أسباب احمرار القدم وتورمها

هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى تورّم القدم واحمرارها،^[١] منها ما يكون بسيطاً، ويسهل التعامل معه وعلاجه، وبعضها يحتاج إلى الرعاية الطبية الفورية لتجنب حدوث أي من المضاعفات التي قد تنتج عنها،^[٢] وفيما يأتي أبرز الأسباب المؤدية إلى حدوث تورم في القدم واحمرارها:

إصابة القدم بالعدوى

قد يكون احمرار وتورم القدم دليلًا على إصابتها بعدوى معينة، سواءً بكتيرية أو فطرية،^[١] كما في حالات العدوى الموضّحة كما يأتي:

• التهاب النسيج الخلوي:

جرّاء وجود شقوق أو جروح تتمكن البكتيريا أو الفطريات بالدخول من خلالها إلى الطبقات الداخلية من الجلد.^[١]

• الدمامل:

تتشكَّل الدمامل في حال عدم علاج العدوى، ومحاولة الجسم محاربتها.^[١]

• عدوى تُصيب التراكيب الداخلية:

كالأربطة، العِظام، والمفاصل، خاصةً في حالات مرضى السكري،^[١] وذلك لأنهم أكثر عُرضة للإصابة بمشكلات الأعصاب الطرفية وحدوث العدوى في القدم.^[٣]

الخثرات الدموية

حدوث اضطرابات في الدم التي يُصاحبها تكوُّن خثرات دموية ربما تظهر في أوردة الساق، ممَّا يمنع تدفق الدم وحركته من الساقين إلى القلب، كما في حالة الإصابة بالخثار الوريدي العميق (DVT)، وهي من المشكلات الخطِرة خاصة في حال تحرك الخثرة من مكانها، وتمكنت من الوصول إلى القلب أو الرئتين، وعادةً ما يسبّب تكون الخثرة في أوردة الساق انتفاخ القدمين،^[٢] واحمرارها، أو تغير لونها بشكلٍ عام، إلى جانب أعراض أخرى، منها:^[٣]

• الألم.
• الإحساس بدفء في المنطقة المصابة.
• الحمى.
• الشعور بألم عند لمس البشرة في القدم.

ولتقليل فرصة تكون هذه الخثرات يمكنك اتباع الآتي^[٣]

• ممارسة الرياضة بانتظام.
• تجنب الجلوس لفترات طويلة من الوقت.
• تناول مميعات الدم التي يصِفها الطبيب.
• اتباع نمط حياة صحي وسليم.
• الإكثار من شرب الماء والسوائل.

تعرض القدم للإصابات

بعض الإصابات التي تتعرّض لها القدم، مثل كسور العظام، أو التواء القدم أو الكاحل، أو التمزق العضلي،^[٣] قد يُسبب الاحمرار، التورم، والألم في المنطقة المُصابة، أو الشعور بألم بمجرّد لمسها، ويحدث ذلك نتيجة تفاعل الجسم مع الإصابة،^[١] وبالاعتماد على شِدة الإصابة في القدم يُعالِج الطبيب الحالة، وقد يساعد على ذلك أيضًا اتباع الآتي:^[٣]

• الحرص على إراحة الجزء المُصاب.
• لف المنطقة بضماد للحدّ من التورم.
• وضع الثلج على القدم مدّة 20 دقيقة عِدة مرات خلال اليوم.
• رفع الجزء المصاب إلى مستوى أعلى من مستوى القلب.

مرض النقرس

هو التهاب مؤلم يظهر في واحدة أو أكثر من المفاصل؛ بسبب ارتفاع مستوى حمض اليوريك في الدم وتراكم بلوراته في المفاصل، وغالبًا ما تظهر أعراض النقرس في إصبع القدم الكبير، فتُسبّب انتفاخه واحمرار الجلد المحيط به في القدم، وربما يُصبح المشي مؤلمًا في هذه الحالة، وعمومًا، قد تساعد بعض الأمور التالية في تخفيف أعراض النقرس ومنع تفاقم أعراضه، مثل:^[٤]

• تناول الغذاء الصحي والمتوازن.
• الامتناع عن تناول المشروبات الكحولية.
• الابتعاد عن المشروبات الغازية.
• تخفيف الوزن.
• تناول بعض الأدوية التي يصفها الطبيب لمنع ظهور الالتهاب.

التهاب التجويف الكيسي

أو التهاب الجراب (Bursitis)‏ الذي قد يظهر في منطقة القدمين، ويُؤدي إلى انتفاخ الجراب في المفصل، وربما احمرار الجلد المحيط به، ويُعزى سبب حدوث هذه المشكلة غالبًا إلى كثرة استخدام المفصل والضغط عليه، أو التعرّض لإصابة مفاجئة عليه، أو التقدم بالسنّ، وغالبًا ما تُعالَج هذه المشكلة بالآتي:^[٥]

• وضع الثلج أو الكمادات الباردة على المكان.
• إراحة القدم.
• ممارسة بعض التمارين بإشراف الطبيب.
• تناول مضادات الالتهاب اللاستيرويدية.
• الامتناع عن التدخين.

احمرار الأطراف المؤلم

أو داء ميتشل (Erythromelalgia)، فقد يظهر في اليدين أو القدمين أو كلاهما، وتتطور أعراضه تدريجيًّا بدءاً من الحكة إلى الألم الحارق، وتُصبح المنطقة محمرّة ومنتفخة ودافئة، وربما يشعر الشخص بالألم عند لمسها، وتعد هذه المشكلة من الحالات النادرة التي تُصيب الجلد، وقد يُساعد على تخفيفها تعريض الجزء المصاب للبرودة ورفعه.^[٦]

ويُشار إلى أنّ بعض حالات احمرار الأطراف المؤلمة تكون بسيطة، بينما حالات أخرى تكون شديدة، وربما يُحفزها أكثر الوُجود في أجواء الطقس الحار، أو تدفئة القدمين عند ارتداء الحذاء والجوارب.^[٦]

ملخص المقال

يحدث تورم القدم واحمرارها لأسباب عديدة ومتنوعة، بعضها بسيط ويسهل التعامل معه، كالتعرض لإصابات بسيطة، وبعضها شديد ويستدعي مراجعة الطبيب على الفور، كظهور الخثرات في أوردة الساق، والإصابة بالتهاب النسيج الخلوي، وبكلّ الأحوال يوصى بمراجعة الطبيب للكشف عن سبب المشكلة وكيفية التعامل معها بطريقة صحيحة.