يحتوي جسم الإنسان على ثلاث أنواع رئيسية من العضلات وهم عضلة القلب، والعضلات الهيكلية، والعضلات الملساء، وسنتحدث في هذا المقال عدد العضلات في جسم الإنسان، وبعض المعلومات المهمة عن هذه العضلات.[١]

عدد العضلات في جسم الإنسان

يختلف عدد العضلات في جسم الإنسان باختلاف نوعها، إذ يبلغ مثلاً عدد العضلات الهيكلية أكثر من 650 عضلة هيكلية، بينما يوجد في جسم الإنسان عضلة قلبية واحدة، أما بالنسبة للعضلات الملساء فلا يمكن عدّها، إذ يمكن أن يحتوي جسم الإنسان على البلايين من خلايا العضلات الملساء، وذلك لأن العضلات الملساء قد تتوزع داخل الجسم على مستوى الخلايا.[١]


أنواع العضلات الرئيسية في الجسم

كما ذُكر سالفاً، يتكون الجسم من ثلاثة أنواع رئيسية من العضلات، وهي:[٢]

  • العضلات الهيكلية: هي العضلات التي تتصل بالعظام والمسؤولة بشكل أساسي عن الحركة، حيث يُطلق على عضلات الهيكل العظمي والعظام معًا اسم الجهاز العضلي الهيكلي أو الجهاز الحركي، وتتميز هذه العضلات بكونها إرادية الحركة؛ أي يمكن التحكم بحركتها.
  • العضلات الملساء: وهي العضلات المبطنة للأعضاء الداخلية، بما في ذلك القناة الهضمية، والرحم، والأوعية الدموية مثل الشرايين، وغيرها، وتُعرف أيضاً بالعضلات الملساء اللاإرادية، كون حركة العضلات الملساء لا يمكن التحكم بها أو إدراكها.
  • عضلة القلب: وهي عضلة تتميز بتركيبتها الخاصة، وتُعدّ من العضلات لاإرادية الحركة أيضاً.


العضلات الهيكلية الرئيسية في جسم الإنسان

عضلات الوجه والرقبة

تشمل عضلات الوجه والرقبة ما يلي:

  • عضلات المضغ: (Muscles of mastication) ترتبط عضلات المضغ بحركة المفصل الصدغي الفكي، ويبلغ عدد هذه العضلات أربع عضلات رئيسية.[٣]
  • عضلات اللسان: يتكون اللسان من مجموعتين رئيسيتين من العضلات التي تساعد في تغيير شكل وموقع اللسان، وهما: عضلات اللسان الداخلية ولا ترتبط بأعضاء أخرى خارج اللسان وهي المسؤولة عن التحكم بشكل اللسان، وعضلات اللسان الخارجية المسؤولة عن حركة اللسان داخل الفم.[٤]
  • العضلة الوجنية: (Zygomaticus muscle) تعمل هذه العضلة على تحريك الفم للأعلى والجانبين أثناء حركات الوجه مثل الضحك.[٥]
  • عضلات ما حول العين: (Extraocular muscles) يتحكم في حركة العين والجفن العلوي 7 عضلات رئيسية، وجميعها تقع خارج مقلة العين.[٦]


عضلات البطن

تحافظ العضلات الموجودة في جدار البطن الأمامي والخلفي على الأعضاء الداخلية، وتدعم منطقة البطن، وتحافظ على شكلها، وتشمل عضلات البطن ما يلي:[٧]

  • العضلة المائلة الخارجية: (External obliques muscle) وهي الجزء السطحي من عضلات البطن، تساعد هذه العضلة على دوران الجذع والانحناء إلى الجانبين، كما أنها تساعد في ثني العمود الفقري.
  • العضلة المائلة الداخلية: (Internal obliques muscle) تساعد هذه العضلة على دوران الجذع وانثناء الجسم نحو الجانبين، كما أنها تعمل على ضغط أحشاء البطن وتدفعها للأعلى نحو الحجاب الحاجز وذلك حتى تتم عملية الزفير في الجسم لاإرداياً.
  • عضلات البطن المستعرضة: (Transversus abdominis muscles) تعتبر عضلات البطن المستعرضة عضلات أساسية ومهمة، إذ تعمل على تثبيت جزء من العمود الفقري بالإضافة إلى الحوض عند تحريك الأطراف العلوية أو الأطراف السفلية، ومن الجدير بالذكر أن عضلات البطن المستعرضة تعتبر أعمق عضلات البطن.
  • عضلة البطن المستقيمة: (Rectus abdominis muscle) تمتد هذه العضلة على طول جدار البطن الأمامي، ويؤدي انقباض هذه العضلة إلى انحناء العمود الفقري، أو إمالة عظام الحوض عند تثبيت القفص الصدري، كما أن هذه العضلات تساعد على الضغط على أحشاء البطن الداخلية للأعلى نحو الحجاب الحاجز حتى تتم عملية الزفير.


