قد يكون من الشائع أن تشعر المرأة بتغيرات في الثدي في فترة قبل سن اليأس أو حتى أثناءها،[١] فخلال السنوات التي تسبق سن اليأس، تبدأ المرأة في ملاحظة بعض التغيرات في حجم وشكل الثديين لديها، وقد تشعر أيضًا بالألم من وقتٍ لآخر، فما هو سبب حدوث هذه الآلام؟[٢]
أسباب آلام الثدي في سن اليأس
قد تسبب التقلبات في مستويات الهرمونات خلال مرحلة سن اليأس وما قبلها في آلام في الثدي عند بعض النساء،[٣] فمع الاقتراب من سن اليأس، تزداد مستويات هرمون البروجسترون بينما تنخفض مستويات هرمون الإستروجين في الجسم، وهذا من شأنه أن يسبب زيادة حجم الثدي والألم المرافق له،[٤][٥] ولكن بعد انقطاع الطمث، تنخفض مستويات هذه الهرمونات، وقد تتوقف المرأة عن الشعور بأي ألم كانت تعاني منه في فترة ما قبل سن اليأس.[٣][٦]
أسباب آلام الثدي الأخرى خلال سن اليأس
تخف آلام الثدي بعد سن اليأس، لذا فإن استمرارها قد يكون علامة على حالة أخرى، فقد تتضمن الأسباب الأخرى أحد التالي:[٧]
- الإصابة المباشرة في الثدي: بما في ذلك تعرّض الثدي لجراحة أو خزعة في الفترة الماضية.
- عدوى في الثدي: الذي يحدث بشكل أكبر لدى النساء المرضعات أو عند ارتداء الملابس الضيقة التي تسبب الاحتكاك المستمر للثدي، وعادةً ما يصاحب عدوى الثدي ألم شديد وانتفاخ واحمرار.
- استخدام بعض الأدوية: أشهرها الأدوية الهرمونية، أو أدوية القلب، أو الأدوية النفسية.
- سرطان الثدي في حالات قليلة: فيسبب سرطان الثدي آلام الثدي في حالات نادرة جداً.
كيف يمكن التخفيف من آلام الثدي في سن اليأس؟
عادةً ما تكون آلام الثدي في فترة ما قبل سن اليأس وخلال الفترة نفسها غير مُقلقة، ويمكن التخفيف من آلام الثدي باتباع خطوات بسيطة وسهلة، منها ما يأتي:[٨][١]
- ارتداء حمالة صدر مناسبة ومريحة.
- استخدام كمادات ساخنة على الثديين أو الاستحمام بماء ساخن.
- الاسترخاء والتقليل من التوتر، إذ وجد أن المستويات المرتفعة من القلق قد تكون مرتبطة بألم الثدي الحاد.
- الحد من الكافيين أو التخلص منه، على الرغم من أن الدراسات حول تأثير الكافيين على آلام الثدي والأعراض الأخرى ليست واضحة حتى الآن.
- تجنب أنشطة رفع الأحمال الثقيلة.
- يمكن استخدام مسكن للألم بدون وصفة طبية، مثل البنادول أو إيبوبروفين، مع ضرورة استشارة الطبيب والتأكد من الجرعة التي يجب تناولها، لأن الاستخدام طويل الأمد قد يزيد من خطر ظهور آثار جانبية غير مرغوب بها.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
معظم التغيرات التي تطرأ على الثدي خلال فترة ما قبل سن اليأس وأثناءها طبيعية، ولا ينبغي أن تكون مدعاة للقلق، ويمكن استشارة الطبيب عندما تصاحب آلام الثدي أعراض أخرى تزعج المرأة، خاصةً عند ظهور الأعراض الآتية:[٩][١٠]
- استمرار آلام الثدي لما بعد مرحلة سن اليأس.
- كتلة، أو ظهور منطقة صلبة أو سميكة في الثدي أو تحت الذراع.
- إفرازات غير طبيعية من الحلمة.
- تغيرات غير طبيعية على الحلمة، مثل أن تنغمس الحلمة في الثدي.
- تغيرات الجلد، مثل الاحمرار، أو التجعيد، أو النتوءات التي تشبه قشر البرتقال.
- انتفاخ أو انكماش غير مبرر بالثدي خاصة في جانب واحد فقط.
في معظم الأحيان لا تعتبر تغيرات الثدي سرطانية، ولكن من المهم إجراء فحص سريع لأي أعراض جديدة أو غير عادية تظهر على المرأة خلال هذه الفترة.
المراجع
- ^ أ ب "What to know about menopause and sore breasts", medicalnewstoday, Retrieved 26/12/2021. Edited.
- ↑ "How Menopause Affects Your Breasts", webmd, Retrieved 26/12/2021. Edited.
- ^ أ ب "Breast Changes and Conditions", cancer, Retrieved 27/12/2021. Edited.
- ↑ "Breast pain and menopause", avogel, Retrieved 2/1/2022. Edited.
- ↑ "Symptoms of Breast Pain in Menopause", verywellhealth, Retrieved 27/12/2021. Edited.
- ↑ "Symptoms of Breast Pain in Menopause", verywellhealth, Retrieved 27/12/2021.
- ↑ "Breast pain: Not just a premenopausal complaint", health.harvard, Retrieved 2/1/2022. Edited.
- ↑ "Breast pain", www.mayoclinic.org, Retrieved 27/12/2021. Edited.
- ↑ "How Menopause Affects Your Breasts", webmd, Retrieved 26/12/2021. Edited.
- ↑ "What to know about menopause and sore breasts", medicalnewstoday, Retrieved 26/12/2021. Edited.
