يعرف النقرس على أنه أحد أنواع التهاب المفاصل الذي ينتج بسبب ترسب حمض اليوريك في مفاصل الجسم، وغالباً ما يؤثر مرض النقرس في مفاصل القدم خاصة إصبع القدم الكبير، فما هي أعراض النقرس؟ وكيف يمكن الوقاية منه؟[١][٢]
أعراض النقرس في القدم
تظهر أعراض مرض النقرس فجأة على شكل نوبات حادة، وتكون عادةً خلال فترة الليل، ومن هذه الأعراض ما يلي:[٣]
- ألم شديد في المفاصل: وكما ذكر سابقاً يؤثر النقرس بشكل كبير في مفصل إصبع القدم الكبير، ولكنه يؤثر أيضاً في أي مفصل سواء كان في القدم، أو الكاحل، أو الركبة، أو الرسغ، أو اليد، وفي كثير من الأحيان يكون الألم أكثر شدّة في بدايته.
- الشعور الدائم بعدم الراحة: يستمر الشعور بعدم الراحة بعد تلاشي آثار آلام نوبة الالتهاب، وقد يستمر هذا الشعور لمدة تتراوح ما بين بضعة أيام إلى بضعة أسابيع.
- احمرار المفاصل: تظهر علامات الالتهاب على المفصل عند الإصابة بمرض النقرص، مثل: الاحمرار، والتورّم، والإحساس بحرارة فيه، كما أنّه يكون مؤلم جداً عند لمسه.
- التقليل من مدى حركة المفصل المصاب: إذ يؤدي تفاقم مرض النقرس إلى صعوبة تحريك المفصل حركة طبيعية.
العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالنقرس
قد تزيد العوامل التالية من خطورة الإصابة بداء النقرس:[٤]
- العمر: يزيد التقدم في العمر من احتمالية الإصابة بالنقرس، ويعتبر النقرس من الأمراض نادرة الحدوث عند الأطفال.
- الجنس: يعدّ النقرس أكثر انتشاراً بين الرجال أكثر من النساء، خصوصاً في الفئة العمرية التي تقل عن 65 عاماً.
- التاريخ العائلي: وجود تاريخ عائلي من الإصابة بالنقرس يزيد من احتمالية الإصابة به.
- طبيعة النظام الغذائي: يؤدي تناول كميات مفرطة من الأطعمة التي تحتوي على البيورينات (بالإنجليزية: Purines) مثل اللحوم الحمراء، أو شرب الكحول إلى زيادة نسبة حمض اليوريك في الجسم.
- تناول بعض أنواع الأدوية: قد يسبب تناول بعض أنواع الأدوية إلى رفع مستوى حمض اليوريك في الدم، مثل مدرات البول، والأدوية التي تحتوي على الساليسيلات مثل الأسبرين.
- السمنة المفرطة: يسبب ارتفاع مستوى الدهون في الجسم إلى زيادة خطر الإصابة بالنقرس.
- الإصابة ببعض الأمراض: تؤدي الإصابة ببعض الأمراض إلى ارتفاع حمض اليوريك في الجسم مما يزيد من خطر الإصابة بالنقرس، ومن هذه الأمراض ارتفاع ضغط الدم، وأمراض الكلى، ومرض السكري.
كيف يمكن الوقاية من النقرس؟
نذكر فيما يأتي بعض النصائح التي يساعد اتباعها على تقليل خطر الإصابة بالنقرس:[٢]
- تقليل تناول اللحوم الحمراء الغنية بالبيورين.
- اتباع نظام غذائي غني بالفاكهة والخضراوات.
- اكتساب البروتين من منتجات الألبان قليلة الدسم.
- تقليل الوزن الزائد.
- الإقلاع عن التدخين.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- شرب كميات كبيرة من الماء في اليوم.
متى يجب مراجعة الطبيب؟
يجب مراجعة الطبيب في حال الشعور بألم حاد ومفاجئ في أحد المفاصل، وفي حال المعاناة من الحمى وكان المفصل ساخناً وملتهباً.[٣]
المراجع
- ↑ "Gout Pictures Slideshow: Causes, Symptoms, and Treatments of Gout", webmd, Retrieved 9/1/2022. Edited.
- ^ أ ب "Gout: Symptoms, Causes, and Treatments", healthline, Retrieved 9/1/2022. Edited.
- ^ أ ب "Gout", mayoclinic, Retrieved 9/1/2022. Edited.
- ↑ "Everything you need to know about gout", medicalnewstoday, Retrieved 9/1/2022. Edited.
