أسباب تساقط الشعر عند المراهقين

إنّ تساقط الشعر مشكلة شائعة قد يواجهها الجميع، وفي حين أن تساقط الشعر شائع بين البالغين، إلا أنه ليس شائعًا بين المراهقين حيث تعتبر كثافة الشعر مستقرة نوعاً ما خلال هذا العمر، ومع ذلك، هناك احتمالية أن يعاني المراهق من تساقط الشعر بسبب حالة طبية أو ظروف وعوامل مختلفة،^[١] فما هي أسباب تساقط الشعر عند المراهقين؟

أسباب تساقط الشعر عند المراهقين

تتنوع الأسباب التي قد تؤدي إلى تساقط الشعر عند المراهقين، ويجب تحديد السبب من أجل تحديد طريقة العلاج المناسبة والحفاظ على كثافة الشعر وحيويته، ومن أسباب تساقط الشعر عند المراهقين ما يأتي:^[٢][٣]

• سوء التغذية: إن عدم تناول ما يكفي من الطعام الصحي يمكن أن يساهم في تساقط الشعر، خاصةً لدى الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات الأكل مثل فقدان الشهية والشره المرضي، وكذلك المراهقون الذين يعانون من فقر الدم أو نقص الحديد هم أكثر عرضةً لتساقط الشعر.
• صبغة الشعر وطرق العناية المختلفة: يمكن أن تتسبب العلاجات التي تستخدم مواد كيميائية، مثل صبغ الشعر، أو التمليس، أو التجعيد في تلف الشعر الذي يجعل الشعر يتكسر أو يتساقط مؤقتًا، ويمكن أن يحدث الشيء نفسه عند استخدام الكثير من الحرارة على الشعر خلال تصفيفه.
• تصفيف الشعر بشكل غير صحيح: يمكن أن يسبب شد الشعر المستمر بقوة إلى الخلف إلى تساقط الشعر بشكل دائم، ويطلق على ذلك ثعلبة الشد.
• نتف الشعر: يمكن أن يكون شد الشعر طريقة للتخفيف من التوتر عند بعض المراهقين، وقد يكونون غير مدركين أنهم ينتفون شعرهم.
• داء الثعلبة: وهو مرض يحدث عندما يهاجم جهاز المناعة في الجسم بصيلات الشعر، مما يتسبب في تساقط الشعر في أماكن عديدة من الجسم، منها شعر فروة الرأس.
• الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض: يؤدي ارتفاع هرمون الأندروجين عند النساء إلى العديد من الأعراض بما فيها تساقط الشعر، لذلك يمكن للنساء اللواتي يصبن باضطراب هرموني أن يصبن بترقق أو تساقط الشعر في فروة الرأس، وكما يمكن أن يتسبب إيقاف بعض أنواع حبوب منع الحمل في حدوث خلل هرموني مؤقت.
• صدفية فروة الرأس: يصاب العديد من الأشخاص المصابين بالصدفية في مرحلة ما بالصدفية على فروة الرأس في مرحلة ما، وهذا يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر.
• أمراض الغدة الدرقية: يمكن أن يلاحظ مرضى الغدة الدرقية تساقطًًا كثيفًا وترققًا في شعر فروة الرأس.
• عدوى فروة الرأس: يمكن أن تؤدي عدوى فروة الرأس إلى ظهور مناطق متقشرة وملتهبة في فروة الرأس أحيانًا، مما يؤدي إلى تساقط الشعر في هذه المنطقة.
• تساقط الشعر الوراثي: وهو السبب الأكثر شيوعًا لتساقط الشعر في جميع أنحاء العالم، ويطلق عليه أحيانًا الثعلبة الأندروجينية، بحيث يرث الفرد جينات تتسبب في تقلص بصيلات الشعر وتوقف نمو الشعر في النهاية، ويمكن أن يبدأ التساقط في وقت مبكر من سن المراهقة، ولكنه يبدأ عادةً في وقت لاحق في الحياة.
• تناول بعض أنواع الأدوية: يعد تساقط الشعر من الآثار الجانبية المحتملة لبعض الأدوية، ومن الضروري مناقشة الطبيب حول الآثار الجانبية المحتملة للأدوية التي يتناولها المراهق، وكيفية تجنب تساقط الشعر، مع ضرورة التأكيد على عدم إيقاف أي من الأدوية حتى لو كانت تسبب تساقط الشعر إلا بعد مراجعة الطبيب.
• قشرة الرأس: يمكن أن تؤدي قشرة الرأس إلى تفاقم حالة تساقط الشعر في بعض الحالات.^[٤]

كيف يمكن التخفيف من تساقط الشعر أو الوقاية منه؟

يمكن أن تساعد التدابير الوقائية الآتية في تجنب مشاكل تساقط الشعر عند المراهقين والتعامل معه:^[٤]

• الحفاظ على رطوبة الجسم وشرب كميات كافية من المياه.
• تناول طعام غذائي صحي ومتوازن، بحيث يكون غني بالبروتينات والخضروات الطازجة.
• تجنب تمشيط الشعر بعد غسله مباشرة لأن الشعر المبلل يكون أكثر عرضةً للتقصف.
• استخدم شامبو مناسب وغسل الشعر بانتظام للحفاظ على فروة الرأس نظيفة.
• استخدم منتجات الشعر المناسبة لنوع البشرة والشعر.
• الحد من التوتر والانفعال.
• أخذ قسط كافٍ من الراحة، والنوم بشكل منتظم بمعدل 8 ساعات يوميًا.
• ممارسة التمارين الرياضية.
• التأكد من الأدوية التي قد تؤثر على معدل تساقط الشعر، وإجراء فحوصات طبية دورية لمستوى الهرمونات والعناصر في الجسم التي قد تؤثر على تساقط الشعر.
• التعامل مع الشعر بلطف أثناء تمشيطه وتصفيفه.
• تجنب تعريض الشعر للحرارة المفرطة، والمواد الكيميائية القاسية.