- ↑ "Understanding Bones", urmc.rochester, Retrieved 17/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج "Bone Function: Why Do We Have Bones?", healthline, Retrieved 17/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Types of Bone", verywellhealth, Retrieved 17/1/2022. Edited.
- ↑ "Adult health", mayoclinic, Retrieved 17/1/2022. Edited.
