يعد نقص الحديد نوعًا شائعًا من فقر الدم، وهي حالة يفتقر فيها الدم إلى خلايا الدم الحمراء السليمة، التي تنقل خلايا الدم الحمراء الأكسجين إلى أنسجة الجسم، وبدون كمية كافية من الحديد، لا تستطيع خلايا الدم الحمراء حمل الأكسجين، اللازم لكل الخلايا، مما يسبب ظهور بعض الأعراض.[١]
ماذا يسبب نقص الحديد في الجسم؟
لا يسبب النقص المعتدل في مستوى الحديد عادةً أي مضاعفات شديدة، بل من المرجح أن يؤدي لظهور أعراض بسيطة، ولكن إذا لم يتم تشخيصه أو ترك دون علاج، فيمكن أن يصبح شديدًا ويؤدي إلى مشاكل ومضاعفات صحية،[٢] بما فيها:
- التعب والخمول: فقر الدم الناجم عن نقص الحديد يمكن أن يجعلك تشعر بالتعب والضعف والخمول، مما قد يؤدي إلى تقليل الإنتاجية، وصعوبة في البقاء مستيقظًا، وصعوبة في ممارسة الرياضة بشكل طبيعي.[٣]
- مشاكل القلب والرئتين: مثل تسارع أو عدم انتظام ضربات القلب، حيث يدفع فقر الدم القلب إلى ضخ المزيد من الدم للتعويض عن نقص الأكسجين، ويمكن أن يؤدي إلى تضخم القلب أو فشل القلب، إذا أصبح القلب غير قادر على ضخ الدم بأقصى فعالية.[١]
- مشاكل أثناء الحمل: قد يسبب الولادة المبكرة وانخفاض وزن الأطفال عند الولادة، وزيادة خطر الإصابة باكتئاب ما بعد الولادة.[١]
- مشاكل النمو: عند الرضع والأطفال، يمكن أن يؤدي نقص الحديد الشديد إلى فقر الدم؛ وكذلك تأخر النمو والتطور، حيث يمكن أن يشمل ذلك المشاكل الإدراكية والحركية.[١]
- زيادة التعرض للعدوى: حيث يؤثر نقص الحديد على جهاز المناعة، ويجعل الفرد أكثر عرضة لنزلات البرد والإنفلونزا والأمراض الأخرى، فضلاً عن العدوى.[٤]
- متلازمة تململ الساقين: وهي حالة شائعة تؤثر على الجهاز العصبي، وتسبب عدم القدرة على مقاومة تحريك الساقين، وشعورًا مزعجًا في القدمين والساقين والفخذين.[٥]
- تفاقم الحالات المزمنة الأخرى أو جعل علاجاتهم تعمل بشكل غير فعال.[٦]
- الإصابة بالاكتئاب.[٧]
- ضعف القدرة على أداء الرياضات الهوائية.[٨]
يمكن الوقاية من نقص الحديد ومضاعفاته باتباع نظام غذائي يحتوي على الحديد، والالتزام بالعلاجات والنصائح الطبية في حال الإصابة به.
دواعي مراجعة الطبيب
إذا كنت تعتقد أنه قد يكون لديك مستويات منخفضة من الحديد، فاستشر طبيبك لمعرفة سبب الإصابة وعلاجه، راجع طبيبك إذا كان لديك أي من أعراض فقر الدم التالية:[٨]
- الشعور بالتعب الشديد والضعف.
- ضيق في التنفس.
- سرعة وعدم انتظام ضربات القلب.
- الشعور بالدوار والدوخة.
- صداع الرأس.
- برودة اليدين والقدمين.
- ألم والتهاب اللسان.
- هشاشة الأظافر.
- ضعف الشهية.
- سرعة الانفعال.
- الرغبة الشديدة في تناول أشياء غير عادية مثل الثلج أو الأوساخ أو النشا.
- جلد شاحب وجاف.
- سهولة حدوث الكدمات.
- تحريك الساق بشكل لا إرادي.
كيف يمكنني علاج نقص الحديد؟
تختلف علاجات نقص الحديد تبعًا لشدتها وسببها، وبشكل أساسي يجب علاج المسبب، ولكن يمكن أن تشمل:[٩][٢]
- تغييرات نمط الحياة الصحية التي تتضمن تناول المزيد من الأطعمة الغنية بالحديد وفيتامين سي، الذي يساعد الجسم على امتصاص الحديد، وتجنب الشاي مع الطعام، لأنه يقلل من امتصاص الحديد.
- مكملات الحديد الفموية أو حقن الحديد التي تعطى بإشراف الطبيب.
- نقل الدم في بعض الحالات الشديدة جدًا، للمساعدة على تعويض الحديد والهيموجلوبين بسرعة.
- علاج الحالات الكامنة، فمثلا:
- الأدوية، مثل موانع الحمل الفموية لتخفيف تدفق الطمث الغزير.
- المضادات الحيوية والأدوية الأخرى لعلاج القرحة الهضمية.
- الجراحة لوقف النزيف الداخلي.
المراجع
- ^ أ ب ت ث "Iron deficiency anemia", mayoclinic, Retrieved 24/7/2022. Edited.
- ^ أ ب "What to know about iron deficiency anemia", medicalnewstoday, Retrieved 24/7/2022. Edited.
- ↑ "Complications of Iron Deficiency Anemia", hunterdon hematology oncology, Retrieved 24/7/2022. Edited.
- ↑ "Iron deficiency anaemia", nhsinform, Retrieved 24/7/2022. Edited.
- ↑ "Anaemia, iron deficiency - Complications of iron deficiency anaemia", ibdrelief, Retrieved 24/7/2022. Edited.
- ↑ "Iron-Deficiency Anemia", The National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI), Retrieved 24/7/2022. Edited.
- ↑ "Iron Deficiency Anemia", webmd, Retrieved 24/7/2022. Edited.
- ^ أ ب "Iron deficiency", healthdirect, Retrieved 24/7/2022. Edited.
- ↑ "The Problem with Iron Deficiency Anemia", tenethealth, Retrieved 24/7/2022. Edited.
