قد تؤثر السمنة، أو زيادة الوزن على علاقتك الحميمة مع زوجتك، فما هي طبيعة هذا التأثير؟
كيف يمكن أن تؤثر السمنة في علاقتك الزوجية؟
بالطبع للسمنة تأثير سلبي على العلاقة الحميمة ما بين الزوجين، وفيما يلي توضيح لمضارها:
- انخفاض الرغبة الجنسية: تتأثر رغبتك الجنسية بوزنك، أو وزن شريكك، نتيجةً لما يلي:[١][٢]
- المظهر الخارجي: فعندما تكون سمينًا، ستشعر بأنك غير راضٍ عن جسدك، مما سيؤثر في رغبتك وأدائك أثناء العلاقة الحميمة، وهذا نتيجةً لمشاعرك السلبية اتجاه جسدك، وجاذبيتك، وتقليل ثقتك بنفسك، كما ستؤثر السمنة في انجذاب شريكك لك، وبالعكس عندما يكون شريكك سمينًا قد تشعر بقلة الانجذاب نحوه.
- التغيرات الهرمونية: فقد تؤثر السمنة سلباً على مستوى الهرمونات الجنسية كهرمون التستوستيرون، مما يعني تقليل الرغبة الجنسية بشكل كبير.
- الاضطرابات المزاجية: ترتبط السمنة بانخفاض الهرمونات الجنسية، الذي يمكن أن يتسبب بالاكتئاب، أو المزاج العكر، الذي يجعلك في مزاج غير جيد لإقامة علاقة حميمة.[٣]
- انخفاض الطاقة: إن انخفاض الهرمونات الجنسية المرتبط بالسمنة، يمكن أن يتسبب أيضًا بانخفاض الطاقة، وبالتالي ضعف الأداء الجنسي.[٣]
تتسبب السمنة بمشاكل جنسية لدى الرجال والنساء على حدٍ سواء، وقد تكون مشاكل ضعف الرغبة لدى النساء أكبر بحسب بعض الدراسات.
- عدم القدرة على بلوغ النشوة الجنسية: تتسبب السمنة بتضييق الأوعية الدموية، مما يقلل تدفق الدم إلى الأعضاء التناسلية، وهذا يعني انخفاض الإحساس في المنطقة، وبالتالي صعوبة الوصول إلى الذروة أو النشوة لدى الرجال والنساء.[١]
من المهم الوصول إلى وزن جسم صحي، لأن النحافة المفرطة أيضًا يمكن أن تتسبب بصعوبة الوصول إلى النشوة؛ نتيجةً لاختلال مستويات الهرمونات، وبالتالي انخفاض الرغبة الجنسية، ومع ذلك فإن السمنة تبقى الأكثر ارتباطًا بالمشاكل الجنسية من النحافة المفرطة.
- محدودية الأوضاع الجنسية: ففي حال كنت تتمتع باللياقة والرشاقة الكافيين، سيمكّنك جسدك من الوصول لأداء أفضل في العلاقة، فالسمنة ستتسبب بمحدودية أدائك، وانخفاض قدراتك الجسدية على تجسيد الوضعيات المختلفة، والتي ترتبط سلبًا مع تحقيق اللذة والرضى.[٤]
- ضعف الانتصاب لدى الرجال: يُعتبر ضعف الانتصاب أحد أكثر الأمراض شيوعًا لدى الرجال، والذي يعني عدم القدرة على تحقيق الانتصاب، أو الحفاظ عليه أثناء العلاقة، إذ يتضاعف خطر الإصابة به لدى الرجال البدينين، لأن السمنة تزيد من الإصابة بأمراض القلب، والأوعية الدموية مثل تصلب الشرايين، والتي تقلل من تدفق الدم إلى العضو الذكري، إلى جانب تقليلها من مستويات التستوستيرون، وهذا سيتسبب في النهاية بضعف الانتصاب.[٣][٥]
نتائج الدراسات:
- في معهد أمراض القلب بجامعة ميلانو: إن معظم الرجال الذين يعانون من مرض الشريان التاجي تقريبًا كانوا يعانون من ضعف الانتصاب قبل (2 -3) سنوات.
- في مركز العلوم الصحية بجامعة تكساس في سان أنطونيو: إن ضعف الانتصاب يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية في المستقبل.
- متلازمة القضيب المدفون: يمكن أن تتسبب السمنة بمتلازمة القضيب المدفون أو الخفي (Buried penis syndrome)، وهي حالة يُدفن فيها القضيب تحت ثنايا الجلد، بسبب السمنة، مما يعيق القدرة الجنسية.[٥]
ما هي الحلول؟
فيما يلي بعض الاقتراحات لتحسين قدرتك الجنسية:[٤][٣]
- فقدان الوزن.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- تناول طعام صحي.
- الاهتمام بالنظافة الشخصية، ورائحة الجسم، والمظهر الخارجي؛ لزيادة الجاذبية.
- الدعم النفسي من الشريك.
- التركيز على رغبات الشريك في العلاقة.
المراجع
- ^ أ ب "How your body weight affects your sex drive? Everything you need to know", timesofindia. Edited.
- ↑ "Obesity and Sexuality", healthinfo. Edited.
- ^ أ ب ت ث "Gain Weight, Lose Your Sex Life?", everydayhealth. Edited.
- ^ أ ب "10 Ways Your Weight Can Affect Your Sex Life", eatthis. Edited.
- ^ أ ب "How Your Weight Plays a Role in the Bedroom", verywellfit. Edited.