عضلات الظهر

هناك العديد من العضلات الموجودة في الظهر والتي تعمل على دعم الجذع ولإبقاء الجسم في وضع مستقيم، وفي ما يلي ذكر لبعض منها:[٨]

  • العضلات الباسطة: (Extensor muscles) تتصل هذه العضلات بالجزء الخلفي من العمود الفقري، وتساعد هذه العضلات على الوقوف ودعم العمود الفقري بالإضافة إلى مساعدة الجسم على حمل الأشياء.
  • العضلات المرنة: (Flexor muscles) ترتبط هذه العضلات بالجزء الأمامي من العمود الفقري، وتسمح هذه العضلات للجسم بالانحناء إلى الأمام.


عضلات الأطراف العلوية

في ما يلي ذكر لبعض عضلات الأطراف العلوية:[٩]

  • العضلة ذات الرأسين العضدية: (Biceps brachii) تساعد هذه العضلة على ثني الذراع والساعد.
  • العضلة ثلاثية الرؤوس العضدية: (Triceps brachii) تساعد هذه العضلة على مد الساعد واستقامة الكوع.
  • العضلة الدالية: (Deltoid) تساعد هذه العضلة، بالإضافة إلى عضلات أخرى، على دوران الذراع.
  • العضلة العضدية: (Brachialis) تساعد هذه العضلة على ثني الساعد بشكل قوي.
  • العضلة العضدية الكعبرية: (Brachioradialis) تساعد هذه العضلة على ثني الكوع.
  • العضلة الصدرية الكبرى: (Pectoralis major) تساعد هذه العضلة على ثني الذراع، كما أنها تسمح للذراع بالدوران.
  • العضلة شبه المنحرفة: (Trapezius muscle) تساعد هذه العضلة على رفع الكتف وإنزاله، كما أنها تسمح بدوارن لوح الكتف.


عضلات الأطراف السفلية

في ما يلي ذكر لأهم عضلات الأطراف السفلية:[١٠]

  • العضلة الألوية الكبرى: (Gluteus Maximus) تنشأ هذه العضلة من الجزء الخلفي للحوض، وتساعد على امتداد الفخذ ودورانه، كما أنها تساعد على الحفاظ على بنية الفخذ.
  • العضلة الألوية الصغرى: (Gluteus Minimus) تساعد هذه العضلة بالاشتراك مع العضلة الألوية الوسطى على المشي.
  • العضلة الرباعية الفخذية: (Quadratus Femoris) تتميز هذه العضلة بشكلها المربع.


المراجع

  1. ^ أ ب "What is the strongest muscle in the human body?", loc, Retrieved 18/4/2021. Edited.
  2. ↑ "Different types of muscle", betterhealth, Retrieved 16/5/2021. Edited.
  3. ↑ "The Muscles of Mastication", teachmeanatomy, Retrieved 18/4/2021. Edited.
  4. ↑ "Muscles of the tongue", radiopaedia, Retrieved 18/4/2021. Edited.
  5. ↑ "Zygomaticus major muscle", radiopaedia, Retrieved 18/4/2021. Edited.
  6. ↑ are seven extraocular muscles,movement – Recti and oblique muscles. "The Extraocular Muscles", teachmeanatomy, Retrieved 18/4/2021. Edited.
  7. ↑ "Abdominal Muscles", physio-pedia, Retrieved 19/4/2021. Edited.
  8. ↑ "Back Muscles", cedars-sinai, Retrieved 19/4/2021. Edited.
  9. ↑ "Muscles of the Upper Limb - Listed Alphabetically", anatomy, Retrieved 19/4/2021. Edited.
  10. ↑ "Muscles of the Lower Limb", courses, Retrieved 19/4/2021. Edited.