أسباب التعب الشديد وضيق التنفس

في أغلب الأحيان تعود أسباب التعب والإرهاق إلى واحد أو أكثر من العادات اليومية والروتينية التي يقوم بها الشخص باستمرار، وقد يكون لهذه المشكلة أسباب رئيسية مثل قلة ممارسة الرياضة، أو مشاكل نفسية كالاكتئاب، أو قد يكون التعب الشديد نتيجًة لحالة مرضيّة معيّنة.^[١]

فقر الدم المرتبط بنقص مخزون الحديد

يُمكن أن يؤدي انخفاض مستوى الحديد في الجسم إلى عدم إنتاج خلايا دم حمراء سليمة تكفي لحمل الأكسجين بكميات كافية إلى أنسجة الجسم، وهذا ما يؤدي بدوره إلى الشعور بضيق التنفس، بالإضافة إلى التعب الشديد.^[٢]

وتعتبر هذه المشكلة من الأسباب الأساسية للشعور بالإرهاق والتعب الشديد بشكل مستمرّ، ويعتمد الأمر على عوامل كعمر الشخص، وحدّة النقص الحاصل في نسبة الحديد، وحالة الفرد الصحيّة بشكل عام، ومن الأعراض التي قد تظهر على الشخص الذي يعاني من فقر الدم والتعب الشديد ما يأتي:^[٣]

• شحوب في لون الجلد.
• تعب وإرهاق غير مسبوق.
• الشعور بصداع مستمر.
• خفقان واضطراب في القلب.
• جفاف وتكسر في الشعر والجلد.
• تورّم في اللسان.
• تكسر في أظافر اليدين.
• انخفاض في مناعة الجسم والتعرض للالتهابات الميكروبية باستمرار.

النوبة القلبية

فقد لوحظ أنّ الكثير من المرضى الذين أصيبوا بنوبة قلبية، كانوا قد عانوا من أعراض تتمثّل بضيق التنفس والتعب الشديد أو انخفاض الطاقة، قبل أسابيع أو حتى قبل أشهر من حدوث النوبة، ففي حال عدم تمكن القلب من إمداد نفسه بكمية كافية من الدم تضيّق الشرايين انسدادها، فستتأثر جميع أعضاء الجسم تِبعًا لذلك، وعادًة ما تتطور هذه الأعراض بمعدل بطيء بحيث لا يتم ملاحظتها إلا بمرور الوقت.^[٤]

الإصابة بالطفيليات

يُمكن أن تنتقل الديدان الخطافية عن طريق المشي حافي القدمين في التربة التي تحتوي عليه أو عن طريق شرب أو تناول طعام يحتوي على بيض الدودة، وبمجرد دخول الديدان إلى الجسم، فإنها تنمو في الأمعاء، وتتغذى على الدم، مما يتسبب بانخفاض عدد خلايا الدم الحمراء، والشعور بالتعب، بالإضافة إلى أعراض أخرى، مثل:^[٢]

• آلام في المعدة.
• الإسهال.
• فقدان الوزن.

أمراض القلب

يوجد العديد من أمراض القلب التي قد تؤدي إلى الشعور بالتعب الشديد وضيق التنفس، وهي كالآتي:^[٥]

• اضطرابات صمامات القلب

يمكن أن تؤدي اضطرابات صمام القلب التي تؤثر على تدفق الدم بشكل كبير عبر القلب أو خارجه إلى عدم وصول الدم الكافي المُحمّل بالأكسجين إلى الجسم، أو قد يؤدي إلى تسرب سوائل إلى الأكياس الهوائية في الرئتين، وهذا ما قد يُسبب إلى ظهور العديد من الأعراض التي تتطور وتتفاقم تدريجيًّا ومنها: الإرهاق وضيق التنفس بالإضافة إلى الشعور بالدوخة.

• اضطراب نظم القلب

يوجد بعض أنواع اضطرابات نظم ضربات القلب تؤثر على كمية الدم التي يضخها القلب مما تؤدي إلى التعب وضيق التنفس والدوخة أو الإغماء.

• فشل القلب

ينطوي فشل القلب على عدم قدرة القلب ضخ كمية كافية من الدم عبر الدورة الدموية لتحقيق متطلبات الجسم في مواقف معينة، ومع تقدم الحالة يمكن أن يُعاني المُصاب من تعب شديد وضيق في التنفس حتى مع ممارسته للأنشطة العادية أو في أثناء الراحة، كما يمكن أن يُعاني من الدوخة عند الجلوس أو الوقوف.

المعاناة من الاكتئاب

حسب الدراسات فإن أكثر من 90% من الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب يشعرون بالتعب والإرهاق الشديد باستمرار، وقد يعزى السبب في ذلك إلى الاختلال الذي يسببه الاكتئاب في كمية ونوعية النواقل العصبيّة المفرزة في الدماغ والمسؤولة عن نشاطه الذهنيّ والبدنيّ، ويؤثر الاكتئاب أيضًا على جودة النوم التي تنعكس بشكل واضح على طاقة الجسم وقدرته ونشاطه.^[٦]

مشاكل نشاط أو كسل الغدّة الدرقيّة

يعدّ التعب والإرهاق الشديد من الأعراض الملازمة لمشاكل اضطراب الغدة الدرقيّة سواءً بنشاطها أو كسلها، ويصاب الشخص الذي يعاني من اضطراب الغدّة الدرقيّة من أعراض كالحاجة للنوم أو أخذ غفوة في فترات متقاربة، والشعور بالخمول وانعدام الطاقة في الأنشطة اليوميّة، إضافة إلى الشعور بضبابيّة في الدماغ وعدم القدرة على التركيز بشكل تام، ومن الجدير بالذكر أن هذه الأعراض تزول بالتدريج فور تعديل المشكلة في الغدّة بطرق العلاج التي يحدّدها الطبيب المختصّ.^[٧]

أسباب أخرى

يوجد العديد من الأسباب الأخرى التي قد تؤدي إلى الشعور بضيق التنفس والشعور بالتعب الشديد منها:^[٥]

• الإصابة بجلطة دموية في الشريان الرئوي.
• التهاب غشاء القلب.
• التهاب الشغاف.
• التهاب رئوي.

ملخص المقال

يصاب الشخص بالتعب الشديد لأسباب عدة منها ما يعود للممارسات والعادات اليومية التي يتبعها الشخص، ومنها ما يكون بسبب مشاكل صحية أو أمراض مثل فقر الدم، والاكتئاب، أما عن مشكلة ضيق التنفس، فقد يشعر الشخص بضيق في نفسه ويكون الأمر مشكلة عابرة ولها حلول بسيطة، وقد يكون لهذه المشكلة أسباب أكثر خطورة كالإصابة بالالتهابات الرئوية أو مشاكل تنفسية في الرئتين، أو أمراض مرتبطة بأعضاء أخرى في الجسم كمرض فشل القلب على سبيل المثال.