قد يُصاب الشخص بالقشعريرة أثناء النوم (Chills While Sleeping) نتيجة انخفاض درجة حرارة الجسم، ومحاولة الجسم لرفع درجة حرارته الأساسية، فما أسباب القشعريرة أثناء النوم؟[١]
أسباب القشعريرة أثناء النوم
تحدث القشعريرة أثناء النوم لعددٍ من المُسبِّبات؛ كالبرودة الشّديدة في غرفة النوم، أو عدم ارتداء الملابس أو عدم وضع البطانيات الكافية، أو ربما الإصابة بالعدوى البكتيرية أو الفيروسية،[٢] إلى جانب عددٍ من الأسباب الأخرى التي سيتمّ تفصيلها كالتالي:
الشعور بالبرد
تحدث القشعريرة أثناء النوم نتيجة الجلوس في مكانٍ بارد جدًا أو إذا كان التكييف شديد البرودة في الغرفة أو عندما تكون الغرفة غير دافئةٍ بالقدر الكافي، كما تؤدي بعض الحالات إلى زيادة الشّعور بالبرد مثل مرض السكري وأمراض القلب، ويختفي هذه النوع من القشعريرة عند تدفئة الجسم.[٣]
الإصابة بالعدوى
عندما تكون القشعريرة أثناء النوم مصحوبةً بأعراضٍ؛ أخرى مثل الحمّى أو آلام الجسم والعضلات أو التعب أو الصداع تكون عندئذٍ ستكون مرتبطة بالإصابة بعدوى بكتيرية أو فيروسية مثل الإنفلونزا أو الالتهاب الرئوي، وتختفي الأعراض عادًة بعد أسبوعين من الحصول على قسط كافٍ للراحة وتناول الكثير من السوائل، وفي حالة تيبّس الرقبة أو تسارع نبضات القلب أو التنفّس بصعوبة أو استمرار الحمّى لأكثر من 3 أيام؛ عندئذٍ لا بدّ من مراجعة في غضون 24 ساعة.[٤][٥]
نوبة هلع
يمكن الإصابة بالقشعريرة أثناء النوم عند وجود استجابةٍ عاطفية شديدة لموقفٍ ما؛ وتشتمل هذه الاستجابة على الخوف والقلق، وعادًة ما تُصاحِب القشعريرة عددًا من أعراض نوبات الهلع عند النوم مثل: ضيق التنفس، وخفقان القلب، والتعرّق، والدّوخة، وألم الصدر.[٤]
خمول الغدة الدرقية
يمكن الإصابة بالقشعريرة أثناء النوم عندما لا تنتج الغدة الدرقية كميةً كافية من الهرمونات، واللازمة لتنظيم عملية الأيض وصحّة الجسم بشكل عام.[٣]
انخفاض مستوى سكر الدم
تعدّ القشعريرة أثناء النوم أحد أعراض نقص السكر في الدم، ويحدث غالبًا عند المرضى المُصابين بمرض السكري، ويتطلّب نقص مستوى سكر الدم العلاج الفوري لإعادة مستوى السكر في الدم إلى وضعه الطبيعي.[٤]
الآثار الجانبية لبعض الأدوية
يمكن الإصابة بالقشعريرة أثناء النوم كأحد الآثار الجانبية لتناول دواءٍ معين أو جرعةٍ غير صحيحة من الأدوية أو المكملات العشبية.[٣]
التخدير العام للعمليات الجراحية
يُستخدَم التخدير العامّ لتنويم المريض بالكامل خلال العملية الجراحية، ومنع شعورهم بالألم، وقد تحدث القشعريرة كأحد الآثار الجانبية لدى 20-70% من المرضى.[٢]
سن اليأس
تعاني النساء عند المرور بسن اليأس من الهبّات الساخنة، فتشعر المرأة بحرارةٍ عالية ويزداد تعرق الجسم، ويتبع ذلك حدوث القشعريرة عند انخفاض درجة حرارة الجسم.[٦]
تسمم الدم
يُشار إلى تسمم الدم (Sepsis) بأنه استجابة الجسم للعدوى، والتي غالبًا ما يكون مرتبطًا بالتهابات الجلد أو الأمعاء أو المسالك البولية، وتحدث القشعريرة كأحد أعراض تسمم الدم، إلى جانب التعرّق، وتزايد معدّل نبضات القلب، وضيق التنفس، والارتباك، والإحساس بالألم، ولا بدّ التنويه إلى أنّ تسمم الدم حالةٌ طارئة تستدعي التدخّل العلاجي الطّارئ.[٥]
سرطان الدم
يمكن أن تكون القشعريرة أثناء النوم علامة على الإصابة بسرطان الدم؛ خصوصًا إذا كان يُصاحِبها الحمّى والتّعب وفقدان الشهية وآلام البطن والتعرق الليلي والالتهابات المتكررة.[٤]
التعامل مع القشعريرة أثناء النوم
يمكن التعامل مع القشعريرة أثناء النوم كما يلي:[٧]
- ارتداء ملابس دافئة قبل النوم وضبط درجة حرارة الغرفة.
- تناول المشروبات الدافئة لدفع درجة حرارة الجسم الداخلية مثل شاي النعناع.
- في حال كانت الإصابة بالقشعريرة أثناء النوم نتيجة مرض معين أو عدوى؛ فإنه يتم علاجها كما يلي:[١][٣]
- تناول المضادات الحيوية للالتهابات البكتيرية.
- تناول الأدوية المضادة للفيروسات.
- تناول مسكّنات الألم أو خافضات الحرارة مثل دواء أسيتامينوفين (Acetaminophen) لعلاج بعض الحالات المُسبِّبة للقشعريرة مثل الإنفلونزا.
- تناول قرص من الجلوكوز أو بضع قطعٍ من الحلوى قبل النوم تفاديًا لانخفاض مستوى سكر الدم عند مرضى السكري أثناء النوم.
دواعي مراجعة الطبيب
لا بدّ من مراجعة الطبيب عند ملاحظة ظهور الأعراض التالية متزامنًة مع القشعريرة أثناء النوم:[١]
- الحمى.
- ألم في الصدر.
- تعب شديد.
- آلام شديدة في البطن.
- صعوبة في التنفس.
المراجع
- ^ أ ب ت "Chills", clevelandclinic, Retrieved 21/2/2022. Edited.
- ^ أ ب the temperature in your,including bacterial and viral infections. "Why Am I Shivering or Sweating at Night?", www.sleepfoundation.org, Retrieved 24/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث "7 Causes for Chills Without Fever and Tips for Treatment", healthline, Retrieved 21/2/2022. Edited.
- ^ أ ب ت ث "5 Reasons Why You Might Have the Chills", keckmedicine, Retrieved 21/2/2022. Edited.
- ^ أ ب "https://www.medicalnewstoday.com/articles/322515", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 24/2/2022. Edited.
- ↑ "Night Chills And Cold Sweats, Explained", myslumberyard, Retrieved 21/2/2022. Edited.
- ↑ "Why Do I Have Chills?", webmd, Retrieved 21/2/2022. Edited.
