تكميم المعدة أو قص المعدة هي إجراء جراحي شائع وآمن لعلاج السمنة، يعتمد على قص وإزالة 80% من حجم المعدة لتصغيرها، فتصبح على شكل أنبوب صغير يشبه حبة الموز، ممّا يقلل كمية الطعام المتناولة ويُساهم في خسارة الوزن الزائد.[١] وقد يتساءل العديد من الأفراد عن شكل البطن بعد عملية التكميم، تابع قراءة المقال لتعرف!
كيف يكون شكل البطن بعد عملية تكميم المعدة؟
بعد عملية تكميم المعدة ستلاحظ تغيرًا ملحوظًا في وزنك وشكل بطنك، إذ سيقل حجم البطن، وتختفي الدهون المتراكمة في المنطقة الوسطى من البطن تحديدًا، ممّا يُعطي الجسم مظهرًا أكثر نحافة وتناسقًا مع باقي أعضاء الجسم.[٢][٣]
ومع ذلك، بعض الأفراد يُلاحظون ترهلات في البطن والجزء السفلي من الظهر؛ بسبب الفقدان السريع للوزن، وقد يكون هذا الأمر مزعجًا لدى الكثيرين، ويؤثر في شكلهم، وهذا ما يستدعي في بعض الأحيان إجراء عملية جراحية إضافية تعرف بعملية شد البطن لإزالة الجلد المترهل.[٢]
ونؤكد أن الشكل النهائي للبطن يختلف من شخص لآخر تبعًا لعدّة عوامل، منها:[٣]
- عمرك.
- كمية وسرعة نزول الوزن بعد العملية.
- مرونة الجلد لديك.
- وجود بعض الأمراض الأخرى.
- بعض العوامل الوراثية.
- عدم الالتزام بممارسة التمارين الرياضية الضرورية لتقوية عضلات البطن وتحسين مرونة الجلد.
ماذا أفعل لتحسين شكل البطن بعد عملية التكميم؟
يمكن اتباع الخطوات الآتية لتحسين شكل البطن وتقليل الترهلات بعد عملية التكميم:[٤][٥]
- ممارسة التمارين الرياضية:
الرياضة بعد عملية التكميم من أفضل الممارسات التي تُحسن شكل البطن وتقلل من الترهلات، ومن التمارين التي نوصيك بممارستها: تمارين البطن التي تشد عضلات البطن وتقويها، وتمارين الكارديو التي تساعد على حرق الدهون وتحسين اللياقة البدنية.
- التغذية السليمة:
بعد العملية سيعطيك الطبيب تعليمات محددة للنظام الغذائي، يجب عليك الالتزام به جيدًا، وتأكد من تناول وجبات صحية متوازنة تحتوي على مجموعة متنوعة من الفاكهة والخضروات والبروتين والحبوب الكاملة، وتجنب الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية، والسكريات، والدهون غير الصحية.
- حافظ على وزنك المفقود بعد العملية:
من الممكن أن يكبر حجم المعدة بعد العملية ويزداد وزنك إذا تناولت كميات كبيرة من الطعام أو لم تلتزم بتعليمات النظام الغذائي والرياضة بعد العملية، لذا تأكد من الاستمرار في ممارسة النشاط البدني والتغذية السليمة لتحافظ على وزنك المفقود بعد العملية.
- اهتم ببشرتك بعد العملية:
من خلال شرب كميات كافية من الماء (تقريبًا 6-8 أكواب يوميًا) لتحافظ على رطوبة بشرتك ونضارتها، إضافة إلى تطبيق بعض الكريمات والمراهم والزيوت الطبيعية على البطن، لتساعده على تحسين مرونته ومظهره.
أسئلة شائعة
هل يكبر حجم المعدة بعد تكميم المعدة؟
من الطبيعي أن تتمدد المعدة قليلًا بعد العملية، ولكن من الضروري أن تحافظ على الحمية الغذائية وممارسة الرياضة بعد العملية، لأنّ توسع المعدة وزيادة حجمها ممكن خاصةً إذا تناولت كميات كبيرة من الأطعمة ولم تلتزم بالحمية المناسبة.[٦]
ما هو معدل نزول الوزن بعد عملية تكميم المعدة؟
يفقد الشخص 33-58% من وزنه خلال أول سنة إلى سنتين من إجراء عملية تكميم المعدة، خاصةً إذا التزم بكافة تعليمات الطبيب بعد العملية.[٧]
المراجع
- ↑ "Sleeve gastrectomy", mayoclinic, Retrieved 26/2/2024. Edited.
- ^ أ ب "Post-Bariatric Body Contouring", bariatricsurgery, Retrieved 26/2/2024. Edited.
- ^ أ ب "Loose Abdominal Skin After Bariatric Surgery", njbariatriccenter, Retrieved 26/2/2024. Edited.
- ↑ "How can I recover quickly from gastric sleeve surgery?", centreforweightloss, Retrieved 26/2/2024. Edited.
- ↑ "Exercises You SHOULD Be Doing After Weight Loss Surgery", mexicobariatriccenter, Retrieved 26/2/2024. Edited.
- ↑ "Sleeve Weight Regain", uclahealth, Retrieved 26/2/2024. Edited.
- ↑ "Metabolic and Bariatric Surgery", msdmanuals, Retrieved 26/2/2024. Edited.
