يعد إدمان الكحول حالة مرضية لها العديد من المضار الصحية؛ فقد تسبب بأمراض في الدماغ والكبد، كما تزيد الكحول من فرص الإصابة بالسرطان، بالإضافة إلى تأثيرها في حياة المريض الشخصية بشكل كبير، فما هي طرق علاج إدمان الكحول؟[١]
علاج إدمان الكحول
يعتمد علاج إدمان الكحول على عدة عوامل منها شدّة الحالة، ومدى الاعتماد على شرب الكحوليات، ووجود مشاكل صحية أو نفسية أخرى لدى المريض، وحالة الشخص الاجتماعية والبيئة المحيطة به، وتقبل خيار العلاج، وقد يستلزم العلاج إقامة سكنية داخل مراكز إعادة التأهيل والمستشفيات أو برنامج متابعة مع شخص مختص، ويعد الهدف الرئيسي لعلاج إدمان الكحول هو تحسين نوعية الحياة للشخص، وذلك من خلال العلاج الدوائي، أو السلوكي، أو النفسي كالآتي:[٢]
العلاج الانسحابي والتخلص من السموم
يكون العلاج الانسحابي بإيقاف شرب الكحوليات بشكل نهائي؛ لإزالة السموم من الجسم، وغالباً ما يتم من خلال مراكز علاج داخلية لفترة زمنية قد تصل إلى أسبوع، وقد يتم إعطاء الشخص أدوية للوقاية أو التخفيف من الأعراض الانسحابية، والتي تتضمن الشعور بالارتباك، والتعرق، والأرق، والغثيان، وعدم انتظام ضربات القلب، والهلوسة.[٢]
العلاج السلوكي
يتضمن العلاج السلوكي تعلّم مهارات جديدة من شأنها تغيير السلوكيات الموجودة، ويتم وضع خطة علاجية وأهداف من خلال المتابعة مع متخصصين في علاج إدمان الكحول، ويساعد العلاج السلوكي على تطوير قدرات الشخص لتجنب مسببات شرب الكحول والتغلب عليها، مثل الإجهاد والتوتر الذي قد يدفع الشخص للشرب.[٣]
العلاج النفسي
يكون العلاج النفسي من خلال الحصول على الاستشارة النفسية من مختصين، وقد تكون على شكل استشارة فردية أو مجموعات دعم، وتساعد الاستشارة على فهم مشكلة الإدمان بشكل أفضل والتعرف على مخاطرها وكيفية التغلب عليها ودعم التعافي، ويمكن أيضاً من خلال الاستشارة الفردية التطرق إلى مشاكل نفسية أخرى قد تكون مرافقة للإدمان كالاكتئاب والقلق.[٤]
العلاج الدوائي
يوصي المركز الوطني للصحة وجودة الرعاية (NICE) بعدد من الأدوية للتغلب على إدمان الكحول، نذكرها على النحو التالي:[٥]
- أكامبروسيت: (Acamprosate)، يعمل من خلال تقليل الرغبة على شرب الكحوليات وعادةً ما يتم استخدامه مع الاستشارة النفسية ولمنع الانتكاس للأشخاص الذين نجحوا في الامتناع عن تعاطي الكحول، ويستمر استخدامه لفترة قد تصل إلى 6 شهور.
- ديسلفيرام: (Disulfiram)، يعمل من خلال التسبب في أعراض جانبية عند شرب الكحوليات كالغثيان والتقيؤ وألم الصدر، وعادةً ما يتم استخدامه للأشخاص الذين تعرضوا لانتكاسة سابقة عند محاولة الإقلاع عن شرب الكحوليات، ويتم استخدامه لفترة قد تصل إلى 6 شهور.
- نالتركسون: (Naltrexone)، يعمل عن طريق إيقاف تأثير الكحول، وعادةً ما يتم استخدامه مع الاستشارة النفسية، ويستخدم للتقليل من كمية الكحول التي يشربها الشخص أو لمنع الانتكاسة، ويستمر استخدامه لفترة قد تتجاوز ال 6 شهور.
برنامج الإقامة داخل مراكز إعادة التأهيل
يُوصى بإقامة المدمن داخل مراكز إعادة التأهيل في حالات إدمان الكحول الشديدة، ويتضمن برامج علاجية ومجموعات دعم ومحاضرات تعليمية من قبل مختصين في حالات الإدمان وطاقم طبي.[٤][٢]
من الجدير بالذكر أن التغلب على إدمان الكحول هو عملية مستمرة يمكن أن تشمل التعرض للانتكاسات، وقد يحتاج الشخص للمحاولة بشكل متكرر والاستمرار بالمحاولة للإقلاع عن الشرب بشكل تام.
إرشادات ونصائح
قد يكون التخلص من إدمان الكحول أمراً صعباً ولكنه ليس مستحيلًا، وتكون الخطوة الأولى بالاعتراف بوجود مشكلة الإدمان بالإضافة إلى الإرادة والعزيمة، حيث يوجد لإدمان الكحول أضرار عديدة على الصعيد الشخصي والصحي كأمراض القلب، والسرطان، وأمراض الكبد، والضعف الجنسي لدى الرجال، ويمكن أن تساعد هذه الإرشادات والنصائح في عملية التعافي:[٦][٧]
- بناء شبكة دعم من المحيطين: وذلك بالاعتماد على العائلة والأصدقاء المقربين للحصول على الدعم والتعامل مع القضايا الشخصية، والابتعاد عن الأشخاص الذين يشجعون على شرب الكحوليات.
- الانخراط في أنشطة ذات فائدة: مثل إجراء التمارين الرياضية أو المشاركة في حملات التطوع، ويمكن أيضاً اتباع أنشطة روتينية كالقراءة أو ممارسة اليوغا والتأمل.
- اتباع نمط حياة صحي: وذلك بالابتعاد عن التوتر والضغوطات النفسية، والحصول على قسط كافٍ من الراحة، واتباع نظام غذائي متوازن، وشرب كميات كافية من المياه.
- ممارسة تمارين التنفس العميق: خاصة عند التعرض للتوتر، وتتضمن التنفس من خلال الأنف لمدة 4 ثوان وحبس النفس لمدة 4 ثوان أخرى، ثم الزفير من خلال الفم والتكرار عدة مرات.
المراجع
- ↑ "Alcohol Use Disorder", cleveland clinic, Retrieved 14/1/2022. Edited.
- ^ أ ب ت "Treating Alcohol Use Disorder", healthline, Retrieved 14/1/2022. Edited.
- ↑ "Treatment for Alcohol Problems: Finding and Getting Help", NIH, Retrieved 14/1/2022. Edited.
- ^ أ ب "Alcohol use disorder", mayoclinic, Retrieved 14/1/2022. Edited.
- ↑ "Treatment -Alcohol misuse", NHS, Retrieved 14/1/2022. Edited.
- ↑ "Tips to Help You Stay Sober", webmd, Retrieved 14/1/2022. Edited.
- ↑ "20 Surefire Ways of Coping With Alcohol Withdrawal", therecoveryvillage, Retrieved 14/1/2022. Edited.
