تختلف طبيعة الأجسام من امرأة إلى أخرى، فالذي يسبب التهابات المهبل عند المرأة ليس بالضرورة أن يسبب لامرأة أخرى التهابًا، أو ربما قد يسبب لكن بشدة مختلفة وبشكل عام فإن أي شيء يغير التوازن الكيميائي للمهبل ودرجة حموضته الطبيعية، قد يؤدي إلى تنشيط البكتيريا الجيدة ضد الجسم ونشوء الالتهاب.[١]


الطريقة الصحيحة لتنظيف المهبل من الالتهابات

تتضمن طريقة تنظيف المهبل من الالتهابات الآتي:

  1. ينبغي عليكِ غسل يديكِ قبل وبعد تنظيف المهبل لمنع انتشار العدوى.[٢]
  2. استخدمي الماء الدافئ لغسل المهبل مرتين في اليوم.[٢]
  3. احرصي على تجفيف المهبل جيدًا بمنشفة نظيفة، وإذا كان المهبل متهيجًا جدًا، يمكنك تجفيفه باستخدام مجفف الشعر في وضع بارد.[٣]


نصائح أخرى لتخفيف أعراض التهابات المهبل؟

ينبغي عليك اتباع الإرشادات التالية لمساعدتكِ على تسريع عملية التعافي:[٤]

  • تناولي المضادات الحيوية بحسب إرشادات الطبيب، ولا تتوقفي عن تناولها لمجرد أنك شعرتي بتحسن.
  • استمري في استخدام دوائك حتى مع بدء دورتك الشهرية، واحرصي على استخدام الفوط الصحية بدلًا من السدادات القطنية إذا كنتِ تستخدمينها أثناء استخدام كريم مهبلي أو تحميلة.
  • ارتدِ ملابس قطنية فضفاضة، وتجنبي الملابس الداخلية المصنوعة من النايلون والمواد الأخرى.
  • تجنبي حك المنطقة، ويُمكنك استخدام الكمادات الباردة أو الحمام البارد لتخفيف أعراض الحكة.


كيف يُمكنني الوقاية من تكرار الإصابة بالتهاب المهبل؟

المحافظة على نظافة المهبل لها دور كبير في التقليل من الإصابة بالالتهابات التي تصيب غالبية النساء، وفيما يأتي الطرق الصحية التي يمكن للمرأة اتباعها في الحفاظ على صحة المهبل وتجنب تكرار الإصابة بالالتهابات المهبلية:[٥]

  • الحفاظ على المنطقة التناسلية نظيفة وجافة دائمًا:

من خلال غسل منطقة المهبل بالماء الدافئ وتجنب استخدام الصابون والحرص على التجفيف التام بعدها مع الحذر بالمسح وجعله من الأمام إلى الخلف، كما ينبغي الانتباه إلى ضرورة تغير الملابس والاستحمام مباشرًة بعد التعرق الناتج عن التمارين الرياضية أو السباحة.

  • تقليل الرطوبة الطبيعية:

ارتداء الملابس الفضفاضة ذات النوع القطني الماص للرطوبة يساهم في التقليل من حدوث الالتهابات.

  • الاهتمام وقت الحيض:

باستخدام الفوط الصحية بدلًا من السادات القطنية أو الفوط المعطرة وتغييرها باستمرار، مع تجنب استخدام الصابون والاكتفاء بغسل المنطقة بالماء الدافئ فقط.

  • الابتعاد عن استخدام منتجات النظافة النسائية:

حيث أن البخاخات ومنتجات العناية النسائية من الممكن أن تؤثر على نمو البكتيريا النافعة ووظيفتها بالتالي استخدامها يؤدي إلى زيادة نسبة الإصابة بالالتهابات في تلك المطقة.

  • ممارسة الجنس الآمن:

استخدام الواقي الذكري لمنع انتقال العدوى بين الشريكين.


ملخص المقال

وجود البكتيريا في المهبل أمر ضروري للحفاظ على توازن المنطقة والتقليل من حدوث أي من الالتهابات والعدوى، وللنظافة الشخصية دور مهم جدًا في التقليل من حدوث الالتهابات النسائية، ويُمكنك تنظيف المهبل من خلال غسل يديك ثم شطف المهبل بالماء الدافئ، واحرصي على تجفيفه جيدًا بقطعة قماش نظيفة، مع ضرورة اتباع سبل الوقاية بشكل دائم أثناء العلاج وحتى بعد الشفاء لتجنب تكرار الإصابة.

المراجع

  1. ↑ "How do I prevent vaginitis?", Plannedparenthood, Retrieved 25/1/2022.
  2. ^ أ ب "Vaginal and groin irritation and infection", healthdirect, Retrieved 21/9/2022. Edited.
  3. ↑ "Vulvar Care", clevelandclinic, Retrieved 21/9/2022. Edited.
  4. ↑ "Bacterial Vaginosis: Care Instructions", myhealth, Retrieved 21/9/2022. Edited.
  5. ↑ Chris Iliades, MD (31/7/2014), "Healthy Hygiene to Prevent Yeast Infections", everydayhealth, Retrieved 24/1/2022. Edited.